съдържание:
- Медицинско видео: 12 sustainable design ideas from nature | Janine Benyus
- Какви са симптомите на недостиг на желязо в организма?
- 1. Лесно е да се уморите
- 2. Бледо лице
- 3. Главоболие и замаяност
- 4. Сърцебиене
- 5. Косопад
- 6. Подуване на езика и устата
- 7. Синдром на неспокойните крака
- 8. Ноктите са оформени като лъжица
Медицинско видео: 12 sustainable design ideas from nature | Janine Benyus
Желязото е един от важните минерали, от които тялото се нуждае, за да образува червени кръвни клетки. Неговата функция е да пренася кислород в тялото, така че органите да работят правилно. Когато червените кръвни клетки в тялото са намалени, тъканите и мускулите на тялото със сигурност няма да получат достатъчно кислород. В резултат на това функцията на органа се нарушава и предизвиква симптоми на желязодефицитна анемия, известна още като недостиг на желязо.
Какви са симптомите на недостиг на желязо в организма?
Признаците и симптомите на недостиг на желязо се различават при всеки човек. Това зависи от възрастта ви, тежестта на анемията и текущото ви здравословно състояние. Ако тялото не е годно, тогава може по-лесно да изпитате недостиг на желязо, също податлив на други заболявания.
Някои от най-честите симптоми на недостиг на желязо включват:
1. Лесно е да се уморите
Хората, които изпитват недостиг на желязо, често често се чувстват апатични, уморени и трудно се фокусират. Въпреки че това може да бъде причинено и от умора, това може да е признак, че тялото ви няма достатъчно хемоглобин.
Самият хемоглобин е протеин, открит в червените кръвни клетки, неговата функция е да подпомага пренасянето на кислород в тялото. Ако нивото на хемоглобина в тялото е малко, тогава кислородът, който трябва да циркулира в тялото, също ще намалее. В резултат на това тъканите и мускулите на тялото стават липса на енергия.
Вместо това черният дроб трябва да работи по-усилено, за да се движи по-богата на кислород кръв в тялото. В резултат на това тялото ви всъщност става по-уморено.
2. Бледо лице
Най-лесният начин да разберете дали нямате желязо или не е да погледнете цвета на вътрешността на долния клепач Обикновено вътрешността на долния клепач ще изглежда свежа червена. Въпреки това, ако цветът има тенденция да бъде по-ярка или бледо бяла, тогава може да изпитате недостиг на желязо.
Червеният цвят в кръвта се влияе от съдържанието на хемоглобин в червените кръвни клетки. Колкото повече съдържание на хемоглобин, толкова по-ярко и червено цвят на кръвта. Затова здравите хора имат свеж и червеникав цвят на кожата, защото са пълни с хемоглобин в кръвта.
Обратно, недостигът на желязо прави тялото ви бледо. Не само на кожата, това състояние може да се появи и на лицето, венците, вътрешността на устните, вътрешността на долния клепач, дори на ноктите.
3. Главоболие и замаяност
Въпреки че има много причини за главоболие, едно от тях може да бъде причинено и поради недостиг на желязо. Тези симптоми често не се появяват като други симптоми. Обаче, главоболие, дължащо се на недостиг на желязо, обикновено са придружени от замаяност и замаяни очи.
При недостиг на желязо ниските нива на хемоглобина причиняват на мозъка липса на кислород. В резултат на това кръвоносните съдове в мозъка се подуват и компресират главата и причиняват главоболие.
4. Сърцебиене
Когато изпитвате недостиг на желязо, ниските нива на хемоглобина правят сърцето да работи усилено, за да пренася кислород в тялото. В резултат на това сърцето ви ще бие неравномерно и много бързо.
В крайни случаи това състояние може да доведе до разширяване на сърдечната недостатъчност. Обикновено това се случва при хора, които дълго време изпитват недостиг на желязо.
5. Косопад
Косопадът, когато шампоанът или разресването е естествено нещо, което се случва. Ако това се случи прекалено, може да имате недостиг на желязо.
Отново, това е свързано с ниското предлагане на кислород поради намаляването на нивата на хемоглобина в кръвта. В този случай, космените фоликули изпитват недостиг на кислород. Ето защо, косата става лесно паднала, дори е трудно да расте, докато тялото ви получи достатъчно прием на желязо.
6. Подуване на езика и устата
Погледнете частта на устата и езика си, изглежда ли подута или бледа? Ако е така, може би ядете по-малко желязо.
Ниският хемоглобин в кръвта може да направи езика блед. Ниските нива на миоглобин могат да доведат до възпаление и подуване на езика.
Миоглобинът е протеин в червените кръвни клетки, който поддържа силата на мускулите на тялото, единият от които е мускулът, формиращ езика. Освен това, недостигът на желязо може да предизвика и сухота в устата и рани, особено в ъглите на устата.
7. Синдром на неспокойните крака
Всъщност около 25% от хората със синдрома на неспокойните крака изпитват желязна дефицитна анемия. Колкото по-ниско е приемането на желязо, толкова по-лоши са симптомите на синдрома на неспокойните крака.
Синдромът на неспокойните крака е състояние, когато често несъзнателно разклащате краката си, дори когато си почивате. Това желание да продължите да разклащате краката си също може да предизвика усещане за изтръпване в краката, телетата и бедрата.
8. Ноктите са оформени като лъжица
Един симптом на дефицит на желязо може да се види лесно от появата на нокътя. Ако ноктите ви са крехки и с форма на лъжица, може да изпитате недостиг на желязо.
Ноктите с форма на лъжици се наричат койлонихии. Това състояние обикновено започва с състоянието на чупливи нокти и лесно се напуква. Когато тялото не получи прием на желязо, средната част на нокътя бавно ще се натисне надолу и ръбовете ще се повдигнат, образувайки като лъжица.
Това обаче обикновено се случва в случаи на тежка желязодефицитна анемия. Ако имате един или повече от тези симптоми, незабавно се консултирайте с лекар, за да потвърдите диагнозата.
