съдържание:
- 1. Предотвратете чернодробно заболяване
- 2. Противодействайте на свободните радикали
- 3. Предотвратете рака
- 4. Контролирайте нивата на кръвната захар
- 5. Облекчава възпалението
- 6. По-нисък холестерол
- 7. Борба с инфекцията
Moringa дървета са роден в Индонезия, известен също като лечебни дървета. Причината е, че това растение предлага разнообразие от вещества и съставки, които са ефективни за справяне с различни здравословни проблеми. Най-често използваната за лечение или профилактика болест е листата. Не само един мит, различни ползи от листата Moringa са били успешно доказани в редица проучвания. Любопитни какви са ползите за вашето здраве? Помислете за следните седем предимства на листата Moringa.
1. Предотвратете чернодробно заболяване
Лабораторно изследване, публикувано в Journal of Cancer Prevention, показва, че листата на Moringa могат да поддържат здравето на черния дроб. Един от най-честите нарушения, изпитвани от черния дроб, е фиброза или увреждане на тъканите. Междувременно листата на Moringa може да възстанови повредената тъкан или да нарани черния дроб. Редовно консумиращите Moringa листа могат да предотвратят увреждане на чернодробната тъкан, развиваща се в цироза или чернодробна недостатъчност.
2. Противодействайте на свободните радикали
Едно от предимствата на листата на Moringa, известни от векове, е борбата срещу свободните радикали. Свободните радикали могат да предизвикат преждевременно стареене и увреждане на органите. Листата Moringa са богати на антиоксиданти, които могат да свързват свободните радикали, преди да се абсорбират и да влязат в клетките на тялото ви.
3. Предотвратете рака
Според проучване през 2014 г. редовната консумация на листата на Moringa може да предизвика производството на определени видове ензими в тялото ви. Този ензим служи за защита на клетките на вашето тяло от канцерогени (причиняващи рак). По този начин рискът от растеж на раковите клетки в тялото намалява.
4. Контролирайте нивата на кръвната захар
Moringa листата имат невероятни ползи за диабетици и метаболитни нарушения. Защото прекомерните нива на глюкоза в кръвта могат да влошат симптомите на диабет и метаболитни нарушения. Проучване в Journal of Food Science and Technology доказва, че консумацията на екстракт от Moringa на листа за три месеца може да намали нивата на кръвната захар с цели 13,5%.
5. Облекчава възпалението
Възпалението е коренът на различни видове заболявания, вариращи от възпалено гърло, пневмония, до възпаление на червата. За облекчаване на различни възпаления, можете да приготвите листа Moringa, които са богати на кверцетинови съединения с чай или гореща вода. Листата Moringa също могат да се използват като зеленчуци или директно консумирани.
6. По-нисък холестерол
Нивата на холестерола, които са твърде високи, са изложени на риск да причинят сърдечно заболяване. Междувременно, едно от предимствата на листата Moringa за здравето е балансирането на нивата на холестерола. Проучванията, публикувани в Journal of Ethnopharmacology, доказват, че листата на Moringa могат да намалят нивата на лошия холестерол (LDL), като същевременно увеличават добрия холестерол (HDL).
7. Борба с инфекцията
Според изследване в Азиатския тихоокеански вестник за тропическа медицина, листата на Моринга може да се бори с развитието на инфекциозни вируси или бактерии в тялото ви. Това е така, защото дървото moringa функционира като мощен антимикробен агент.
