съдържание:
- Медицинско видео: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
- Стари нива на тестостерон при мъже
- Дали възрастните мъже, които се нуждаят от добавки за тестостерон?
- Естествен начин за увеличаване нивата на тестостерон
Медицинско видео: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
Общоизвестно е, че колкото повече възраст увеличава функциите на тялото, толкова по-малко ще намалеят, включително мъжкия секс. Тестостеронът е хормон, който регулира възходите и паденията на мъжката сексуална възбуда. Ето защо мъжете, които имат намален сексуален интерес, често избират да вземат добавки за тестостерон, за да възстановят отново желанието си да правят любов.
Всъщност, трябва ли да се консумират добавки от тестостерон от мъже, които са възрастни хора?
Стари нива на тестостерон при мъже
Тестостеронът е един от основните полови хормони при мъжете, който е отговорен за регулирането на растежа на мъжете като по-широко развитие на раменете, широки гърди, окосмяване по лицето и по-плътни мускули. Нивата на тестостерон ще се променят с възрастта. Като цяло, нивата на тестостерон започват да достигат връхната си точка през юношеството и влизат в ранна зряла възраст.
Докато остарявате, нивата на тестостерон в тялото ви постепенно ще намаляват. Съобщава се от страницата на Healthline, че средното ниво на тестостерон ще намалее с около осем процента на всеки 10 години или 16 процента на всеки 20 години.
Това състояние води до намаляване на мъжкия секс, придружен от загуба на мускулна сила, увеличаване на коремната мастна тъкан, загуба на костна тъкан и понижена когнитивна функция.
Дали възрастните мъже, които се нуждаят от добавки за тестостерон?
За да се избегне спад в сексуалната функция и различни здравословни проблеми, не се използват няколко възрастни възрастни мъже, които след това избират да приемат добавки за тестостерон. Не без причина, освен че се стреми да увеличи секс, тази добавка също се смята, че помага за лечение на хипогонадизъм, състояние, при което тялото не е в състояние да произведе достатъчно тестостерон.
Започвайки от това, през 2010 г. изследователи от Националния институт на стареенето проведоха тестостеронов тест, за да разберат дали добавките на тестостерон могат да подобрят здравните проблеми, свързани с ниските нива на тестостерон в напреднала възраст.
Резултатите показват, че наистина се получават ползи от приема на добавки за тестостерон, но от друга страна това също може да представлява риск за здравето. Лесно, сексуалната функция на възрастен възрастен мъж ще се увеличи до нормалните граници, но не подкрепя физическите способности на човека в по-добра посока.
Откритието беше подкрепено и от учени от Медицинския център на Утрехт, които дадоха добавки за тестостерон към 237 мъже на възраст от 60 до 80 години с ниски нива на тестостерон. Според проучването, мускулната телесна маса на мъжете се увеличава, което е съпроводено с намаляване на мастната маса, но не е в състояние да подобри мъжката мускулна сила.
Освен това, мъжете, които приемат добавки за тестостерон, всъщност имат по-ниски нива на HDL холестерол, въпреки че видът на холестерола се класифицира като добър и необходим на организма. Ако останат за дълго време, възрастните мъже вероятно ще развият метаболитен синдром, който е "колекция" от различни здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.
Не само, че добавките на тестостерон имат по-малка роля за подобряване на когнитивната функция, повишаване на минералната плътност на костите и цялостното качество на живот. Всъщност, както беше споменато по-рано, понижаването на нивата на тестостерон не само засяга сексуалната функция, но и води до различни други телесни функции.
Така че, консумацията на тази добавка трябва да бъде в състояние да реши проблема напълно, но в действителност това не е така. Ето защо приемането на добавки за увеличаване нивата на тестостерон при възрастните мъже всъщност не е препоръчително.
Естествен начин за увеличаване нивата на тестостерон
Тестостероновите добавки не са единственото решение за повишаване нивата на тестостерон при възрастните мъже. Така че има и други начини, които се считат за по-естествени и разбира се лесно можете да опитате, като:
- Посрещане на цинковите нужди на организма. Изследванията показват, че цинковите минерали играят важна роля в регулирането на нивата на тестостерон в човешкото тяло.
- Отговарят на нуждите на организма от калий. Счита се, че калийът подпомага работата на тестостерона в организма.
- Упражняване на упражненията. Целта е да се повиши естествено нивата на тестостерон.
- Спете достатъчно.
- Управлявайте стреса добре.
За предпочитане е също така да се консултирате с Вашия лекар, за да получите най-добрия начин, ако искате да увеличите нивата на тестостерон.
