съдържание:
- Медицинско видео: Tragedy into Triumph - Inky Johnson Inspirational & Motivational Video
- Опознайте връзката на ума и тялото
- Какво можете да направите за лечение на астма
- Има ли нещо друго, на което трябва да обърна внимание?
Медицинско видео: Tragedy into Triumph - Inky Johnson Inspirational & Motivational Video
Вашето отношение има голямо влияние, когато преодолеете състоянието на астма. Последните изследвания показват, че умът ви е важен фактор за преодоляване на хроничните респираторни състояния. Ето защо, колкото по-уверен сте в справянето със симптомите, толкова по-добре контролирате състоянието на астма.
Не можете да попречите на генетичните фактори да ви направят податливи на респираторни проблеми, но можете да изберете как да се справите с тях. Изследователите, които изучават връзката на ума и тялото, вярват, че когато останете позитивни за ситуацията, имате по-голям контрол над астмата и предприемате правилните стъпки, за да избегнете сериозни симптоми.
Много проучвания подкрепиха това заключение, включително проучване от 2006 г. на детския изследователски център Hasbro в Роуд Айлънд. Учените установиха, че децата с положително самочувствие са по-малко склонни да изпитват астматични пристъпи върху ежедневните дейности. Това е така, защото децата с по-високо самочувствие и по-добра способност за преодоляване на проблемите обикновено имат повече време да се грижат за себе си и това е важен аспект при контролирането на астмата. Тези деца също така полагат усилия да участват в училищни, спортни и социални дейности, както и качествен сън, фактори, които имат положително въздействие върху астмата.
Опознайте връзката на ума и тялото
Тази концепция има смисъл, ако мислите за това как се случва астма. Астмата е противовъзпалително състояние, причинено от физически промени, които настъпват в организма, но това състояние може да бъде предизвикано и от емоции и стрес. въпреки че настроение Вие не предизвиквате астма, настроение могат да влошат симптомите на астма и да ви накарат да се чувствате по-стресирани. Колкото по-лошо се чувствате, толкова повече се безпокоите. Тревожността кара тялото да отделя хормони, които влошават астмата, създавайки цикъл, който е трудно да се спре.
Какво можете да направите за лечение на астма
Ако имате проблем със стреса, можете да се консултирате с професионален консултант, който може да ви помогне да направите ефективни методи и стъпки за промяна на поведението. Редовните упражнения, които участват в релаксиращи дейности като йога, дихателни техники, могат да подобрят астмата и здравето ви. Не забравяйте, че също така е важно да следвате план за астма и да приемате лекарства, както е необходимо, за да контролирате състоянието си.
Има ли нещо друго, на което трябва да обърна внимание?
Контролирането на негативните мисли не трябва да ви кара да чувствате, че вашето поведение е причината за заболяването.
Методът за контрол на ума е тип „лечение”, което е много безопасно и може да работи ефективно, когато се комбинира с медицинска помощ. Всяка техника има свои рискове и странични ефекти. Говорете с лекаря за вниманието, което имате.
