съдържание:
- Мозъкът е нарушен след консумирането на много въглехидрати
- Защо храненето толкова много прави мозъка по-бавен в мисленето?
- "Бавният" мозък може да бъде причинен от увеличаване на серотонина след хранене
- След като яде много, мозъкът може да изпита временно недостиг на кръв
Яденето на много неща е не само лошо за вашите везни, но знаете ли, че след като сте яли много от мозъка ви става по-дълго мислене?
Може би често чувате твърдението за хранене навън е "бавно". Оказва се, че това може да бъде обяснено с научна и медицинска гледна точка. Тогава какво всъщност се случва с мозъка, след като ядете много? Как може мозъкът да е по-бавен в мисленето?
Мозъкът е нарушен след консумирането на много въглехидрати
Може би сте я доказали сами. След като ядете много, вие се чувствате мързеливи, уморени, сънливи и мозъкът става по-бавен за мислене.
Да, това, което яде много, може да направи мозъка ви по-бавен от преди. Например, когато ядете много ориз или други видове въглехидрати, след като ядете тези храни се чувствате малко по-дълго в мисленето.
Това е доказано в проучвания, публикувани в Американската физиколожка асоциация. Изследването се опита да погледне на работния процес на мозъка с помощта на медицински преглед. След това изследователите открили, че мозъкът е имал смущение малко след хранене с храни с високо съдържание на въглехидрати.
Защо храненето толкова много прави мозъка по-бавен в мисленето?
Тогава защо се случи това? Какво причинява мозъка да функционира бавно? Въпреки че изследователите не знаят със сигурност как хранителните механизми могат да забавят мозъка, те предоставят няколко причини, които биха могли да бъдат причина, а именно:
"Бавният" мозък може да бъде причинен от увеличаване на серотонина след хранене
Когато приключите с храненето, кръвната Ви захар ще се покачи доста драстично. тогава естествено тялото ще изпита увеличаване на хормона инсулин, който функционира, за да контролира нивата на кръвната Ви захар.
Обаче, инсулинът не само прави нормалната кръвна захар, но и води до увеличаване на триптофановите вещества в мозъка. Това състояние ще се отрази на количеството серотонин - връзката между нервните клетки - кои функции да регулират настроение, храносмилателната функция и играе роля в централния нерв. Тази промяна в количеството на серотонина е в състояние да ви направи сънливи и мозъкът става малко по-дълъг, за да осъществи мисловния процес.
След като яде много, мозъкът може да изпита временно недостиг на кръв
Временната загуба на кръв в мозъка не е толкова страшна, колкото си мислите. Това състояние със сигурност не причинява липса на кръв и кръвопреливане, не.
След като приключите с храненето, всички храносмилателни органи в стомаха се нуждаят от повече енергия, за да обработват храните, които влизат. Следователно, тялото ви ще изцеди повече кръв в корема, за да подкрепи тези дейности. Следователно, мозъкът изпитва недостиг на кръв.
Липсата на кръв в мозъка ще доведе до липса на кислород, енергия и хранителни съставки в мозъка. Това състояние, разбира се, може да накара нервните клетки да не работят правилно, за да изпращат сигнали.
