съдържание:
- Медицинско видео: DIY Room Decor! 10 DIY Room Makeover Ideas for Teens!
- Как да почистите зъбите правилно и правилно?
Медицинско видео: DIY Room Decor! 10 DIY Room Makeover Ideas for Teens!
Четкането на зъбите редовно и правилно може да предотврати кариеса, заболяванията на венците и лошия дъх, тъй като този метод е напълно способен да премахне плака и частици от храната. Предложението е да си миете зъбите редовно два пъти дневно. Въпреки това, знаете ли как да си миете зъбите правилно? Вижте как.
Как да почистите зъбите правилно и правилно?
За да получите добри ползи от миенето на зъбите, трябва да знаете как да си миете зъбите правилно. Най-добре е да си миете зъбитеконец за зъби зъби и миене на езика.
конец за зъби Извършват се зъби, за да се премахне остатъчната храна, завита в зъби, което може да бъде трудно постижимо с четка за зъби. Докато четката на езика се прави за отстраняване на анаеробни бактерии, които причиняват лош дъх.
За да миете зъбите, изберете четка за зъби с фина коса и удобен захват. Не забравяйте да изберете и паста за зъби, която съдържа флуорид.
Ето как да почистите зъбите си правилно.
- Поставете перото върху повърхността на зъба близо до ръба на венеца с позиция под ъгъл от 45 градуса. Четка с кръгови движения отгоре надолу и внимателно.
- Почистете всяка част от зъба, като започнете от горните кътници или по задните зъби от едната страна на устата. Уверете се, че всички повърхности на зъбите са четкани, така че плаката или остатъците от храна, които се залепват, се губят.
- За да почистите вътрешната повърхност на предните зъби, трябва да държите четката за зъби вертикално или да използвате върха на главата на четката за зъби и да четете с кръгови движения от ръба на венеца до горната част на зъба.
- Променете обичайния си модел на миене, защото така си миете зъбите - това само прави останалите части на зъбния проход.
- Почистете зъбите си за около 2-3 минути, за да почистите всички зъби.
- Накрая изплакнете устата си и мийте зъбите си с вода.
Не мийте зъбите си прекалено силно или поставете прекалено силен натиск върху зъбите си, това ще нарани зъбите и венците. Твърде трудно да си миеш зъбите всъщност не помага за по-добро почистване на зъбите. Всъщност, това може да доведе до ерозия на външната повърхност на зъба (емайл) и това е произходът на чувствителни зъби.
Ако използвате електрическа четка за зъби, просто наклонете четката за зъби под ъгъл от 45 градуса към линията на венците и бавно я преместете, за да почистите повърхността на зъбите. Почистете зъбите си за около пет секунди на всяка повърхност на зъба.
