съдържание:
- Медицинско видео: Why we make bad decisions | Dan Gilbert
- Работата у дома обикновено е по-гъвкава
- Работата у дома определено е по-добра за психичното здраве?
- И така, кой е по-добър, работи у дома или в офиса?
- Съвети за това, че не сте откъснати при работа у дома
- 1. Внимателно планирайте
- 2. Дисциплина
- 3. Отделете време за себе си
Медицинско видео: Why we make bad decisions | Dan Gilbert
В съвременните времена, както днес, работата не може да се извърши само в офиса, но и у дома. Освен че изглежда по-забавно, работата у дома също е много по-спокойна, защото може да се установи, че работното време става по-гъвкаво. Не е нужно да ставате рано, за да можете да хванете първия влак или автобус, или не е нужно да се чувствате като че ли сте преследвани, защото пътищата са задръстени. Вярно ли е обаче, че работата в дома е по-продуктивна от работата в офис? Хайде, разгледайте следните съображения.
Работата у дома обикновено е по-гъвкава
Кой може да откаже, ако предложи гъвкаво работно време, без да е задължен да спазва стандартни правила? За съжаление можете да получите само един въпрос, ако работите от дома си, а не от офиса. Освен това, Кара Масимов, терапевт и социален работник, казва, че хората, които работят у дома, имат по-добра работна атмосфера.
Разбира се, различни от офис работниците, които не са пристигнали в офиса сами, са изправени пред различни "пречки". Независимо дали това е път, който е заседнал, пропуснал е влак или автобус, хванат е в дъжд или задух, използваното превозно средство внезапно се счупи по средата на пътя.
Да не говорим, когато пристигне в офиса, трябва да получи краен срок от време,срещи важно да работите с екип, който може да не ви подхожда. Въз основа на това, Райън Хупър, клиничен психолог в Чикаго, заявява, че работата в дома може да бъде решение за намаляване на стреса и увеличаване на производителността.
Работата у дома определено е по-добра за психичното здраве?
Реалността не е толкова проста. Да, не всеки може да се радва да работи вкъщи. Всъщност някои хора смятат, че не получават социално взаимодействие, ако просто си мълчат у дома.
В допълнение, много хора, които работят в дома си, се чувстват стресирани и депресирани, защото не могат да споделят своето време между работата си и домашното. Например миене на съдове и дрехи, готвене, метене и почистване на подове, плащане на сметки, пазаруване месечно и др.
В резултат на това работното време става нередовно, домашната работа се пренебрегва, късното хранене, липсата на сън и може да отнеме свободното ви време с хората, които са най-близо до вас. Ако това състояние продължи дълго време, не е невъзможно да се влоши нивото на тревожност и стрес. И накрая, това не е изненадващо, ако останете с домашна работа и офис.
Според Джейн Скудър, кариера, график и треньор по развитие на здравето могат да бъдат още по-хаотични, ако продължите да работите усилено, за да забравите себе си, само за да докажете своята работоспособност у дома.
И така, кой е по-добър, работи у дома или в офиса?
Всъщност, изборът между работа в офиса или у дома отново е отново при вас. Защото всеки има различни начини на работа.
Така че преди да решите да работите у дома или в офиса, първо трябва да идентифицирате работната среда, която ви е най-подходяща страст че имате. Запитайте се отново, вие ли сте тип човек, който обича да работи свободно, без да се налага да бъде обвързан с времето? Или бихте предпочели да взаимодействате с други хора и да работите с ясна структура и график?
По същество работата в дома не винаги е толкова добра, колкото вашата сянка. Все още съществуват предизвикателства и трудности. Възможно е работата ви да е по-продуктивна на работното място, отколкото у дома.
Съвети за това, че не сте откъснати при работа у дома
Е, работата у дома може да бъде също толкова ефективна, как е, като работа в офис. Ако знаете основните ограничения. Има няколко съвета, които можете да приложите, за да улесните работата от дома:
1. Внимателно планирайте
Опитайте се да изготвите работен план, за да управлявате дейностите си, докато работите у дома, включително да подготвите специална стая за работа; фиксиран работен график; график за почивка; и други времеви дивизии. Като работа в офиса, работата от дома също трябва да има правилни правила, така че цялата работа и резултатите, които получавате, са по-оптимални.
2. Дисциплина
Уверете се, че сте приложили всички графици и правила, които са били подредени предварително. Променете мисленето, което смята, че работата в дома означава да се отпуснете в сърцето си, въпреки че не е така. Дали работи в офиса или у дома, имат едни и същи правила за работа. Единствената разлика е мястото за работа.
3. Отделете време за себе си
Най-добре е да не се прекаляваш с работата си цял ден. Няма нищо лошо в това да отделите време да се поглезите. Можете да правите леки упражнения, медитация, посещение в салона, гледане на филми или събиране с приятели.
Правете забавни дейности, за да предотвратите стреса след ден, когато се борите с работа. Разбира се, умът става по-свеж, като ви прави по-мотивирани да работите продуктивно.
