съдържание:
- Медицинско видео: TITA - ANTILOPA [Official 4K Video]
- Въздействието на пиенето на първите 10 минути сода
- 20 минути по-късно се повишава кръвната захар
- След 40 минути се повишава кръвното налягане
- 45 минути по-късно възниква пристрастяване
- 60 минути след пиене на сода, лошо храносмилане и абсорбция на хранителни вещества
- Тогава, повече от час след пиенето на сода, какво се случи?
Медицинско видео: TITA - ANTILOPA [Official 4K Video]
Фен ли сте на безалкохолни напитки? Може би трябва да помислите за това, защото пиенето на сода всъщност има много лоши ефекти върху нашето тяло.
Днес все повече марки и варианти на безалкохолни напитки. Фенове на този вид напитки също не са малки, от малки деца до възрастни хора често консумират и харесват вкуса. Неговият сладък вкус и идва с разнообразие от аромати правят тази напитка по-популярна от година на година. Дори е известно, че средната консумация на безалкохолни напитки е 9.5 галона на човек годишно през 1997 г. и се увеличава до 11.4 галона на човек на година през 2010 г. Това показва, че безалкохолните напитки са все по-предпочитани от много хора.
Има много проучвания, според които навикът за пиене на безалкохолни напитки оказва отрицателно въздействие върху здравето, като например затлъстяване, което тогава хората със затлъстяване имат висок риск да изпитат различни дегенеративни заболявания като коронарна болест на сърцето, захарен диабет, бъбречни заболявания и т.н. Но не ви ли е любопитно какво се случва с тялото ви дори малко след пиенето на безалкохолни напитки?
Сода напитки наистина не са добри за консумация и ще има различни ефекти, но въздействието се появи няколко минути след като консумират безалкохолни напитки. Ето и ефектите, причинени от безалкохолните напитки веднага след като ги изпиете.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Наистина ли е сода да прави менструация все по-тежка?
Въздействието на пиенето на първите 10 минути сода
Обикновено в една кутия от безалкохолни напитки има минимум от 10 до 15 супени лъжици захар, което е еквивалентно на 160 до 240 калории. Количеството захар, което получавате от една кутия безалкохолни напитки, е количеството захар, което е необходимо за един ден, дори количеството на напитката е надвишило вашите нужди. Първите 10 минути, може би някои от вас ще се чувстват гадене, защото на захар, която причинява много сладък вкус.
20 минути по-късно се повишава кръвната захар
Голямото количество захар ще повлияе на нивото на захарта в кръвта. След 20 минути консумиране на безалкохолни напитки, кръвната Ви захар се увеличава много бързо. Тогава това води до увеличаване на производството на хормона инсулин в организма, за да реагира на високата кръвна захар.
Но увеличаването на кръвната захар не се произвежда само поради безалкохолни напитки, а храната, която ядем, също съдържа захар, която допълнително ще увеличи кръвната захар. Така че кръвната захар се натрупва и предизвиква резистентност към инсулиновия хормон. Когато хормонът инсулин е устойчив, вие сте изложени на риск от развитие на захарен диабет тип 2. Прекалено много нива на захар в организма също ще бъдат превърнати от инсулин в мастни резерви в организма. Така че след няколко дни може да изпитате драстично увеличаване на телесното тегло.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Содата диета е по-здравословна от обикновените соди?
След 40 минути се повишава кръвното налягане
Само за 40 минути кофеинът, съдържащ се в безалкохолните напитки, се абсорбира изцяло от тялото. Това ще накара учениците да се увеличат и да повишат драстично кръвното налягане. Тогава състоянието е придружено от появата на реакцията на тялото за преодоляване на кръвното налягане, което внезапно се повишава. Аденозинът, който е средство за получаване на сигнали в мозъка, се потиска от тялото, за да се предотврати умората поради повишено кръвно налягане.
45 минути по-късно възниква пристрастяване
Тогава тялото произвежда хормон допамин, който обикновено създава чувство на пристрастяване и удоволствие. Това въздействие е почти същото като въздействието, което се получава, когато консумирате хероин. Удоволствието от консумацията на тази сода ще ви накара да станете пристрастени и искате да я консумирате отново и отново.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Разкриване на тайните на мехурчета сода
60 минути след пиене на сода, лошо храносмилане и абсорбция на хранителни вещества
Съдържащата се в сода фосфорна киселина ще свързва калций, магнезий и цинк в тънките черва. Това се случва само за един час. Калций, магнезий и цинк влияят върху метаболизма на други хранителни вещества в организма, така че ако техният брой в тялото намалее, той предизвиква нарушаване на храносмилането и усвояването на хранителните вещества.
Освен това, често ще уринирате след консумация на безалкохолни напитки, защото тези напитки съдържат висока захар, което нарушава абсорбцията на вода в бъбреците. А когато уринирате, калций, магнезий и цинк също ще бъдат пропилени чрез урината ви поради свързване с фосфорната киселина.
Тогава, повече от час след пиенето на сода, какво се случи?
Проучване, проведено от изследователи от Харвардския университет през 2012 г. установи, че хората, които пият само една газова напитка, биха могли да увеличат риска от сърдечно заболяване драстично и значително. Хората, които консумират безалкохолни напитки, също имат 20% шанс да имат сърдечен удар.
Не само това, киселинната природа на безалкохолните напитки причинява ерозия на зъбите да ерозира и причинява зъбна плака. Плюс това, содата има ниско ниво на рН и води до намаляване на производството на слюнка, което всъщност служи за предотвратяване на бактериалния растеж в устата. Това има голяма вероятност да причини кариес.
