съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Приемането на лекарства за диабет трябва да е рутинно
- Не спирайте да приемате лекарства за диабет
- Как диабетиците могат да имат нормална и стабилна кръвна захар?
- 1. Изберете правилната храна и напитка
- 2. Редовно тренирайте
- 3. Поддържайте идеалното телесно тегло
- 4. Посетете лекар
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Диабетът е хронично заболяване, което не може да бъде излекувано. Досега различни лекарства за диабет (включително инсулинови инжекции) са предназначени само за контрол на нивата на кръвната захар и симптомите и намаляване на риска от усложнения. И така, ако сте успели да контролирате кръвната захар до нормални граници? Можете ли да спрете приема на лекарства за диабет?
Приемането на лекарства за диабет трябва да е рутинно
Едно лекарство, което обикновено се препоръчва при хора с диабет тип 2, е метформин. Метформин е отговорен за поддържането на кръвната захар нормално, така че диабетът ви е под контрол. Списание „Клиничен диабет“, публикувано през 2012 г., гласи, че лекарството Метформин е ефективно за намаляване на нивата на HbA1C - количеството на кръвната захар, което влиза в кръвта.
Въпреки това, контролирането на диабета не може да разчита само на лекарства. Също така трябва да промените начина си на живот в по-здравословна посока.Когато не приемате лекарства за диабет и не приемате здравословен начин на живот, кръвната Ви захар ще се повиши лесно. Това ще предизвика различни усложнения като проблеми със зрението, нарушения на бъбречната функция, инсулти и сърдечни пристъпи. Въпреки това, ако кръвната захар е нормална, тогава рискът да бъдат засегнати от всички тези здравословни проблеми намалява.
Затова лекарствата за диабет обикновено имат свой собствен график, така че кръвната Ви захар да не се увеличава след хранене. Въпреки това, много диабетици, включително и вие, може да се оплакват, че са уморени, ако трябва да продължат да приемат лекарства за диабет.
Не спирайте да приемате лекарства за диабет
Ако наистина можете да контролирате нивата на кръвната захар и нивата на HbA1C остават нормални чрез здравословен начин на живот, можете действително да спрете приема на лекарства за диабет.
Доказано е, че сте в състояние да поддържате кръвната захар и вече не е необходимо да приемате лекарства за диабет, ако отговаряте на следните три основни изисквания:
- Изследването на хемоглобин A1C е по-малко от 7%
- Сутрешната кръвна захар на гладно е под 130 mg / dL
- Резултатите от кръвната захар след хранене трябва да са под 180 mg / dL
За да разберете дали сте го изпълнили и може да спрете приема на лекарства за диабет, трябва да се обърнете към лекар. След това лекарят ще определи дали можете да спрете или не, Защото спирането на употребата на лекарства за диабет, но кръвната захар не се контролира добре, дори рискува да причини други здравословни проблеми.
Неприемането на лекарства, които са препоръчани от лекарите или спирането на дози, може да направи нивата на кръвната Ви захар по-извън контрол. Това може да доведе до различни усложнения на диабета. Диабетните усложнения могат да се появят поне 5 години и 10-15 години по-късно.
Как диабетиците могат да имат нормална и стабилна кръвна захар?
Ключът е да се приеме здравословен начин на живот, така че да се освободите от употребата на наркотици. Ето някои съвети, които трябва да направите, за да поддържате нормалната си кръвна захар:
1. Изберете правилната храна и напитка
Това, което най-силно засяга кръвната захар на организма, е диета. Избягвайте храни, които съдържат захар, мед и други сладки храни. Трябва също да избягвате мазни храни. Не забравяйте да правите график за хранене и да проектирате меню за хранене всеки ден, това ще ви улесни да контролирате количеството на прием, който влиза. Ако това наистина е проблем, можете да се консултирате с диетолог, за да си направите дневно меню, което отговаря на вашите нужди.
2. Редовно тренирайте
Друго нещо, което прави кръвната Ви захар винаги висока, е, че сте мързеливи да тренирате. Ако тренирате редовно, тогава захарта в кръвта ще се насочва към мускулите и ще се използва като енергия, така че кръвната захар да остане стабилна.
3. Поддържайте идеалното телесно тегло
Ако имате увеличаване на теглото, това може да означава, че диабетът Ви може да е извън контрол. Така че от сега нататък често претегляйте и проверявайте индекса на телесна маса, за да знаете дали имате идеалното тегло или не. Можете да изчислите своя индекс на телесна маса в тази връзка или на адрес bit.ly/indeksmassatubuh.
4. Посетете лекар
За да проверите дали кръвната Ви захар е под контрол или не, трябва да се консултирате с Вашия лекар често и да проверявате нивата на кръвната захар. Когато контролирате, можете да попитате Вашия лекар дали можете да се освободите от лекарства за диабет или не.
