съдържание:
- Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Как да се справите с газове, които трябва да опитате
- 1. Наранен пръд или изригване
- 2. Компресирайте горещата вода
- 3. Нека се движим!
- 4. Пийте билковия чай
- 5. Приемайте лекарства
Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Метеоризмът е проблем, който определено ви кара да се чувствате неудобно да се движите. Наистина не е нужно да се притеснявате прекалено много, защото повечето причини за газове обикновено са безвредни и могат да отшумят сами по себе си с времето. Въпреки това, можете също да ускорите възстановяването си, като правите различни начини за справяне с газове като по-долу.
Как да се справите с газове, които трябва да опитате
1. Наранен пръд или изригване
Така че стомахът вече не е подут, пърденето или оригването не трябва да бъде арестувано. Пърди и оригване са естественият начин на тялото за отстраняване на излишния газ в стомаха. Така че, когато стомахът се чувства неудобно, бързо намери възможност да се държи далеч от хората наоколо, за да се отървете от газ.
Можете също да получите газ, уловен от дефекация. Газът ще излезе заедно с изпражненията и ще направи стомаха ви по-облекчен.
2. Компресирайте горещата вода
Ако имате достатъчно свободно време у дома си, никога не ви се налага да се опитате да се справите с това метеоризъм.
Потопете чиста кърпа в мивка с гореща вода и изстискайте излишната вода. Нанесете горещия компрес за 10-15 минути върху стомаха, за да облекчите болката и спазмите. Можете също така да напълните пластмасов боток с гореща вода и да го увийте с тънка кърпа, след това го залепете върху стомаха.
Топли температури могат да разширят кръвоносните съдове, така че потокът от кислород, който е свеж, по-бързо помага на коремните мускули да се отпуснат и в крайна сметка намалява болката.
3. Нека се движим!
Когато стомахът се почувства болен поради подуване на корема, нека да станем от заседанието и да ходим за 10-15 минути. Леката тренировка може да помогне за отпускане на чревните мускули, така че да изглажда движението, за да изцеди излишния газ, уловен в стомаха.
Като алтернатива, можете да опитате дихателни упражнения, като поемете бавно дълбоко дъх и да го отстраните бавно на 10 бавни обороти.
4. Пийте билковия чай
Билков чай от смес от джинджифил или мента може бързо да преодолее газове. Ако е суха, тя също ще бъде придружена от запек, така че добавете анасон, който може да помогне да се стопи изпражненията, така че BAB да стане по-гладка.
5. Приемайте лекарства
Ако горните методи не са достатъчно ефективни, можете да си купите лекарства, които се продават от аптеките. Изберете противогъбично лекарство, което съдържа симетикон, за да премахнете газа от тялото.
Също така, можете да опитате някои естествени средства като активен въглен или да смесите вода с ябълков оцет.
