съдържание:
- Как да се подготвите
- "Червеното" идва, когато сте в училище? Е, вие знаете!
- Полата ми е "полупрозрачна". Какво трябва да направя?
Всичките ми приятели са получили първия си период. Аз кога? Този въпрос често преследва момичета, които все още чакат големия ден да пристигне. Повечето от другите момичета често се чувстват тревожни за появата на менструация, особено за тези, чиито менструални цикли все още не са редовни във времето.
Тази нервност се превръща в паника, когато първата менструация внезапно пристигне в училище. "Полупрозрачната" пола определено се чувства неудобно и го прави неудобно. Особено ако са открити от съученици. Всъщност, можем да бъдем нащрек!
Как да се подготвите
За да не се паникьосва при внезапна менструация, винаги подготвяйте резервно оборудване. Съхранявайте 1-2 подложки във вашия портфейл, чанта за училище или чекмедже на бюрото. Превръзките са направени от течен абсорбиращ материал, който ще се залепва за бельото ви. Превръзката ще абсорбира кръвта и ще я задържи, за да не изтича.
Друг вариант са тампоните. Тампоните са цилиндрични абсорбиращи течности устройства, които се вкарват във вагината. Използването на тампон ще ви направи по-комфортно упражнение или плуване. Въпреки това, използването на тампони по време на менструация сред индонезийските жени е наистина необичайно поради практичност.
Ако все още нямате период, обсъдете го с възрастен, който може да ви помогне да получите комплект за "първа помощ" с майка, сестра или всеки, за когото се чувствате удобно да говорите. Обяснете, че искате да се чувствате готови, когато менструацията най-накрая приключи.
Също така говорете с Вашия лекар по време на рутинна месечна проверка. Само като направите кратък преглед и наблюдавате доколко сте се развили, Вашият лекар може да ви каже груба оценка за това кога ще получите първия си период.
"Червеното" идва, когато сте в училище? Е, вие знаете!
Не всички жени са готови да се сблъскат с менструация. Но не се притеснявайте, защото внезапната менструация е често срещана дори при възрастни жени. Ако сте в училище и менструацията внезапно идва, когато нямате подготовка, какво трябва да направите?
Отидете в училищната клиника (UKS). Ако няма медицински сестри, свържете се с учителя по БП. Или можете да помолите за помощ от учител, с когото се чувствате удобно да говорите. Те могат да ви помогнат да получите необходимото оборудване. Не е нужно да се притеснявате, просто кажете истината, че току-що сте получили първата си менструация и не носите подложки или дрехи. Ако се чувствате неудобно да говорите с учителка, попитайте за помощ, за да се обадите на учителка.
След като вземете санитарни салфетки в училище, може да искате да се обадите на родителите си, за да им кажете какво се е случило, ако се нуждаете от смяна на дрехите и че сте добре.
Няма нужда да се разстройвате по време на менструация.
Полата ми е "полупрозрачна". Какво трябва да направя?
Много рядко е първата менструация да кърви много, така че по-лесно ще преодолеете теча, преди да се разпространите навсякъде. Обаче, ако дрехите ви са оцветени с кръв по време на менструация, посетете училищна клиника или учителка с BP. Вместо да се тревожите цял ден да се тревожите, че други хора ще видят „странни“ петна по дрехите си, по-добре е да помолите учителя да получи смяна на дрехите в училищната клиника или да се обадите на родителите си, за да ги донесат от дома.
Ако други приятели забележат петна в униформената ти пола, не изпадайте в паника. Просто кажете, ако разпилявате храна или напитки и се нуждаете от смяна на дрехите.
Въпреки че менструацията в училище ви кара да се тревожите и да се чувствате неудобно, винаги помнете, че близки приятели или учители могат да ви помогнат. С течение на времето ще формирате навик винаги да носите санитарни салфетки и резервни дрехи по време на менструация. Адекватната подготовка ще ви помогне да се справите с менструацията.
