съдържание:
- Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- 1. Скъпа
- 2. Пробиотици
- 3. Ананас
- 4. Pepppermint
- 5. Зефир
- 6. Мащерка
- 7. Солена вода
Медицинско видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Кашлицата е защитен механизъм на организма, който предпазва гърлото от слуз и други дразнители. Освен че са причинени от дразнители, кашлицата може да бъде причинена от бактериална или вирусна инфекция. Кашлицата, причинена от инфекция, обикновено се придружава от други симптоми като запушване на носа, повишена температура, дискомфорт в стомаха или хрема. Кашлицата поради бактериална инфекция изисква антибиотици като лекарство. Въпреки това кашлицата по други причини като алергени или вируси не изисква антибиотици. Трябва само да увеличите почивката си, да поддържате нуждите си от течности, да избягвате алергените и да приемате лекарства, които могат да облекчат симптомите. Ако не искате да приемате лекарства, продавани в аптеки, ето няколко избора на естествени лекарства за кашлица, които можете да опитате.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 9 Естествени съставки за отстраняване на белези от Едрата шарка
1. Скъпа
Медът е лекарство, което се използва дълго време за преодоляване на възпалено гърло. Едно проучване показва, че медът може да облекчи кашлицата по-ефективно от съдържащите се в него лекарства декстрометорфан- Вещество, което може да потиска кашлицата.
Можете да смесите собственото си лекарство, като смесите две чаени лъжички мед с чай или топла вода и лимон. Можете също да ядете една супена лъжица мед директно или да го направите като сладко на бял хляб.
2. Пробиотици
Пробиотиците са микроорганизми, които могат да се възползват от тези, които ги консумират. Пробиотиците не облекчават кашлицата директно, но помагат да се балансират микроорганизмите в червата. Това може да помогне за подобряване на защитната система на тялото. Изследванията също показват това Lactobacillus, бактерия в млечните продукти, може да намали вероятността от заразяване с грип и да намали чувствителността към определени алергени като прахови алергии.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 храни са източник на пробиотици, добри бактерии за здраве
3. Ананас
Ананас като лекарство за кашлица? Едно проучване установи, че ананасът съдържа бромелаин, ензим, който се среща само в ананасови издънки и плодове. Този ензим може да помогне за подтискане на кашлица и тънка слуз в гърлото. За да получите оптимални ползи, можете да консумирате парче ананас или да пиете 100 мл сок от ананас три пъти на ден.
Трябва да се отбележи, че добавките, съдържащи бромелаин, не се препоръчват за консумация от деца или възрастни, които приемат лекарства за разреждане на кръвта. Освен това трябва да внимавате и да консумирате бромелаин, ако сте на антибиотично лечение, като например амоксицилин, Бромелаин може да повиши абсорбцията на антибиотици. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да добавите други добавки към Вашата терапия.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Вярно ли е, че яденето на ананас може да направи вагината ви приятна?
4. Pepppermint
Известно е, че листата от мента имат добри ефекти върху здравето. Съдържанието на ментол в мента успокоява гърлото и помага на тънката слуз. Можете да се възползвате от това листо чрез пиене на чай от мента или чрез вдишване на пара от мента. За да се насладите на пара от мента, можете просто да добавите три до четири капки масло от мента във всеки 150 мл гореща вода.
5. Зефир
От марумела се прави Althaea officinalis, многогодишно растение, което цъфти през лятото. Листата и корените на това растение се използват дълго време за облекчаване на възпалено гърло и кашлица. Няма конкретно проучване, което да е доказало ефикасността на това растение, но като цяло консумацията на това растение е безопасна.
6. Мащерка
Листата на мащерка се използват широко като средство за заболяване на дихателните пътища. Проучване показва, че екстракти от листа от мащерка, смесени с бръшлян, могат да облекчат кашлицата и острия бронхит. Листата на мащерка съдържат имена на съединения флавоноиди които могат да облекчат възпалението и да отпуснат мускулите на гърлото, които играят роля в механизма на кашлица.
Можете да си направите собствено лекарство, като смесите 2 супени лъжици натрошени листа от мащерка с 1 чаша вряща вода. Покрийте чашата си, изчакайте 10 минути, след това прецедете водата.
7. Солена вода
Гаренето със солена вода може да облекчи сърбежното гърло, което е причина за кашлица. Смесете до ½ чаена лъжичка агарам с 250 ml топла вода. Деца под 6-годишна възраст не се препоръчват да използват този метод, защото възможността да не се гаргара правилно. Можете да опитате други видове лечение за деца в тази възрастова група.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 5 Ползи от гаргара със солена вода
