съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Какво причинява ниско кръвно налягане?
- Как да се повиши ниското кръвно налягане?
- 1. Увеличете приема на течности
- 2. Увеличете приема на натрий (сол)
- 3. Избягвайте алкохолни напитки
- 4. Проверете вашето лекарство
- 5. Избягвайте да стоите прекалено дълго
- 6. Използвайте стегнати дълги чорапи
- 7. Приемайте лекарства
- 8. Болнична помощ
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Състоянието на ниско кръвно налягане или хипотония обикновено изисква лечение, ако причинява симптоми. Хипотонията обикновено се диагностицира, когато кръвното налягане достигне 90/60 или по-малко и е последвано от няколко симптома, включително замаяност, дехидратация, затруднено концентриране, гадене, студена и влажна кожа, дишане се преследва, умора, чувство на жажда, замъглено виждане, до припадък (загуба на съзнание) ).
Хората, които са физически годни, имат пропорционално тегло, са свикнали да ядат питателни храни и не пушат, ако наистина имат кръвно налягане, което е ниско и няма проблеми с тяхното състояние, няма нужда да се притеснявате, защото обикновено манипулирането е рядко необходимо.
Какво причинява ниско кръвно налягане?
- Стойте прекалено дълго
- дехидрация
- Вземете лекарство, което понижава кръвното налягане
- Ефектите на други здравословни проблеми като тежка инфекция, кървене в храносмилателния тракт или проблем със сърцето
- Травма като тежко кървене или тежки изгаряния
- Условия на бременност, обикновено в 24-та седмица от бременността, кръвното налягане намалява
Как да се повиши ниското кръвно налягане?
За да се справите с ниското кръвно налягане, то всъщност отново зависи от това какво причинява фона и какви симптоми се появяват. Целта е да се повиши нормалното кръвно налягане.
1. Увеличете приема на течности
Течността може да повиши обема на кръвта и да предотврати дехидратацията, които са много важни за лечение на хипотония. Пийте най-малко 8 чаши на ден плюс храни, които съдържат много вода, като зеленчуци и плодове. Повече течност ще увеличи обема на кръвта, а увеличаването на количеството кръв ще увеличи налягането в артериите.
2. Увеличете приема на натрий (сол)
Натрият е минерал, наличен в сол. В допълнение към солта, зеленчуците, плодовете и спортните напитки съдържат и натрий, който може да бъде източник на прием на натрий за хора с хипотония. Храните или напитките, които съдържат натрий, всъщност се предлагат в различни източници, тъй като повечето видове храни съдържат сол.
3. Избягвайте алкохолни напитки
Алкохолът може да доведе до дехидратация или липса на течности. Колкото повече течност губите от тялото си, толкова по-ниско е кръвното Ви налягане.
4. Проверете вашето лекарство
Някои лекарства наистина могат да намалят кръвното Ви налягане. Така че, обърнете внимание на симптомите на падане на кръвното налягане, особено след приемането на някои лекарства. Консултирайте се с Вашия лекар за приема на това лекарство. Ако е необходимо, лекарят ще коригира дозата или вида на лекарството.
5. Избягвайте да стоите прекалено дълго
Не може да се задържи твърде дълго, може да предотврати понижаването на кръвното налягане, което се повлиява от нервните състояния. Има някои хора, които изпитват ниско кръвно налягане с този тип ортостатична хипотония, При това състояние лицето, което стои поне 3 минути, може да почувства понижение на систоличното кръвно налягане с 20 mmHg и диастола 10 mmHg в сравнение с кръвното им налягане, когато седи или лежи. Така че хората, които имат ниско кръвно налягане с това състояние, трябва да намалят постоянната активност.
6. Използвайте стегнати дълги чорапи
Този метод се нарича компресионно отглеждане, което е използването на еластични и стегнати чорапи или стегнати панталони. Целта на този метод е да осигури допълнителен натиск върху краката към долната част на корема. Акцентът е върху тези чорапи, така че да може да подобри кръвообращението и да повиши кръвното налягане. Въпреки това, този метод трябва да се консултира първо с лекар, защото не всеки се съобразява с този метод.
7. Приемайте лекарства
Има няколко лекарства, които са специално за случаи на ниско кръвно налягане. Ако са необходими лекарства, принципът на действие на лекарството е чрез увеличаване на кръвния обем или стесняване на артериите, така че кръвното налягане да се увеличи, тъй като през по-малкото пространство ще има повече кръв. Употребата на тези лекарства със сигурност се основава на лекарско предписание.
8. Болнична помощ
Ако имате тежка дехидратация, хората с ниско кръвно налягане ще получат инфузия в болницата, за да увеличат приема на течности през кръвоносните съдове. Преодоляването на състоянието на дехидратация ще повиши ниското кръвно налягане
