съдържание:
- Какво е обструктивна сънна апнея (OSA)?
- Основен фактор за обструктивна сънна апнея
- Непроменящ се фактор
- Фактори, които могат да бъдат променени
- Симптоми на обструктивна сънна апнея
- Нощни симптоми
- Симптоми на сутринта или следобеда
- Лечение на обструктивна сънна апнея
Всеки прекарва 30% от живота си в сън. Има някои хора, които имат лоши навици по време на сън, които са много обезпокоителни за околните хора, а именно хъркане или хъркане. Но знаете ли, че навикът за хъркане е здравословно разстройство?
Да, досега широката общественост е смятала, че хъркането е просто форма на навик, която идва от физическо изтощение. Въпреки това, в медицинския свят, хъркането навици са включени в симптомите на болестта. Проведени са много изследвания, включващи много области, включително в областта на пулмологията (белодробен експерт), кардиологията (кардиолог) и УНГ.
Навикът да хъркате според Случайна къща речник на английски език диша по време на сън с дрезгав глас, причинен от вибрацията на небцето. Международната класификация на нарушенията на съня определя навика на хъркане като силен звук в горните дихателни пътища, когато спи без него дихателен арест (апнея) или хиповентилация (липса на въздушно дишане). И едно от хъркащите заболявания се нарича обструктивна сънна апнея или OSA.
Какво е обструктивна сънна апнея (OSA)?
Обструктивна сънна апнея е състояние на прекратяване на въздушния поток за 10 секунди, което причинява намаляване на въздушния поток с поне 30-50%, така че намаляването на нивата на кислород в кръвта. В OSA, дихателните пътища на човек се сблъскват с пълна или частична обструкция, която се появява многократно по време на сън. OSA може да се появи в различни фази на съня, както по време на не-REM, така и по време на REM. Поради това препятствие въздушният поток към белите дробове се задушава. Представете си, когато спите, кислородът, който идва спре. Страшно, нали? Така че, не приемайте тривиално хъркане.
Обструкцията на дихателните пътища предизвиква човек да се събуди внезапно с ярост. И обикновено той не се осмелява да се върне в сън поради усещането за задушаване по време на фазата на апнея (спиране на дишането). Събитията от апнея се появяват за 10-60 секунди, а екстремните OSA могат да се появят многократно на всеки 30 секунди.
Основен фактор за обструктивна сънна апнея
Има много неща, които могат да предизвикат човек да развие това заболяване. Освен факторите, които не могат да се променят, съществуват и редица фактори, които могат да бъдат предотвратени. Американската академия по медицина на съня разделим го на две, а именно:
Непроменящ се фактор
- възраст → отчитат броя на случаите и степента на повишаване на OSA според възрастта.
- пол → рискът от мъже, страдащи от OSA, е 2 пъти по-висок от този на жените до менопаузата.
- Форма и размер на анормален дихателен път:
- Краниофациална структура (цепнато небце, мандибуларна ретропозиция)
- Микрогнатия (малка челюст)
- Макроглосия (голям език)
- Разширяване на аденотонзила или сливиците
- Малка трахея (тесен въздушен път)
Фактори, които могат да бъдат променени
- Фактори на заболяването, а именно всички заболявания, свързани с неуспех или респираторни нарушения, включително:
- Емфизем и астма
- Невромускулни заболявания (полиомиелит, миастения гравис и др.)
- Назална обструкция (запушване на дишането)
- Хипотиреоидизъм, акромегалия, амилоидоза
- Парализа на вокални кабели
- Вродени аномалии като синдрома на Марфан и синдрома на Даун
- Фактори на начина на живот като тютюнопушене, консумация на алкохол, употреба на хапчета за сън и затлъстяване. Колкото по-дебел човек е, толкова по-голяма е склонността му да изпитва OSA. Според проучване броят на случаите на OSA при хора със затлъстяване е 42-48% при мъжете и 8-38% при жените.
Симптоми на обструктивна сънна апнея
Американската академия по медицина на съня споменатите симптоми на OSA се състоят от симптоми през нощта (т.е. когато човек спи) и симптоми през деня (в резултат на липса на сън). Тези симптоми включват:
Нощни симптоми
- Основният симптом е хъркането
- Суха уста
- Сънят не е звук / буден по време на сън
- Видимо спиране на дишането по време на сън от съня му
- Премахване на слюнката по време на сън (сливане)
- Задушаване или недостиг на въздух по време на сън
Симптоми на сутринта или следобеда
- кимване
- Събуждането не е прясно
- Не може да се концентрира
- Намалено либидо
- Дизи, когато се събудя сутринта
- депресия
- импотентност
- Гастроезофагеалният рефлукс или повишаването на стомашната киселина в устата обикновено започва с чувство на гадене или като настинки.
Лечение на обструктивна сънна апнея
Има 3 възможности, които могат да бъдат избрани от страдащия от OSA. Лечението обаче зависи и от тежестта на OSA. Колкото по-тежка, тогава може да е необходима комбинация от лечения, за да се поддържа въздушния поток в белите дробове по време на сън. Изборът е:
- Промени в начина на живот. Отслабнете, избягвайте спирането на алкохола и спомагателните лекарства, избягвайте крайната умора, намалявайте консумацията на кофеин и спрете да пушите.
- Хирургия. Носната хирургия е пластична хирургия за небцето, вълчицата и фаринкса. В тежки случаи, дихателните пътища, трахеята, трябва да се пробият чрез трахеостомична процедура.
- Изкуствени инструменти
- Инструмент за поддържане на положението на челюстта и предотвратяване на падането на езика назад (поддържане на позицията на езика)
- Вратни яки или възглавници за шията
- Непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) → въздушна маска по време на сън
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Каква е връзката между обструктивна апнея и инсулт?
- Как да регулирате здравословен цикъл на съня, ако нямате достатъчно време
- Ihan Indulgence 'по време на сън, това е медицинското обяснение
