съдържание:
- Медицинско видео: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Какво може да се направи, за да се преодолее безпокойството преди операцията?
- 1. Съберете възможно най-много информация
- 2. Говорете с лекаря, който е при вас
- 3. Правете неща, които могат да ви накарат да се отпуснете
- 4. Яжте здравословна храна
- 5. Спете достатъчно
- 6. Позитивно мислене
- Можете ли да преодолеете безпокойството преди операцията с транквиланти?
Медицинско видео: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Много хора се тревожат и се страхуват, когато трябва да се подложат на операция. Тревожността и страхът са естествени реакции. Въпреки това, прекомерното безпокойство всъщност прави здравето ви по-лошо преди операцията. Проверете различните лесни начини за справяне с тревожността преди операцията.
Какво може да се направи, за да се преодолее безпокойството преди операцията?
Всъщност няма сигурен начин да се справим с безпокойството и страха преди операцията. Но има редица неща, които можете да направите, за да преодолеете безпокойството.
1. Съберете възможно най-много информация
За да не се чувствате тревожни и страхливи да прекалите, можете да изкопаете информация за метода на операцията, да знаете вида на анестезията и рисковете, които могат да възникнат при операцията. Когато знаете със сигурност, какво ще направи вашият лекар, когато операцията продължи, тревожността ви ще намалее.
2. Говорете с лекаря, който е при вас
Можете да кажете на лекаря, който се занимава с вас, относно безпокойството и страха, които чувствате. Изразявайте това, което ви кара да се тревожите и да се страхувате. По този начин лекарят ще направи преглед, какви оперативни процедури ще бъдат извършени и какъв е възможният резултат от операцията, която ще получите.
Ако тревожността е причинена от операция, обяснението на процедурата няма да доведе до облекчение. В този случай, ако наистина пациентът изпитва тежък стрес, лекарят ще му даде седация.Междувременно, ако вие или вашият най-близък човек имате лош опит, свързан с операцията, тогава попитайте лекаря, който ви държи отново, и потвърдете дали това ще има същия край или не.
3. Правете неща, които могат да ви накарат да се отпуснете
Можете да правите неща, които обичате да се справяте с тревожност и тревожност, които възникват в резултат на приближаване към работния график. Или извършвайте дейности, които могат да направят тялото да се отпусне, като масаж, акупунктура или йога.
Въпреки това, ако сте били хоспитализирани, можете да правите неща като слушане на музика от инструмента, четене на любима книга или разговор с хора, които са най-близо до вас. Тези неща ще ви накарат да забравите известно време относно работния график, който ще се извърши в близко бъдеще.
4. Яжте здравословна храна
Без да го осъзнаваш, храната, която консумираш, има своя ефект върху настроението ти. Затова не е изненадващо, че ще се почувствате раздразнени или уморени, когато ядете късно.
За да преодолеете безпокойството преди операцията, първо обсъдете с Вашия лекар какво можете и може да консумирате, преди да влезете в операционната зала. Тъй като повечето хирургични процедури изискват пациентите да постят за няколко часа.
Ако е позволено да се яде, да се сведе до минимум консумацията на захар и рафинираните въглехидрати, но да се увеличи приема на витамини от групата на витамин В поради липса на витамин В (като фолиева киселина и В12) може да предизвика депресия. Някои храни, които могат да преодолеят депресията, са храни, богати на омега-3 като сьомга, риба тон и др.
5. Спете достатъчно
Безсънието може да бъде един от симптомите на тревожност преди операцията. За да преодолеете това, опитайте се да промените модела на съня си няколко дни преди D-деня. Започнете да спите най-малко 7 часа на ден и да се отървете от нещата, които могат да нарушат качеството на съня ви.
6. Позитивно мислене
Едно нещо, което може да направи по-лошо безпокойството, са негативните мисли за състоянието на тялото или болестта, която изпитвате, или може да бъде отрицателна аура от околната среда около вас. Ето защо, един начин да се преодолее безпокойството преди операцията е да се мисли положително.
Можете ли да преодолеете безпокойството преди операцията с транквиланти?
Пациентите, които изпитват прекомерна тревожност, обикновено получават успокоителни. Всъщност, няма специфични разпоредби, при които лекарствата могат да лекуват тревожност преди операцията, но бензодиазепиновите лекарства често се използват като лекарства. Бензодиазепиновите лекарства ще накарат пациентите да се отпуснат и да спят комфортно през нощта преди деня на операцията.
