съдържание:
- Медицинско видео: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
- Натиск върху булката
- Разграничаване между „нормални“ и опасни диети
- Какви са характеристиките на строга, опасна диета
Медицинско видео: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
За жените един сватбен ден е със сигурност един от най-важните дни в живота. Много неща трябва да бъдат подготвени внимателно, започвайки от списъка с гости, поръчвайки място, търся организатор на събитияи разбира се, намерете подходящата рокля. Бъдещите булки се конкурират, за да намерят рокли, които правят телата им колкото се може по-тънки. Така че, автоматично, една строга диета програма е включена в един от важните списъци, които трябва да бъдат направени преди ден D пристига.
„Всяка булка със сигурност осъзнава, че тя ще бъде основната прожекция на техния голям ден. Всяка стъпка и техните движения ще бъдат уловени на камера и увековечени, така че те естествено искат да изглеждат възможно най-съвършени, ”според Робин Флипсе, диетолог и автор на книгата“ Сватбената рокля ”.
Натиск върху булката
Натискът да изглеждате "красиви" със сигурност става все по-висок с времето, но за съжаление този натиск е последван от целите на теглото, които понякога нямат никакъв смисъл.
Тясната дефиниция на красотата в обществото със сигурност дава своите собствени проблеми. Понякога булката е не само депресирана от образите, които се разпространяват в медиите, но и от семейството или най-близките приятели, които предоставят информация. Клеър Миско, един главен изпълнителен директор от Националната асоциация за разстройства в храненето (NEDA), казвайки, че някои бъдещи булки са били толкова принудени да изглеждат тънки в деня на сватбата си, че рискуват да имат разстройство в храненето (хранителни разстройства).
Разграничаване между „нормални“ и опасни диети
Диета е един от най-големите тригери за някой да изпитва разстройство в храненето. Колкото 35% от тези, които отиват на диета, в крайна сметка имат лоша диета, а 20-25% от тези цифри в крайна сметка имат хранителни разстройства. Когато някой е ходил на диета и се е опитвал да отслабне, за тях ще бъде много трудно да различат „нормалната“ диета и коя диета е започнала да бъде опасна.
Преди започване на диетична програма, бъдещите булки се съветват първо да се запитат дали могат да поддържат програмата в безопасна граница завинаги. Ако отговорът е не, тогава не се препоръчва да започнете диета.
Булката и младоженецът трябва да могат да си поставят реалистични цели и да променят фокуса си от намаляване, доколкото е възможно, на приемане на здравословна диета и упражнения, които могат да поддържат за цял живот. Също така е добре, ако бъдещият младоженец е включен в тази дейност, за да се подкрепят взаимно.
Какви са характеристиките на строга, опасна диета
Въпреки, че няма нищо лошо в усилието на булката да отиде на диета и физически упражнения, начинът на живот е в опасна категория, ако пречи на ежедневните дейности и здравето на булката и младоженеца.
Диетата ви може да е твърде голяма, ако:
- Продължавате да тренирате, въпреки че сте ранени или изтощени.
- Вие се оттегляте от отношенията и дейностите, които обичате.
- Ставате схванат и негъвкав с новия си начин на живот.
Нарушенията в храненето допринасят за най-голямата смъртност в сравнение с други психични разстройства и могат да причинят сериозни здравословни проблеми като бъбречна недостатъчност и сърдечни пристъпи. Ето защо е важно да сте в състояние да поддържате модела на диетата си в безопасни граници. Приятели и други членове на семейството могат също да помогнат на булката и младоженеца да не се фокусират върху външния си вид и да хвалят булката за това коя е тя. Не забравяйте, че истинската красота не се вижда отвън, а излъчва от сърцето.
