съдържание:
- Медицинско видео: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
- 1. Нанесете слънцезащитен крем всеки път, когато излизате от къщата
- 2. Направете пилинг на кожата на лицето
- 3. Използвайте овлажнител всеки ден
- 4. Пийте достатъчно вода
Медицинско видео: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
Смуканата кожа на лицето е проблем, с който трябва да се сблъскат повечето хора. Всъщност, има лесни начини за изглаждане и изглаждане на цвета на кожата на лицето с ежедневни навици. Тази статия ще ви покаже няколко прости начина, по които трябва да правите всеки ден.
1. Нанесете слънцезащитен крем всеки път, когато излизате от къщата
Слънчевата светлина е вредна за кожата, защото може да увреди кожата много бързо. Слънцето също е една от основните причини, поради които цветът на кожата става райе. Така че, за да защитите цвета на кожата си, трябва да използвате слънцезащитен крем всеки ден и да използвате продукти, които имат SPF поне 15 ++.
Някои от нещата, които трябва да знаете за слънцезащитните средства, включват:
- Всъщност трябва да приложите минимум SPF 30+, за да предпазите кожата ефективно. Това може да предотврати рака.
- Уверете се, че използвате слънцезащитни продукти дори при облачно време, защото 80% от слънчевата радиация все още прониква в облаците. Междувременно слънчевата светлина все още може да увреди кожата, дори когато е облачно и дъждовно.
- Слънцезащитните продукти, които използвате, трябва да съдържат UVA и UVB защита. UVA е лъч, който може да създаде бръчки и възрастови петна. UVB лъчите могат да изгорят кожата ви. Овлажнителите за лице и продуктите от основата трябва да съдържат слънцезащитни продукти и можете да проверявате етикетите преди да изберете продукт. Ако не, трябва да нанесете слънцезащитен крем под грима си.
2. Направете пилинг на кожата на лицето
Знаете ли, че кожата на лицето има толкова много мъртви кожни клетки, които се натрупват на повърхността му? Това води до появата на старост или сухота на лицето. За да подобрите цвета на кожата на лицето, повдигнете мъртвите клетки по следните начини, които могат да помогнат:
- Ефективна комбинация са захар и мед, които трябва да нанесете, когато искате да ексфолирате кожата. Алтернативен начин е да комбинирате овесена каша с мед. Друг вариант е содата за хляб с вода. Този метод трябва да се използва веднъж на всеки една до две седмици.
- Можете да използвате лечение обелване (ексфолиация) специално в дерматолог и спа клиника.
- Електрическият ексфолиатор също е добър избор. Този инструмент работи с помощта на специална четка, която се движи за почистване на лицето. Можете да го използвате два пъти на ден.
3. Използвайте овлажнител всеки ден
Овлажнителите са много важни за изглаждане на лицето. Има много видове овлажнители, които са подходящи за всеки тип кожа - от суха кожа до мазна кожа и набръчкана кожа.
- Трябва да намерите овлажнител, който съдържа SPF, за да ускорите процеса на нанасяне на крема.
- Трябва да сте сигурни, че ще намерите подходящия продукт за вашия тип кожа. Овлажнителите могат да осигурят малко цвят освен да направят кожата мека. Ако изберете грешен продукт или грешен цвят, това може да направи кожата на лицето ви нездрава.
4. Пийте достатъчно вода
Водата е отговорна за почистването на кожата отвътре. Водата също така предотвратява появата на бръчки. Ако останете добре хидратирани, кожата на лицето ви ще изглежда еластична и прилича на детска кожа. Няколко съвета, които можете да следвате:
- Пийте поне 2 литра вода всеки ден. Освен това не можете да пиете алкохол или безалкохолни напитки с високо съдържание на захар. Този вид напитка може да повлияе негативно на кожата ви. Ако пиете много от тези напитки, захарите и химикалите в содата и сладките напитки могат да причинят акне и натрупване на петрол.
- Консумацията на алкохол може преди всичко да открадне влагата от кожата и може да настъпи преждевременно стареене.
- Можете да използвате плодови резени като краставица и лимон с вода. Доказано е, че осигуряват повече ползи.
Надяваме се, че горните съвети могат да помогнат за подобряване на тена. Тези методи са основните стъпки, които трябва да направите сега, за да предотвратите стареенето на кожата на лицето.
Здравейте здравна група не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
