съдържание:
Медицинско видео: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
През последните години колагенът се продава добре като помощен компонент в различни продукти за грижа за тялото - като шампоан и овлажняващ крем за кожата. Но не много хора знаят за колагена и какви са ползите от колагена за тялото, така че неговото съществуване да е много популярно?
Какво представлява колагенът?
Колагенът е най-разпространеният тип влакнест и неразтворим протеин в човешкото тяло. Колагенът е основната основа на костите, кожата, сухожилията и сухожилията, които му придават структура и сила. Колагенът се открива и в много други части на тялото, включително кръвоносни съдове, роговици и зъби. Както, колагенът е лепило, което държи цялото тяло заедно. Дори думата колаген всъщност идва от гръцки "kólla", което означава лепило.
Как се образува колаген в тялото?
Вътре в кожата има редица специални клетки, които произвеждат мини молекули, наречени про колаген, като обработват витамин С и протеини, които се абсорбират от организма. По време на производствения процес всяка от тези молекули се прилепва един към друг и образува фибрили. Фибрилите са тънки нишки, изработени от минерали и витамини, които приличат на нишки. Фибрилите след това растат и се превръщат във влакна, които се прикрепят към кожните клетки, функциониращи като котви. След като тези влакна са оформени и закотвени правилно, фибрилите след това работят, за да поддържат структурата на кожата и да осигурят характерната еластичност.
Тялото може да произвежда свой собствен колаген последователно. Но тази способност ще продължи да намалява с възрастта. Излагането на слънчева светлина и замърсители също може да попречи на производството на колаген. По същия начин с навика за пушене и пиене на алкохол. Хората, чието тяло няма колаген, могат да бъдат идентифицирани от появата на кожата, която започва да се свива, и се появяват фини линии и бръчки. Изчерпването на естественото количество колаген в организма е свързано с редица здравословни проблеми.
За да се подкрепи увеличеното производство на колаген, е важно да има здравословен начин на живот. Както всички протеини, колагенът е направен от аминокиселини, някои от които не могат да бъдат произведени от тялото, така че трябва да бъдат получени от здравословна диета - например пролин, антоцианидин, витамин А, витамин С и мед. Плавният кръвен поток също играе важна роля в производството на колаген, така че тялото може да произвежда достатъчно колаген.
Какви са ползите от колагена за тялото?
Колагенът е вещество, което лесно се разгражда от организма. Няма много проучвания за колагенните добавки, но някои предполагат, че ползите от колагена могат да включват:
1. Насърчава кръвообращението
Колагеновите добавки могат да засилят структурата на кръвоносните съдове и да повишат нейната еластичност. По този начин, ползите от колаген за укрепване на кръвоносните съдове могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв към и от сърцето. Колкото по-гладка е кръвообращението ви, толкова повече кислород и хранителни вещества се изпращат на кожата, така че външният вид на кожата ви изглежда здрав, млад и сияен.
2. Излекуване на рани и наранявания
Колагенът е необходим за възстановяване и възстановяване на съединителната тъкан, за да се подпомогне развитието на силни мускули, кожа и стави. Колагенът също укрепва структурата на костите, сухожилията, хрущялите и сухожилията. Колагеновите добавки могат да стимулират мускулната маса да се възстанови и да ви помогне да се възстановите по-бързо от спортни наранявания.
3. Облекчете ревматичната болка
Ревматизмът е възпаление на ставите, което може да накара всяко движение на крайниците да стане болезнено и много ограничено. Колагеновите добавки могат да подобрят гладкостта на подвижността на ставите и да намалят болката.
4. Намаляване на целулита
Целулитът се появява, когато мастната тъкан избутва нагоре през влакната до горния слой на кожата. Резултатът е появата на кожата, която изглежда неравномерна. Колагеновите добавки могат да помогнат за намаляване на целулита директно от тялото, като спомага за ускоряване на възстановяването и възстановяването на влакната в увредената кожа.
5. Намалява бръчките и фините линии
С напредване на възрастта, което води до изтъняване на естествения колаген в тялото, фини линии и бръчки могат да се появят на места, където кожата се движи най-много - например в ставите, челото, устните и очите. Използването на кремове против стареене и добавки за защита от слънце и колаген може да помогне за намаляване на симптомите на преждевременно стареене, включително за подпомагане на лечебния процес и възстановяването на кожната тъкан.
В допълнение, инжектирането на колаген в дерматолога може да се използва като пълнител за подобряване на контурите на кожата на лицето, които са хлабави и набръчкани поради стареене, и премахване на повърхностни белези (включително белези от акне).
6. Подобряване на здравето на косата
Здравето на косата е едно от предимствата на колагена, което не трябва да се пропуска. Колагенът е основен компонент в растежа на косата. Колагенът действа срещу свободните радикали, които могат да повлияят на текстурата, растежа и дебелината на косата.
