съдържание:
- Медицинско видео: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
- Преодоляване на синини и възпаление със студени компреси
- Вид студен компрес, който може да се използва
- Ледена кърпа
- Кубчета лед (лед)
- Студена вода (студен пакет)
- Колко време използвате студени компреси за наранявания?
Медицинско видео: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
Студеният компрес е един от начините, който често се прави, за да се облекчи болката, когато се нарани. Но този метод очевидно не трябва да се прави небрежно, защото той няма да бъде ефективен при справянето с нараняванията. Тогава как да направим правилния студен компрес? Колко време е компресът за травма?
Преодоляване на синини и възпаление със студени компреси
Студените компреси се използват за лечение на нови рани, натъртвания, подуване, 24-48 часа след нараняване. Студените компреси се извършват с цел намаляване на възпалението, намаляване на кървенето в тъканите и намаляване на мускулните спазми и болка.
Ниските температури могат да стимулират размера на кръвоносните съдове до стесняване и забавяне на притока на кръв в мястото на нараняване. В областта на нараняване има възпалителен процес и увреждане на кръвоносните съдове, което ще накара кръвните клетки да излязат от кръвоносните съдове и да накарат кожата да стане синьо-червена.
Лед или студена вода може да намали количеството кръв, което излиза. Това намаление на кръвния поток ще доведе до намаляване на възпалителните стимуланти, които се движат към зоната на нараняване, така че да може да намали подуването и болката.
Вид студен компрес, който може да се използва
Студените компреси могат да се извършват по няколко метода, а именно:
Ледена кърпа
- Намокрете кърпата със студена вода и я стиснете, докато стане влажна.
- Сгънете кърпата, сложете го в чиста пластмасова торба.
- Замразете за 15 минути.
- Извадете от пластмасовата торбичка и го поставете в зоната с увреждане.
Кубчета лед (лед)
- Поставете около 0,5 кг лед в найлонова торбичка.
- Добавете достатъчно вода, за да не покриете леда.
- Отстранете въздуха в пластмасовата торбичка, след това затворете плътно торбичката.
- Увийте торбата с влажна кърпа и го нанесете върху мястото на нараняване.
Студена вода (студен пакет)
- Замразени торбички, които имат размери като грах или царевица, и могат да издържат 10-20 минути.
- Смесете три чаши вода (710 ml) и една чаша (235 ml) спиртни напитки в хладилната чанта.
- Затворете плътно и го поставете в хладилника, докато не се оцвети като кал.
- Можете също да закупите студен пакет които могат да бъдат използвани повторно.
- Да се съхранява в хладилник. Някои налични студени опаковки са предназначени за увиване около увредената област, като ръката или коляното.
Колко време използвате студени компреси за наранявания?
Препоръчва се студените компреси да се правят поне три пъти при подути и възпалени рани.
За първите 72 часа охладете компреса за 10 минути, веднъж на час. След това направете студен компрес за 15-20 минути, три пъти на ден. Направете го сутрин, следобед или вечер след работа или училище и около час и половина преди лягане. Също така направи този компрес след дълга дейност или силно упражнение.
Винаги използвайте кърпа между кожата и леда, която използвате за компресиране, така че студът да не докосва кожата директно. Притиснете всички засегнати участъци с компреси. Не използвайте лед повече от 15-20 минути всеки път и не заспивайте със компреси със студена вода върху кожата си.
Избягвайте зоната на очите, когато използвате компреси студен пакет, Защото това е твърде тежко и голямо, за да се използва върху или около очите. Освен това, за да се избегнат химически изгаряния, ако студен пакет изтекъл.
