съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Причини за умора и замаяност след плач
- 1. Хормони на стреса
- 2. Дехидратация
- 3. Проблеми със синусите
- 4. Възпаление
- Как да облекчим замайването след плач?
- 1. Направете почивка
- 2. Пийте вода
- 3. Приемайте аналгетични лекарства
- 4. Масажирайте главата
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Всички хора трябва да плачат. Можем да плачем по различни причини, или поради загуба на близки, чувство на щастие, ефекта на гледане на филм, или разочарование. Това е много естествено.
Сълзите всъщност не просто излизат, защото се чувстваме емоционално. Най-малкото има 3 вида сълзи, а именно базалните сълзи за защита на очите, рефлексни сълзи или сълзи, които излизат рефлексивно, за да отговорят на раздразнението, а последното е емоционални сълзи. Но това определено е затворено във въпроса защо се чувстваме уморени и замаяни след плач?
Причини за умора и замаяност след плач
Това е причината да се чувствате уморени и замаяни след плач.
1. Хормони на стреса
Когато плаче, тялото ви освобождава хормоните на стреса. Тези хормони естествено предизвикват промени в тялото ви, включително причинявайки главоболие. Някои хора се чувстват леки главоболия, но има някои хора, които се чувстват главоболие като мигрена.
2. Дехидратация
Плачът също кара да загубите някои телесни течности. Това е, което ви прави дехидратирани и чувствате умора. Замаяност, екстремна жажда и сухота в устата са симптоми на тежка дехидратация, която може да предизвика мускулни контракции, ниско кръвно налягане и газове.
3. Проблеми със синусите
Твърде дългият плач прави сълзите замърсени с въздуха, влизащ в носната кухина, което причинява възпаление на носа. За някои хора, които имат проблеми със синусите, това ще предизвика главоболие, придружено от пулсираща болка между очите и носа. Някои хора са много чувствителни към това, което ги кара да се чувстват продължително главоболие.
4. Възпаление
Освен че освобождава хормоните на стреса, плачът също предизвиква възпаление в тялото, което причинява нарушаване на лицевите нерви. Разстройствата на лицевия нерв често са свързани с мигрена и други сериозни главоболия.
Как да облекчим замайването след плач?
1. Направете почивка
Безспорно е, че сънят е най-доброто решение за отпускане на тялото. След като приключите с плача, се препоръчва да спите известно време, за да ви помогне да намалите главоболието. Когато се събудите, тялото ви ще се освежи и ще се побере отново.
2. Пийте вода
След плач, успокойте се, като пиете много вода. Защото питейната вода ви помага да замените изгубените телесни течности по време на плача. Никога не пийте алкохол след плач, това ще влоши състоянието ви.
3. Приемайте аналгетични лекарства
Приемайте лекарства за главоболие като ацетаминофен, ибупрофен и други подобни. Но понякога за по-сериозни проблеми продължителните главоболия са признак на депресия. Незабавно се консултирайте с лекар, ако главоболието не изчезне.
4. Масажирайте главата
Масажирайте главата си, докато използвате пръстите си бавно, за да намалите напрежението в мускулите на главата. Ако е необходимо, можете да се обадите на професионална масажистка, за да получите повече комфорт.
