съдържание:
- Медицинско видео: How To Multiply Your Time | Rory Vaden | TEDxDouglasville
- Кога трябва да натискам по време на доставката?
- Как да натискате по време на доставката?
- Кога да спрете да бутате?
- Какво е добра позиция при напрежение?
- Възможно ли е за мен да се изправя, докато се напрягам?
- Колко време трябва да правя по време на раждане?
- Не правете това при натискане!
- Не притискайте лекарските поръчки
- Не продължавайте да натискате твърде силно
- Не се паникьосвайте при натискане
- Не дишайте нередовно
- Не бъдете в грешна позиция
Медицинско видео: How To Multiply Your Time | Rory Vaden | TEDxDouglasville
"Поемете дълбоко дъх, хвърлете бавно и бутайте." Така обикновено чуваме сигнала от лекаря по време на раждането. Да, натискането или напрежението по време на раждане не може да се извърши небрежно, а погрешно може да бъде опасно. Лекарят ще Ви инструктира кога да натискате в точното време и трябва да го следвате правилно.
Кога трябва да натискам по време на доставката?
Изтласкването или изострянето на бебето по време на раждане може да се направи едва след като шийката на матката наистина се е разширила, около 10 cm вече е отворена. Вие също ще почувствате контракции, когато трябва да натиснете. Това свиване може да се случи на всеки 5 минути за 45-90 секунди и може да ви помогне по време на напрежение. Напрежението по време на контракции може да направи труда ви по-ефективен.
Контракциите, които чувствате, може да намалеят малко преди да почувствате подходящия момент за натискане. Когато тази контракция намалее, трябва да поемете дълбоко дъх и да я задържите за известно време. Трябва да отделите време, за да си починете за известно време, преди да натиснете, защото имате нужда от много енергия, за да направите това.
Как да натискате по време на доставката?
Когато ви бъде казано да настоявате от лекар, това е, когато бебето е изтласкано от тялото ви от утробата, за да се роди. Преследвайте го като, когато натискате, за да изцедите, и го направете спокойно. След като се натегнете, трябва да си починете, да поемете дълбоко дъх и бавно да издишате. Нуждаете се от повече енергия, за да се движите по-нататък.
Преследването по време на раждането е естествен инстинкт. Можете да почувствате за себе си кога да го направите и колко трудно е да се направи, за да помогне на бебето да излезе. За това, когато настоявате, трябва да се съсредоточите, почувствате и следвате желанията на вашето тяло. Лекарите ще ви напътстват кога да натиснете и кога да спрете да натискате. Спазвайте инструкциите на Вашия лекар, за да Ви бъде по-лесно.
Кога да спрете да бутате?
Силните контракции в матката, които продължават по време на втория етап на раждането, могат да накарат да искате да натиснете. Най-добре е обаче да останете спокойни и да регулирате дишането си, изчакайте, докато сте в точното време, за да натиснете (лекарят ще ви каже).
Понякога трябва да спрете да се напрягате, дори ако чувствате силна контракция в матката. Това се случва, защото шийката на матката не се е разширила напълно или вашият перинеум трябва да се разтегне постепенно, за да се приспособи към главата на бебето. По това време обикновено ви се иска да спрете да натискате за известно време. Лекарят ще поръча и да спре да натиска, когато се появи главата на бебето. Това е така, че вашето бебе се ражда бавно, така че раждането на бебето е по-гладко.
Когато не натискате, трябва да се успокоите и да настроите дишането си. Вдишайте и издишайте бавно като издухване на свещ. Не забравяйте да останете фокусирани и не се паникьосвайте. За много майки стресирането изисква повече регулиране на дишането, отколкото натиск.
Какво е добра позиция при напрежение?
Има много позиции, които можете да практикувате, докато се напрягате по време на раждане, но намерете удобната си позиция. Вместо това винаги поставяйте брадичката на гърдите си и дръпнете гърба си напред, за да помогнете на коремните и маточните мускули да изтласкат бебето.
За да ускорите работния процес, можете да бъдете в седнало положение, така че гравитацията също помага на процеса на раждане на бебето. Поставете брадичката на гърдите си и издърпайте крака си към гърдите е позиция, която може да направи вашите мускули по-добри.
Възможно ли е за мен да се изправя, докато се напрягам?
Жените използват същите мускули при натискане, за да извадят бебето, като се напрегнат по време на движение на червата. Тези мускули са много полезни при раждането на бебето. Ако мускулът не се използва, той може да удължи процеса на доставяне.
Не е изненадващо, че бременните жени се страхуват от премахване на изпражненията при напрежение по време на раждането. Това обаче е нормално и не е нужно да се притеснявате. За да избегнете това, можете да изпразвате и изпразвате червата си преди раждането.
Колко време трябва да правя по време на раждане?
Продължителността на този етап варира в голяма степен в зависимост от положението на бебето, размера на бебето, колко силни са контракциите, които тялото ви произвежда, и способността ви да се движите. Бебета, които са на задната позиция (позицията на главата на бебето, обърната към пубилната кост) може да отнеме повече време, за да се роди. Времето за натоварване обикновено е по-дълго, ако бебето е в задната позиция. Идеалното положение на бебето при раждането е главата на бебето, обърната към опашната кост (предна позиция).
За майки, които са имали първото си нормално раждане, степента на напрежение може да отнеме от един до два часа. Ако имате първото си нормално раждане, тазовите мускули са все още стегнати и процесът на разширяване на мускулите може да отнеме повече време.
Не правете това при натискане!
За да изгладите процеса на раждане, е добре, ако не правите следното, когато се напрягате по време на раждането.
Не притискайте лекарските поръчки
Понякога може да не усетите свиването, така че искате да продължите да се напрягате, въпреки че шийката на матката не е напълно отворена. Непрекъснатото преследване ще загуби само енергията ви, може да причини подуване на шийката на матката и да удължи труда.
Не продължавайте да натискате твърде силно
Прекалено силно натоварване може да направи разкъсването на перинеума по-голямо. Най-добре е да запазите спокойствие, когато натискате. Съсредоточете вниманието си върху тялото си. Вашето тяло може да сигнализира колко силно трябва да настояваш.
Не се паникьосвайте при натискане
Паниката може да ви направи извън фокус, въпреки че високата концентрация по време на раждането е необходима от вас. Също така, напрегната горната част на тялото ви, когато натискате, може да накара кръвоносните съдове в очите ви да се счупят и очите ви да станат червени.
Не дишайте нередовно
Нередовното дишане само ще ви накара да се уморите. Също така, не дишайте твърде дълго или твърде кратко. Вземането на правилния, спокоен дъх по време на раждане може действително да намали болката. Демонстрирайте техники за дишане според това, което сте научили в класа на бременната си майка.
Не бъдете в грешна позиция
Напрежението по време на раждане е по-удобно да се прави в правилната позиция. Може да се наложи да промените позицията си, за да намерите удобна позиция, но не вдигайте задните части, когато натискате. Това само ще направи вашия перинеум по-широк.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО
- 8 неща, които могат да задействат раждането
- Опасността от избор на цезарово сечение, въпреки че може да бъде нормално раждане
- Списък, който трябва да бъде изготвен, когато времето за доставка е близо
