съдържание:
- Медицинско видео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food
- Какво представлява ефервесцентната таблетка?
- Защо много продукти на витамин С са под формата на ефервесцентни таблетки?
- 1. Хранителните вещества се абсорбират по-бързо
- 2. Вкусът е по-добър
- 3. Приятен за стомаха
- 4. Увеличете приема на вода
- 5. Лесно за пиене
- Кога можете да вземете тази добавка?
Медицинско видео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food
Добавките са добра алтернатива за някои хора да посрещнат своите хранителни нужди. Различни добавки са опаковани в различни форми. Започвайки от добавки на прах, течност и таблетки. Понастоящем добавките под формата на ефервесцентни таблетки са все по-популярни, например в добавки с витамин С. Какво представляват ефервесцентните таблетки и какви са предимствата? Помислете за следния преглед.
Какво представлява ефервесцентната таблетка?
Ефервесцентните таблетки са водоразтворими таблетки, съдържащи смес от киселина и натриев бикарбонат. Методът на пиене е различен от таблетките като цяло, които обикновено могат да се поглъщат директно с вода.
Въпреки че формата е една и съща, размерът на разтворените таблетки е по-голям от обикновените таблетки. След това водоразтворимите таблетки трябва първо да се разтворят в една чаша вода. Когато таблетките се смесват с вода, ще се получи въглероден диоксид. Ето защо при поставянето на таблетката ще се появят въздушни мехурчета. С течение на времето таблетката ще се разтвори смесена с вода и веднага ще я изпиете. Препоръчва се тази добавка да се приема веднага след разтварянето му.
Защо много продукти на витамин С са под формата на ефервесцентни таблетки?
Опаковката на витамин С под формата на водоразтворими таблетки има няколко предимства. В допълнение към това, че е по-лесно да се носи, защото не е лесно разлята или разхвърляна, ефервесцентните таблетки също имат херметична опаковка, която е защитена от излагане на въздух, топлина и влажен въздух, което може да увреди качеството на витамин С.
Някои други предимства на витамин ефервесцентни форми на таблетки са:
1. Хранителните вещества се абсорбират по-бързо
Добавките на витамин С под формата на водоразтворими таблетки се абсорбират по-бързо от обикновените таблетки. Защо е така? Редовните таблетки отнемат повече време за разрушаване, така че частиците да станат по-малки.
Водоразтворимите таблетки имат по-висока абсорбция, тъй като се разтварят равномерно във вода, което улеснява влизането в кръвта, за да се разпространява в тялото. Това означава, че ще усетите ползите по-бързо в тялото.
2. Вкусът е по-добър
Редовните капсули или таблетки добавки могат да накарат някои хора да го мързеят. В същото време добавките под формата на водоразтворими таблетки са вкусни и свежи. Вие също така ставате по-ентусиазирани да приемате добавки, така че ежедневните ви нужди от витамин С да продължават да се изпълняват.
3. Приятен за стомаха
Според проучване, проведено от комбинация от няколко болници в Турция, Италия, Русия, Хърватия и Япония, ефервесцентните таблетки се понасят по-лесно от стомаха. Съдържанието на карбонати и киселини в ефервесцентните таблетки може да функционира като сепаратор (буфер) от стомаха с оптимално рН.
Понякога обикновените таблетки се разтварят частично, което увеличава риска от дразнене на стомаха. Докато водоразтворимите таблетки, които са напълно разтворени във вода, по-лесно се абсорбират в тялото и са безопасни за стомаха.
4. Увеличете приема на вода
Освен че осигуряват допълнителни хранителни вещества, добавките на витамин С под формата на водоразтворими таблетки също ви помагат да увеличите приема на течности в тялото. Това е много полезно, за да ви предпази от дехидратация, когато сте болен или докато сте на гладно. Така че, можете да получите две ползи едновременно с тази добавка.
5. Лесно за пиене
За тези от вас, които не могат да поглъщат лекарства или добавки под формата на таблетки, водоразтворимите таблетки могат да бъдат лесен избор. Вече няма нужда да надхитрявате как да приемате добавки, без да се притеснявате или да се страхувате от забиването на таблетката в гърлото. Останете разтворени във вода и напитки, витамин С е готов да работи добре в организма.
Кога можете да вземете тази добавка?
Можете да използвате тази добавка, ако е необходимо. Ако имате слаба имунна система, така че е по-лесно да се разболеете, добавянето на тази добавка може да осигури двойна защита за тялото ви.
Докладване от Live Strong, добавките на витамин С, разтворими във вода, се усвояват по-лесно от организма в сравнение с други витамини. Това показва, че можете да приемате тази добавка преди или след хранене. Когато го пиете, сутрин или вечер, можете да го настроите според нуждите си. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да добавите някакви добавки, които да отговарят на вашите ежедневни хранителни нужди.
