съдържание:
- Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
- Какво е рак на яйчниците?
- Какви са навиците, които правят жената по-застрашена от рак на яйчниците?
- 1. Оставете се да сте затлъстели
- 2. Не използвайте противозачатъчни хапчета
- 3. Направете нездравословна диета
- 4. Навици за пушене
Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
Често симптомите на рак на яйчниците не са известни със симптоми и признаци, ако все още са в ранен стадий. Ето защо рядко се срещат случаи на рак на яйчниците, които са все още в ранен стадий. Този рак е рак, който е класиран в топ 7 на най-опитните и причинява смърт при жените. Страдащите имат 5-годишна преживяемост от 30 до 50%.
Какво е рак на яйчниците?
Ракът на яйчниците е ракова клетка, която расте в тъканта, която образува яйчника, известна още като яйчниците. Ракът на яйчниците е рак, който е класиран в топ 7 на най-опитните и причинява смърт при жените. Смята се, че през 2012 г. в света са възникнали 239 хиляди нови случая.
Има няколко клетки, които образуват яйчниците, които могат да бъдат обрасли с рак, а именно епителни клетки, които са строители на външната тъкан на яйчниците, стомашни клетки, известни като съединителна тъкан, които правят яйчниците свързани, и зародишни клетки, които могат да произвеждат яйца за оплождане. ,
Какви са навиците, които правят жената по-застрашена от рак на яйчниците?
SИ подобно на други видове рак, други ракови заболявания на рак на яйчниците също все още не са известни точно какво го причинява. Но различни теории твърдят, че наистина има рискови фактори, които могат да повлияят на честотата и риска от рак на яйчниците.Тук са навици, които могат да увеличат рака на яйчниците, ако го направите.
1. Оставете се да сте затлъстели
Един от рисковите фактори за рак на яйчниците е затлъстяване. Затлъстяването се определя като състояние на излишно хранене, което обикновено се определя от индекс на телесна маса над 27 kg / m2, Различни изследвания показват, че затлъстяването може да увеличи риска от рак на яйчниците при жените. Например, изследвания, проведени в продължение на около 13 години в 64,327 затлъстели жени в Япония. От резултатите от тези проучвания е известно, че наистина жените с наднормено тегло имат достатъчно висок риск от рак на яйчниците.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 6 вида затлъстяване: кои сте вие?
2. Не използвайте противозачатъчни хапчета
Хапчетата за семейно планиране или семейното планиране са не само за контрол на броя на потомството на индивида и намаляване на броя на населението в общността. Въпреки това се счита, че противозачатъчните хапчета предотвратяват и предпазват жените от рак на яйчниците. Намаляване на риска от рак на яйчниците може да се види, когато сте приемали противозачатъчни хапчета за около 3 до 6 месеца. Колкото по-дълго се консумират противозачатъчните хапчета, толкова по-малък е рискът за рак на яйчниците. В действителност, това състояние все още се случва, въпреки че консумацията на противозачатъчни хапчета е била спряна за дълго време.
Едно проучване установи, че жените, приемащи медироксипрогестерон ацетат (DMPA или Depo-Provera Cl), вид противозачатъчни хапчета, са доказали, че намаляват риска от рак, въпреки че жената е престанала да приема лекарството в продължение на 3 или повече години.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Аварийно хапче: Как можете да предотвратите бременността?
3. Направете нездравословна диета
Диета е нещо, което силно засяга здравето, фитнеса и определя качеството на живота. За хора, които прилагат нездравословна диета, може да се каже, че са изложени на риск от различни дегенеративни заболявания, включително рак. Много изследвания сочат, че консумирането на храни с високо съдържание на мазнини, захар и сол и ниско съдържание на фибри може да причини рак на яйчниците. Това е доказано в проучване, проведено в продължение на 4 години, в което се посочва, че консумацията на храни с ниско съдържание на мазнини намалява риска от рак.
Някои други проучвания също споменават жени, които консумират диети с високо съдържание на фибри, които имат по-нисък риск от тези, които често не консумират източници на влакна. Американското раково общество препоръчва да се яде разнообразие от здравословни храни с различни видове зеленчуци и плодове. Най-малко консумирайте 2,5 чаши за всеки плод и зеленчук на ден, и ако можете да замените източника на въглехидрати с пшеница, която съдържа много фибри. Да не забравяме и да ограничаваме червеното месо и преработените храни.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Зеленчуковите мазнини не са винаги по-здрави от животинските мазнини
4. Навици за пушене
Няма нужда да правите доказателства отново, може би всички са съгласни, че пушенето е една от основните причини за рак. Въпреки че пушенето е основната причина за рак на белия дроб в света, този навик все още може да доведе до различни видове рак, включително рак на яйчниците при жените. Това твърдение е доказано от резултатите от проучване, проведено върху 910 жени с рак на яйчниците.
В края на проучването беше установено, че повечето жени са имали навик за пушене, затова може да се заключи, че тютюнопушенето е един от рисковите фактори, които адекватно влияят на честотата на рак на яйчниците.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 4 неща, които ви карат да искате да пушите и как да го преодолеете
