съдържание:
- Медицинско видео: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Какво причинява повишаване или понижаване на нивата на кръвната захар?
- Каква е целта на кръвната захар за диабетиците?
- Какъв е най-добрият начин за регистриране на нивата на кръвната захар?
- Как се използва измервател на кръвната захар?
- Как се прави проверка на A1C?
- Ами ако моята кръвна захар често е твърде висока?
- Ами ако кръвната ми захар е твърде ниска?
- Какво трябва да направя, за да преодолея ниската кръвна захар, която често се появява?
Медицинско видео: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
За диабетици може да сте запознати с термина кръвна захар или по-добре познати от обикновените хора като кръвна захар. Поддържането на кръвната захар до нормални нива може да помогне за предотвратяване или забавяне на здравословни проблеми, причинени от диабет. Прочетете друга информация за кръвната захар по-долу.
Какво причинява повишаване или понижаване на нивата на кръвната захар?
Нивата на кръвната захар се покачват и намаляват през целия ден. Един от ключовете за лечението на диабета е да се разберат причините за повишаване и понижаване на нивата на кръвната захар. Ако знаете причината, можете да предприемете стъпки, за да запазите кръвната си захар в предварително определена цел.
Най-честите причини за повишаване на кръвната захар включват:
- Храна или закуски с повече въглехидратно съдържание от обикновено
- Липса на активни упражнения
- Не редовно приемате лекарства за диабет
- Странични ефекти от други лекарства, които приемате
- Други инфекции или заболявания
- Промени в нивата на хормоните, като например по време на менструалния период
- стрес
Най-честите причини за понижаването на кръвната захар включват:
- Прекарвайте по-малко време на хранене или закуски, или хранене и лека закуска и по-малко въглехидрати от планираните
- Пийте алкохол, особено на празен стомах
- Твърде много лекарства за диабет
- Странични ефекти от други лекарства, които приемате
Каква е целта на кръвната захар за диабетиците?
Целите, определени от Американската диабетна асоциация, са изброени в следващия списък. Говорете с Вашия лекар за повече информация.
- Преди хранене: 80 до 130 mg / dL
- 2 часа след започване на хранене: под 180 mg / dL
Какъв е най-добрият начин за регистриране на нивата на кръвната захар?
Чрез проверка на кръвната захар ще разберете дали сте достигнали целта на кръвната захар. Има два начина да направите това:
- Използвайте глюкомер за изследване на кръвната захар
- Извършете проверка A1C най-малко два пъти годишно
Как се използва измервател на кръвната захар?
Можете да направите кръвна захар, проверете се у дома си. Така че, не е нужно да се връщате назад и напред към лекаря, за да следите кръвната си захар. Уверете се, че първо се консултирате с Вашия лекар кога и колко често да проверявате кръвната захар у дома.
Вашият лекар може да ви даде книга за записване на кръвната Ви захар. Можете да научите как да използвате тези числа, за да направите избор на храна, физически дейности и лекарства.
Резултатите от теста ще ви покажат колко добре работи планът ви за лечение на диабет. Можете да видите преносими компютри и да видите шаблони - да видите същите резултати непрекъснато. Разглеждането на този модел може да помогне на Вас и Вашия лекар да определят план за лечение на диабет, който отговаря на Вашите нужди.
Как се прави проверка на A1C?
Ако проверката на кръвната Ви захар може да се направи самостоятелно у дома, за тази проверка трябва да го правите редовно с Вашия лекар. A1C ще покаже вашето средно ниво на кръвната захар за последните 2 до 3 месеца. Резултатите ви ще бъдат докладвани по два начина:
- A1C в проценти - A1C: под 7%
- Средната оценка на глюкозата (eAG), в същия вид като броя на ежедневните измервания на кръвната захар - eAG: под 154 mg / dL
Помолете Вашия лекар да направи този тест поне два пъти годишно. Ако средната кръвна захар е твърде висока, може да се наложи да промените плана си за лечение на диабет.
Ами ако моята кръвна захар често е твърде висока?
Незабавно се обърнете към лекар, ако количеството на кръвната захар често е по-високо от целта. Говорете с Вашия лекар за промени в списъците с храни, физическа активност или лекарства за диабет.
Ами ако кръвната ми захар е твърде ниска?
Ниска кръвна захар, наричана още хипогликемия, се появява, когато нивата на кръвната захар спаднат под 70 mg / dL. Ниската кръвна захар може да ви накара да се чувствате гладни, треперещи, неспокойни, потни, замаяни, сънливи, тревожни или объркани.
Ако смятате, че кръвната Ви захар е твърде ниска, използвайте измервателен уред, за да го проверите. Ако добивът е под 70 mg / dL, следвайте тези инструкции, за да го върнете на безопасно ниво. Изберете една от опциите в списъка с въглехидрати по-долу (всяка съдържаща 15 грама въглехидрати), за да повишите директно кръвната си захар:
- Таблетки за глюкоза
- ½ чаша плодов сок
- 1/2 чаша обикновени безалкохолни напитки (не диета)
- Чаша мляко
- 5 до 7 броя бонбони
- 1 супена лъжица захар или мед
След 15 минути, проверете отново кръвната захар. Ако все още е под 70 mg / dL, консумирайте други избори за въглехидрати. Повторете тази стъпка, докато кръвната захар е поне 70 mg / dL.
Какво трябва да направя, за да преодолея ниската кръвна захар, която често се появява?
Ако кръвната Ви захар често е ниска, може да имате нужда от промени в списъка с храни, физическа активност или лечение на диабет. Обърнете внимание, когато се появи ниска кръвна захар. Обърнете внимание на възможните причини, като например непланирани упражнения. След това говорете с лекаря.