съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Какви са типовете камъни в бъбреците?
- Храни, които могат да увеличат риска от камъни в бъбреците
- 1. Храни с високо съдържание на натрий
- 2. Животински протеин
- 3. Храни с високо съдържание на оксалат
- А калций?
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Бъбречните камъни са твърд материал, който се образува в бъбреците. Този материал идва от вещество, което се предполага, че е в урината и концентрацията става по-висока, така че да образува твърди бучки, оформени като скали. Бъбречните камъни могат да останат в бъбреците или да стигнат до пикочните пътища. Формата и размерът на камъните в бъбреците варират. Малките камъни могат да се екскретират в урината, като причиняват малка или никаква болка. Но по-големите камъни в бъбреците могат да се забият в пикочните пътища, което води до нарушаване на урината и причиняване на болка и дори кървене.
Какви са типовете камъни в бъбреците?
Различни видове камъни в бъбреците, различни причини и превенция. Ето някои видове камъни в бъбреците, които често се срещат:
- Калциеви камъни: е най-често срещаният вид камъни в бъбреците и обикновено се появява в две форми, а именно калциев оксалат и калциев фосфат, но калциевият оксалат е по-често срещан. Образуването на калциев оксалат се влияе от високото отделяне на калций и оксалат. Докато калциевите фосфатни камъни се причиняват от комбинация от високи нива на калций в урината и високи нива на рН на урината.
- Подагра камъкТози вид камък се образува, когато рН на урината е в кисело състояние за дълго време. Диетите с високо съдържание на пурини могат да повишат нивата на пикочната киселина в урината. Ако концентрацията на пикочна киселина се повиши в урината, пикочната киселина може да образува камъни от самия компонент на пикочната киселина или да образува камъни заедно с калция.
- Струвит камък: е резултат от инфекция в бъбреците. Начинът, по който да се лекува, е да се отстранят камъните от пикочните пътища и да се предотврати връщането на инфекцията, така че да не образува отново камъни.
- Цистинов камък: причинено от генетично заболяване, което причинява, че цистинът излиза от бъбреците в урината и образува кристали, които с течение на времето се натрупват в камък.
Храни, които могат да увеличат риска от камъни в бъбреците
1. Храни с високо съдържание на натрий
Натрият, който обикновено се намира в солта и опакованите храни, е един компонент, който може да увеличи риска от страдание от камъни в бъбреците, тъй като диетата с високо съдържание на натрий води до повишаване на нивата на калций в урината. Някои примери за храни с високо съдържание на натрий са:
- Консервирани храни
- Преработено месо (като бекон, късове, шунка, колбаси)
- Кетчуп или сос
- Мариниран боб
- Бързо хранене (като мигновени зърнени храни, юфка)
2. Животински протеин
Месото и други източници на животински протеин (като яйца и морски дарове) съдържат пурин. По-късно пурините ще се превърнат в пикочна киселина в урината. Пикочната киселина е една от съставките на камъните в бъбреците, така че твърде много консумация на животински протеин може да предизвика образуването на камъни в бъбреците по-късно. Освен месото, други органи като черния дроб и вътрешностите също съдържат високи пурини. Препоръчва се да не се консумират повече от 170 грама месо на ден.
В допълнение към риска от натрупване на пикочна киселина, протеините, получени от животни, също увеличават риска от образуване на калциев камък, като увеличават екскрецията на калций, но намаляват нивата на цитрат в урината. Въпреки че цитратът може да предотврати образуването на камъни в бъбреците, но киселината в животинския протеин намалява нивата на цитрат.
3. Храни с високо съдържание на оксалат
Като една от съставките на камъните в бъбреците, оксалатът всъщност се произвежда от тялото, например от страничния продукт на витамин С. Обаче, яденето на храни с високи нива на оксалат може да увеличи количеството оксалат в урината, където ще се свърже с калциеви камъни. Някои видове храни, на които трябва да обръщате внимание по отношение на нивата на оксалатите, са:
- спанак
- бамя
- цвекло
- киви
- бадем
- Кашу
- Соеви продукти
- Оризови трици
- Кокоа, шоколад
- чай
- Храни с високо съдържание на витамин С. Потреблението на повече от 1000 мг витамин С на ден може да увеличи нивата на оксалатите.
А калций?
Тъй като повечето образувани бъбречни камъни включват калций, това не означава, че трябва да премахвате калция от дневното меню, защото всъщност калций от храната не увеличава риска от образуване на камъни от калциев оксалат. Калцият в храносмилателния тракт се свързва с оксалат от храната и предотвратява навлизането на оксалатите в кръвообращението и пикочните пътища, така че да не образува камъни. Тези, които са имали камъни в бъбреците с калциев оксалат, трябва да включват поне 800 mg калций на ден, не само за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците, но и за поддържане на костната плътност.
Калций, който има потенциал да причинява камъни в бъбреците, е калций, получен от добавки, особено ако не приемате добавки заедно с храната. Ако наистина трябва да приемате калциеви добавки, консумирайте добавките си по време на хранене.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Ефекти от бъбречна недостатъчност върху кожата, костите и ставите
- План за стъпка от 10 стъпки за пациенти с хронична бъбречна болест
- 10 въпроса, свързани с диабетна бъбречна болест
