съдържание:
- Медицинско видео: Why do we sleep? | Russell Foster
- Различни причини често са сънливи
- 1. Обструктивна сънна апнея
- 2. Нарколепсия
- 3. Синдром на неспокойните крака
Медицинско видео: Why do we sleep? | Russell Foster
Вие ли сте един от хората, които често са сънливи по цял ден? Сънливостта е нормално състояние, което често се появява поради липса на сън през нощта. Обикновено това състояние може да бъде преодоляно, като се подремне или адекватно почине през нощта. За съжаление при някои хора сънливостта, която изпитват, се класифицира като екстремална и трудна за облекчаване дори след адекватна почивка. Не рядко, това състояние потиска ежедневните дейности.
Ако имате това, трябва да сте бдителни. Защото често сънливите през целия ден могат да бъдат признак за някои здравословни проблеми.
Различни причини често са сънливи
Има много неща, които ви правят често сънливи. Въпреки това, има три вида нарушения на съня, които са най-честата причина, поради която често сте сънливи по цял ден, включително:
1. Обструктивна сънна апнея
Обструктивна сънна апнея (OSA) е най-често срещаното нарушение на съня, което засяга много възрастни в света. Това състояние прави човек често спиране на дишането няколко пъти, когато спи. Това може да продължи 10-20 секунди и може да се случи стотици пъти, когато човек спи.
Тъй като хората с OSA често се събуждат от съня си (въпреки че не осъзнават, че са будни), резултатът е, че качеството на съня им се нарушава. Лошото качество на съня кара хората с OSA често да се чувстват безсилни и по-малко продуктивни, за да извършват ежедневни дейности.
Най-лесно наблюдаваният симптом на OSA е хъркането. Освен това някои хора често се задушават или изпитват недостиг на въздух по време на сън.
2. Нарколепсия
Нарколепсията е също един от най-често срещаните нарушения на съня. Самият нарколепсия е хронично нарушение на съня, при което има нарушения в нервите, които причиняват неспособност на човек да контролира цикъла на сън или събуждане.
Хората, които имат това състояние, трудно контролират сънливостта, особено през деня. Нарколепсията също затруднява човек да остане буден и буден за дълго време. В резултат на това те могат да заспиват по всяко време и навсякъде, въпреки че са в движение.
Досега точната причина за нарколепсията все още не е известна. Въпреки това, учените смятат, че нарколепсията може да бъде причинена от липсата на хипокретин съединения (наричани още орексин) в мозъка. Хипокретинът е съединение, което регулира съзнанието, когато сте будни и състоянието на REM, когато заспите.
Въпреки че няма обяснение защо производството на хипокретин в мозъка може да бъде намалено, изследователите подозират, че има връзка между този и автоимунните проблеми.
Най-честият симптом на нарколепсията е прекомерната сънливост през деня. Не само това, хората с това състояние често го изпитват нападения на съня,което кара страдащите да заспиват, докато работят и дори да шофират, и когато се събудят, няма да си спомнят какво се е случило.
3. Синдром на неспокойните крака
Синдромът на неспокойните крака (RLS) е неврологично заболяване, което кара дадено лице да не може да контролира движението на краката. Това обикновено се случва, защото чувстват неудобни крака, изтръпване или болка, която не е ясна защо. Това неприятно усещане може да се усети и в ръцете и другите части на тялото.
RLS обикновено се случва през нощта преди лягане или когато някой се готви да спи. Това може да попречи на съня - което причинява сънливост през деня. Някои хора също изпитват безпокойство във всички части на краката си, докато седят.
Изследователите подозират, че това състояние вероятно е резултат от дисбаланс на химикали в мозъка, а именно допамин, който функционира за контрол на движението на мускулите.
