съдържание:
- Медицинско видео: Dean Ornish: Healing through diet
- Колко ефективни са ваксините за организма?
- Ваксината не е ефективна, ако сте с наднормено тегло
- Тогава, как да разбера дали съм затлъстел или не?
Медицинско видео: Dean Ornish: Healing through diet
Необходими са ваксини или имунизации за борба и предотвратяване на различни видове инфекциозни заболявания. Но очевидно ваксините не са непременно ефективни за защита на всички. Според редица проучвания работата на ваксините в организма може да намалее, ако телесното Ви тегло е прекомерно или дори затлъстяло. Защо прекомерната тежест прави ваксината неефективна?
Колко ефективни са ваксините за организма?
Продължителността на ефективността на ваксините за защита на тялото се влияе от редица фактори, като:
- Навреме ли сте за имунизация.
- Вид ваксина. Не всички ваксини са толкова ефективни. Някои от тях са по-ефективни от други, в зависимост от ваксината за това какво заболяване. Някои ваксини трябва да се повторят.
- Някои ваксинални продукти за един тип заболяване не винаги имат еднаква ефективност.
Ваксината не е ефективна, ако сте с наднормено тегло
Повишаването на теглото, причинено от лоша диета, може да попречи на метаболизма и имунната система да се бори с чужди вещества, които влизат в тялото. Прекомерното телесно тегло води до увеличаване на кръвната захар, като в същото време причинява окислително увреждане. Оксидативното увреждане е процес в клетките на тялото, който разрушава клетъчни структури като протеини, мазнини и ДНК. Оксидативният стрес повишава риска от инфекция.
Тъй като излишното телесно тегло кара организма да не произвежда достатъчно антитела, които да действат за неутрализиране на токсините, произвеждани от бактериите. Повишаването на теглото също кара организма да произвежда големи количества лептин. Прекомерните нива на хормона на лептина могат да потиснат работата на имунната система на организма.
Тези различни фактори правят хората със затлъстяване по-уязвими към болести. Освен това, имунните клетки, наречени Т-клетки, не работят добре при затлъстели хора. Слабата имунна система прави лекарството за ваксина неефективно. Някои ваксини, чиято ефективност може да бъде значително намалена поради отслабването на имунната система, са ваксина срещу хепатит В, ваксина срещу грип, ваксина срещу тетанус и ваксина срещу бяс.
Освен това, затлъстяването може да бъде причинено и от генетични фактори. Понякога някои хора изобщо не реагират на определени видове ваксинации. Това обикновено се причинява от различни генетични фактори във всеки човек.
Тогава, как да разбера дали съм затлъстел или не?
За да разберете дали вашето тегло, включително здравословно тегло, може да бъде направено чрез метода за изчисляване на ИТМ (индекс на телесна маса). Формулата, използвана за изчисляване на ИТМ, е телесното тегло в килограми, разделено на височина в квадратен метър (m²).
Например, ако теглото на човек е 66 килограма, а височината е 1,65 метра, тогава изчислението е 66 / (1,65 X 1,65) = 24,2. Тези резултати попадат в категорията на здравословно или нормално тегло, тъй като те все още варират от 18,5 до 24,9.
Ако крайният резултат от изчисляването на ИТМ е по-малък от 18,5, тогава се счита, че сте с поднормено тегло. Обратно, ако резултатът е повече от 24,9, тогава се счита за наднормено тегло. Някой е обявен за затлъстяване, ако има изчисление на BMI между 30-39.9. Освен това се смята, че някой е изпитвал крайно затлъстяване, ако крайният BMI е над 40.
За да улесните изчисляването на индекса на телесната ви маса и дали Вашето тегло е класифицирано като идеално, по-малко или прекомерно, Hello BMI Калкулатор които можете да използвате лесно.
