съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Лоши навици, които могат да направят зъбите повредени
- 1. Отворете нещо със зъби
- 2. Дъвкане на кубчета лед
- 3. Измийте силно зъбите си
- 4. Ухапете молива
- 5. Шлифоване на зъбите
- 6. Използвайте клечка за зъби
- 7. Миете зъбите си след ядене на кисели храни
- 8. Палци нагоре
- 9. Мързеливи към зъболекаря
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Поддържането на здрави зъби и уста е задължително. За съжаление, някои хора могат да мислят, че само лошите навици като пушенето и пиенето на кафе могат да направят зъбите счупени. Всъщност има много ежедневни навици, които неволно могат да увредят зъбите. Заинтригуван от това, което лошите навици могат да повредят зъбите? Прочетете, за да разберете.
Лоши навици, които могат да направят зъбите повредени
Ето някои лоши навици, които често можете да направите, за да направите зъбите си повредени.
1. Отворете нещо със зъби
Отварянето на капачка на бутилка или пластмасова опаковка със зъби може да е една от най-често срещаните лоши навици. Всъщност този лош навик прави зъбите ви бързо повредени. Защото използването на зъби като инструмент за отваряне на нещо може да причини разкъсване и счупване на зъбите. Вместо това можете да използвате ножици или отварачка за бутилки. По същество зъбите ви трябва да се използват само за хранене, а не като средство за отваряне на нещо.
2. Дъвкане на кубчета лед
Дъвките за дъвчене на лед за някои хора могат да се чувстват добре поради усещането за студ, особено в средата на един горещ ден. Но кубчетата лед, които дъвчете, могат да направят зъбите ви повредени. Тъй като консистенцията на твърдите кубчета лед може да причини увреждане на зъбния емайл и да направи зъбите напукани и да намали силата на зъбите на няколко градуса. Добра идея е да оставите този навик, така че зъбите ви да останат здрави.
3. Измийте силно зъбите си
С помощта на четка за зъби с твърда коса и прекалено силно почистване на зъбите може да се премахне трайно защитният емайл на зъба. Това предизвиква чувствителни зъби и зъбни дупки и причинява изтъняване на венците.Добра идея е да използвате мека четка за зъби и тънка четка за зъби, за да се движите лесно в устата си. В допълнение, изберете дълга дръжка на четката, за да можете да достигнете гърба си.
4. Ухапете молива
Съзнателно ли сте ухапвали върха на молив, докато се концентрирате, докато учите или работите? Подобно на дъвченето на лед, този навик може да причини повредени или напукани зъби. Вместо това, можете да ядете бонбони или дъвка без захар. Защото това ще предизвика поток от слюнка, който може да направи зъбите по-силни и да предпази киселата киселина от зъбния ви емайл. Освен хапене на молив, друг лош навик, който може да увреди зъбите, е ухапване на ноктите. Сгъването на ноктите причинява счупени зъби или счупени предни зъби. В допълнение, микробите и бактериите от под нокътя могат да влязат в устата и да предизвикат кухини или инфекции на венците.
5. Шлифоване на зъбите
Някои хора имат навика да мелят зъби. Това често се случва през нощта, когато заспивате, особено в подсъзнанието или в съзнателно състояние. Този навик, известен като бруксизъм, може да причини болка в челюстната става, главоболие и тежка зъбобол. Обикновено отговорът възниква поради емоционален стрес.
6. Използвайте клечка за зъби
Когато се използва правилно, клечките за зъби могат наистина да помогнат за почистването на остатъците от храна, пъхнати в зъбите. Въпреки това, ако не се използва правилно, използването на клечка за зъби всъщност ще навреди на венците. Защото, когато продължавате да блъскате зъбите си, за да премахнете остатъците от храна, това ще доведе до ерозия и кървене. Ако това продължи, то може да причини увреждане на целия зъб.
7. Миете зъбите си след ядене на кисели храни
Ако искате да смучете лимон, незабавно пийте вода или мляко, за да неутрализирате киселия вкус. Тъй като съдържанието на лимонена киселина в лимона може да унищожи важни минерали от зъбите и да ерозира външната повърхност на зъба. Ако това се прави непрекъснато, зъбният емайл ще изтъне и зъбите ще се повредят. Най-добре е да си миете зъбите 30 минути след хранене.
8. Палци нагоре
Навиците за смучене на палеца могат да се правят по-често от малки деца. Ако се прави непрекъснато, този навик може да причини постоянни промени в структурата на зъбите и челюстта. Дори конкретно, смученето на палеца може да предизвика промяна в зъбите, което води до затруднено дъвчене и проблеми с дишането. Ето защо, не позволявайте на малката си да извършва този лош навик непрекъснато.
9. Мързеливи към зъболекаря
Някои хора могат просто да отидат при зъболекаря, след като всъщност се появи зъбобол. В действителност, един от начините за поддържане на стоматологичното здраве е да отидете на зъболекар редовно. Препоръчва се стоматологичен преглед най-малко на всеки 6 месеца. Чрез провеждане на редовни проверки се очаква да намали риска от кариес и веднага да се справи с увреждането на зъбите преди те да станат тежки.
