съдържание:
- Медицинско видео: My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System
- Зъбите и венците стават по-чувствителни, когато сте подложени на стрес
- Стомашната киселина се повишава, когато е под стрес, което може да подкопае зъбите
- Стресът предизвиква лоши навици, включително мързеливи, за да си мие зъбите
- Преодоляване на заболявания на венците чрез минимизиране на стреса
Медицинско видео: My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System
Изглежда почти всеки трябва да е преживял стрес - независимо дали става дума за крайни срокове за работа в училище, за офис проекти, финансови проблеми, семейни проблеми, за стреса, дължащи се на задръстване по улиците. Всъщност, ако не се преодолее бързо, стресът не само може да увреди настроението също може да попречи на здравето на устната кухина. Стресът дори ви прави склонни към заболявания на венците. Защо е така?
Зъбите и венците стават по-чувствителни, когато сте подложени на стрес
Стресът обикновено започва от чувството, че е претоварено поради многото външни и вътрешни напрежения, които продължават дълго време - както физически, така и психически и емоционално. Когато сте подложени на стрес, тялото ви чете атака или заплаха.
Като механизъм за самозащита, тялото ще произвежда различни хормони на стреса като адреналин, кортизол и норепинефрин. Това повишено производство на хормони на стреса води до увеличаване на сърдечната честота, по-бързо дишане, затягане на мускулите и повишаване на кръвното налягане.
Стресът е нещо естествено. Въпреки това, стресът, който продължава, ще доведе до постоянно висок хормон кортизол в кръвта. Устойчивото нарастване на хормона кортизол за дълго време ще промени начина, по който тялото се адаптира, така че в крайна сметка предизвиква прекомерен възпалителен отговор и дори отслабва имунната система на организма.
Когато имунната ви система е слаба, вие ставате по-податливи на болести и инфекции. Това в крайна сметка допринася за здравето на венците. Високите нива на хормона на стреса кортизол в тялото отдавна са свързани с повишен риск от заболяване на венците, като кървене на венците и възпаление на венците (възпаление на венците). Защото, тъй като имунната система е отслабнала, бактериите ще могат по-лесно да атакуват здрави тъкани на венците и да предизвикат възпаление.
Стомашната киселина се повишава, когато е под стрес, което може да подкопае зъбите
Индиректно появата на стоматологични и устни проблеми произтича от храносмилателни разстройства, причинени от стрес. Когато сте подложени на стрес, това повишаване на хормоните на стреса също засяга стомаха, за да увеличи производството на стомашна киселина.
Сега, това увеличение на стомашната киселина може да ви направи склонни към стомашна киселина рефлукс,състоянието на повишаване на стомашната киселина в хранопровода. Обикновено, когато имате стомашен киселинен рефлукс, ще се почувствате горещо в ямата на стомаха и гърлото и усещането за кисел вкус в устата. Киселинната стомашна течност съдържа кисели бактерии, които могат да увредят тъканите и костите.
Когато бактериите в стомашната киселина се придържат към зъбите и венците, те могат да заразят здравата тъкан на венците и да разрушат зъбния слой и да причинят лош дъх.
Стресът предизвиква лоши навици, включително мързеливи, за да си мие зъбите
Хаотичните мисли, дължащи се на тежък стрес, ви правят по-малко склонни да не познавате ежедневните си практики. Това може да доведе до небрежност при поддържане на личната хигиена - включително рядко четки за зъби. освен това, стресът е и навик за преяждане, особено сладък и висококалоричен.
Самата захарна храна е изложена на риск от причиняване на кариес. Този риск се увеличава и ако рядко миете зъбите си. Ако бъде позволено да продължи, този навик ще ускори появата на заболяване на венците.
Освен това може да се почувствате мързеливи или неохотни да отидете на лекар, за да проверите здравето си. С течение на времето болестотворните бактерии могат да се натрупват и да гризат венците, причинявайки възпаление на венците.
Преодоляване на заболявания на венците чрез минимизиране на стреса
Според Daiane Peruzzo, доктор, един от изследователите от държавния университет в Кампинас в Бразилия, хората, които са в състояние да минимизират стреса, могат да имат по-малък риск от заболяване на венците.
Всеки има различни начини да се справя със стреса, така че е важно да се разпознаеш. Можете да започнете с намирането на това, което ви набляга. Например купчина домашна работа, която не е завършена. Следващата стъпка е да откриете най-добрия начин да се справите с този стрес. Например чрез слушане на музика, медитация, йога или просто отдушник (може да бъде с приятели или да пишете в дневник).
Най-важното нещо е да продължим да работимизмийте зъбите си два пъти дневно. Ако е необходимо, използвайте вода за уста два пъти дневно, за да предотвратите развитието на заболявания на зъбите и венците.Напомнете си, че старателно почистване на зъбите и поддържане на здравословен прием на храна може да ви попречи да посетите зъболекаря.
