съдържание:
- Медицинско видео: Why you think you're right -- even if you're wrong | Julia Galef
- Какви са ползите от листата на маниока?
- 1. Източник на захранване
- 2. Метаболизъм на тялото
- 3. Източник на антиоксиданти
- 4. Диета
- Регенерация на телесните клетки
- 6. Храносмилане
Медицинско видео: Why you think you're right -- even if you're wrong | Julia Galef
Според Агенцията на Обединените нации, която се занимава с храните и селското стопанство, маниока (Manihot Esculenta Crantz) е третият най-важен източник на калории след ориза и царевицата, особено в тропическите региони като Азия, Африка и Латинска Америка. Освен клубени от маниока, които обикновено ядете като пържени храни, знаете ли ползите от листата на маниока за здравето?
Самите индонезийски хора използват касава като храна и като източник на доходи. Всички части на растения от маниока имат своите ползи. Започвайки от стъблото, корени, докато листата могат да бъдат взети ползи.
Какви са ползите от листата на маниока?
1. Източник на захранване
Съдържанието на различни видове протеини или есенциални аминокиселини, открити в листата на маниока, е източник на енергия или енергия, която е полезна за хората. Това съществено аминокиселинно вещество помага за превръщането на въглехидратите в енергия, която тялото ще използва за движение.
2. Метаболизъм на тялото
Листата от маниока съдържат много протеини и са богати на растителни протеинови източници. Растителният протеин, който съдържа много витамини от група В, е необходим на организма, за да образува клетки на тялото. Клетките на тялото ще образуват ензими, които помагат на метаболитните процеси в човешкото тяло.
3. Източник на антиоксиданти
Листата на маниока стават един от отличните източници на антиоксиданти за предотвратяване и премахване на свободните радикали в организма. Свободните радикали са една от причините за различни опасни заболявания като рак.
4. Диета
Ползите от този лист от маниока трябва да бъдат одобрени от много жени. Листата от маниока са много добри за някой, който е на диета. Освен с ниските си калории, високото съдържание на фибри и протеини е идеално за ежедневна здравословна диета.
Регенерация на телесните клетки
Есенциалните аминокиселини, съдържащи се в листата на маниока, са един от важните източници за поддържане и възстановяване на клетките в човешкото тяло. Аминокиселините са протеини, които могат да помогнат в отглеждането на увредени клетки и да осигурят подобрения в клетките в организма, за да продължат да функционират нормално.
6. Храносмилане
Трябва да знаете, че растителните влакна са много добри за храносмилателния процес, за да могат да подхранват човешкото черво. Листата от маниока съдържат много фибри, необходими на хората. Ако ядете листа от маниока, храносмилането в тялото става по-добро.
Сега вече знаете съдържанието и ползите от листата на маниока. Просто влезте в ежедневното си меню и семейството, за да се насладите на споделянето на ползите от консумацията на листа от маниока.
