съдържание:
- Медицинско видео: How the mysterious dark net is going mainstream | Jamie Bartlett
- Рискови фактори за диабет
- Какъв е знакът, ако имам диабет?
Медицинско видео: How the mysterious dark net is going mainstream | Jamie Bartlett
Диабетът е болест, която всеки може да изпита. Не само стари, но и млади. Не само при жените, но и при мъжете. Много неща могат да повишат риска от диабет, един от които е лош прием на храна, особено често яденето на сладки храни. Понякога може да не сте наясно, че нещата, които правите или имате, могат да доведат до по-висок риск от диабет. Е, трябва да знаете какво може да увеличи риска диабет.
Рискови фактори за диабет
Следните фактори могат да повишат риска от диабет, а именно:
- Повече от 45 години
- Имате членове на семейството, като родители, братя и сестри, или баби и дядовци, които имат диабет
- Имате излишно тегло (наднормено тегло или прекалена пълнота), особено ако много мазнини се натрупват в стомаха или на стомаха. Можете да проверите дали сте включени наднормено тегло или затлъстяване приBMI Калкулатор това.
- Има заседнала или неактивна активност
- Имате здравословни усложнения, свързани с диабета, като например сърдечно заболяване и удар
- Диагностицирани са като такива преддиабет (нарушен глюкозен толеранс или нарушения на глюкозата на гладно)
- имам високо кръвно налягане
- Имате висок холестерол или високи триглицериди в кръвта
- Някога са били диагностицирани като такива поликистозен яйчников синдром / СПКЯ (при жени)
- Никога не раждайте бебе с тегло над 4 кг или имате бебе гестационен диабет по време на бременност (при жени)
- Някога са били диагностицирани като такива обструктивна сънна апнея
- Някога са били диагностицирани като такива акантоза нигрикани (някои тонове на кожата са по-тъмни, като в областта на шията, подмишниците, лактите и коленете)
- Бяха диагностицирани с депресия
Ако имате един от горните рискови фактори, това означава, че имате риск от диабет. Колкото повече имате тези рискови фактори, толкова по-висок е рискът от развитие на диабет.
Най-добре е незабавно да проверите нивото на кръвната Ви захар до Вашия лекар, ако имате един от факторите или повече от горните рискови фактори. Това е усилие за предотвратяване на диабета. Що се отнася до тези, които препоръчват да правите тест на кръвната захар на всеки три години, ако вашата възраст е повече от 40 години, съобщават от Канадска асоциация по диабет, Колкото по-рано сте диагностицирани, толкова по-скоро можете да предприемете действия, за да сте здрави сега и в бъдеще.
Не забравяйте винаги да контролирате рисковите фактори за диабета, които могат да бъдат контролирани, за да намалите риска от диабет. Например, поддържане на нормално тегло, повишаване на физическата активност, поддържане на кръвното налягане и нормален холестерол, и ограничаване на приема на захар или, ако е необходимо, замяна с подсладител без захар, който е с малко калории.
Какъв е знакът, ако имам диабет?
Понякога може да не осъзнаете, че имате диабет. Всъщност, диабет понякога се представя без никакви симптоми. Ето защо е важно да видите колко риск имате от диабет. Можете да обсъдите това с Вашия лекар.
Първоначалните признаци, които могат да възникнат, ако имате диабет са:
- Често се чувствате жадни и искате да продължите да пиете
- Често уриниране в големи количества
- Често се чувства гладен, особено след хранене
- Суха уста
- Чувство на умора
- главоболие
- Неясна загуба на тегло, въпреки че сте яли много
- Замъглено виждане
Ако изпитвате някой от горните признаци, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.
