съдържание:
- Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
- Как да се върнете интимни с партньора си, когато ви удари гняв
- 1. Поемете ангажимент за решаване на общи проблеми
- 2. Физически затегнете връзката
- 3. Говорете от сърце към сърце
- 4. Разберете естеството и характера на другите
- 5. Не правете свои заключения
- 6. Разберете, че съвместният живот не означава, че той трябва винаги да бъде същият
- 7. Уважавайте се взаимно
- 8. Дайте почивка за връзката си
Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
Всяка връзка трябва да има възходи и падения. Защото връзката не е само за сладостта, но има и времена, когато има много търкания, които правят връзката ви слаба. Например, има недоразумение или продължително подозрение, което води до борба. В резултат на това вие и вашият партньор избирате да се избягвате.
Отдалечаването физически със сигурност ви прави нервна. Всъщност разрешаването на спорове с партньор не трябва да създава дистанция, знаете ли. Вие и вашият партньор трябва да се приближавате помежду си, за да предотвратите негативни мисли и да предизвикате откритост към вас и вашия партньор. И така, как се връщате интимно с партньора си след голяма борба? Хайде, прочетете следните прегледи.
Как да се върнете интимни с партньора си, когато ви удари гняв
1. Поемете ангажимент за решаване на общи проблеми
Когато сте на върха на емоциите си, дали вие или вашият партньор често може да се чувствате песимистично дали този проблем може да бъде решен или не. Е, направете ангажимент с партньора си за решаване на проблема заедно.
Направете споразумение, за да оцелеете, докато проблемът не бъде решен напълно. След като се съгласите с решение, уверете се, че вие и вашият партньор сте доволни от решението да не съжалявате за това по-късно.
2. Физически затегнете връзката
Един от начините за намаляване на проблема е да се осъществи физически контакт, например чрез прегръщане или секс. За повечето мъже, полът може да облекчи чувството на негодувание, защото то може да формира тясна връзка между мъжете и техните партньори. Що се отнася до жените, просто прегръдката може да помогне да се успокои хаотичното сърце.
Въпреки че и двамата може да не са в една и съща емоционална позиция, поне тази физическа връзка може да помогне. Някои брачни съветници дори предлагат да правят секс поне веднъж на ден за двойки, които имат проблеми.
3. Говорете от сърце към сърце
Когато емоциите са препълнени, може да сте горещи, за да чуете бърборенето на партньора си. Защото вие се фокусирате само върху емоциите, които чувствате, за да станете „нежелани“ да слушате какво чувства вашият партньор.
Е, опитайте се да слушате партньора си и да говорите от сърце до сърце. Защото това може да бъде начин вие и вашият партньор да се отворите и да разберете чувствата на другите. Така че проблемите могат да бъдат решени по-бързо.
Въпреки това, ако смятате, че не сте в състояние да говорите от сърце до сърце, избягвайте да се притискате един друг, за да започнете да говорите. Нека откритостта се появява сама по себе си, за да не подхранва нови проблеми. Този метод може да накара вас и партньора ви да се разберат по-добре, така че да повиши интимността.
4. Разберете естеството и характера на другите
Във вашето емоционално състояние винаги ще виждате партньора си като човек, който е зъл и противно на това, което искате. Е, тук вие и вашият партньор трябва да разберете различните начини и характеристики на всеки, независимо дали вие или вашият съпруг е човекът, който решава проблема, като говори директно? Или повече сдържаност първо, защото мислите за много съображения?
Това е важно за насърчаване на чувство за разбиране и съпричастност. Защото поставянето на съпричастност в една връзка може да бъде антидот за гняв и естествено да намали тревожността. За да можете вие и вашият партньор да бъдете по-спокойни за решаването на проблема.
5. Не правете свои заключения
Навикът да правят заключения сами по себе си понякога предизвикват погрешни схващания, които влошават ситуацията. Всъщност, не е задължително това, което смятате, че ще бъде същото като това, което вашият партньор чувства. Защото това може да е само едно его.
Ако искате да възстановите хармонична и щастлива връзка, запазете предположението, че това се случва, защото вашият партньор винаги иска най-доброто за вашата връзка.
Засега може да не сте съгласни с думата „най-доброто“, но позитивното мислене може да смекчи сърцата на другите. След това вие и вашият партньор можете да седнете заедно, за да намерите споделено решение, без да се налага да обвинявате ситуацията.
6. Разберете, че съвместният живот не означава, че той трябва винаги да бъде същият
Въпреки че вие и вашият партньор се обичате, не забравяйте, че вие и вашият партньор имате различен фонов живот и живот. Без значение колко много прилики имате, страната на желанието и нуждата често не е една и съща.
По същия начин, когато се борите, вие и вашият партньор може да имате различни желания. Ето защо вие и вашият партньор трябва да направите компромис помежду си, за да разрешите проблеми. Това може да провокира вас и партньора ви да се приближите по-близо и да се опитате да решите проблема бавно.
7. Уважавайте се взаимно
Как се уважавате един друг, дори ако не можете да се срещнете лице в лице? Е, можете да направите това, като си припомните какви жертви сте направили вие и вашият партньор досега. Защото, с взаимно уважение един към друг може да създаде пространство, за да се върне, за да работят заедно за подобряване на отношенията. Може би си мислите, че не бихте допуснали този проблем да спечели предишната ви жертва.
8. Дайте почивка за връзката си
Не всички проблеми могат да бъдат решени в един разговор или един ден, една седмица или повече. От време на време трябва да погледнете назад и да прецените какво сте преминали до момента.
Е, дайте временна пауза, за да дадете на другите свободно пространство. Обмислете чувствата си, обмислете какво чувате от партньора си и помислете за правилното решение, преди да продължите дискусията.
Помнете отново, че досега сте преминали редица бури и това е достатъчно, за да докажете, че сте преминали добре. Е, за този проблем, разбира се, можете да го решите добре, нали?
