съдържание:
- Медицинско видео: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Характеристики и признаци на отношение, което е токсично
- Влияние на отношенията, които не са доволни от здравето
Медицинско видео: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Всяко човешко същество е социално създание, така че всеки да не може да живее без помощта на другите. Добрите социални отношения са основно полезни за развитието на личността на дадено лице и могат да засилят физическото и психическото здраве, като помагат на хората да реагират на стреса. Въпреки това, не всички отношения между индивидите са добри, някои включват токсична връзка,което може да направи някой нещастен и психически депресиран по всяко време.
Токсични взаимоотношения може да бъде преживяно от всеки и във всякакъв вид връзка, било то лично, професионално, приятелство, брат или сестра, или дори връзка между родител и дете. Добрите или лошите взаимоотношения, които някой има, се основават на ефектите, дадени на двете страни, въпреки че неблагоприятните последици от самата връзка често не се реализират от някой, който го живее.
ПРОЧЕТЕТЕ: Подозренията на партньора ви са манипулативни? Разпознайте 6 знака на опасност
Когато добрите отношения могат да осигурят сигурност и подкрепа и да се уважават един друг, токсична връзка се характеризира с липса или отсъствие на това. Токсични взаимоотношения също не винаги оскърбително, където човек се сблъсква с физическо и вербално насилие, но може да бъде демонстрирано от отношението на липса на взаимно доверие, липса на подкрепа и винаги винаги е егоистично от една или от двете страни.
Характеристики и признаци на отношение, което е токсично
Въпреки че няма перфектна връзка, има някои признаци, ако сте вътре токсична връзка, Сред тях:
- Чувствам се нещастен - е знак, че вашите взаимоотношения не могат да осигурят необходимия ентусиазъм или подкрепа. Това може да бъде предизвикано и от проблеми в общуването и неразбирателство.
- Чувствам се прекомерно контролиран - може да се случи в различни неща, особено прекомерни ограничения, за да спорите и да правите нещата, които искате. Това лечение също може да възпрепятства вашето умствено развитие, да се пази от други най-близки хора, за да предизвика намаляване на самочувствието.
- Отрицателни мисли за себе си - това може да бъде предизвикано от получаването на вербална злоупотреба или от това как да общуват и критикуват, когато прекарват времето си заедно.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Признаване на домашното насилие в домакинството
- Връзката работи само от едната страна - Няма процес на приемане и даване, тъй като има само една страна, която се стреми да осигури подкрепа или да отговори на нуждите.
- Чести емоционални смущения - белязано от чувство на тъга, гняв или разочарование при общуване или прекарване на времето заедно.
Влияние на отношенията, които не са доволни от здравето
Връзката, която не е добра с най-близкия човек, със сигурност няма да ви направи щастливи, но има някои ефекти върху здравето, които трябва да бъдат разгледани, включително:
- По-лесно е да се предизвика затлъстяване - В допълнение към повишаването на нивата на холестерола, стресът от връзката може да предизвика желанието да се ядат храни с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на захар като начин за намаляване на стреса. Ако проблемът в връзката не може да бъде разрешен, тогава вероятно ще ядете повече от храната и следователно има по-голям риск от затлъстяване.
- Увеличете стреса - Хроничните стресови състояния причиняват прекомерна секреция на хормона кортизол и повишават кръвното налягане. И двата допринасят за повишаване на кръвното налягане за дълго време.
- Намалява имунитета - да имаш проблем и състоянието на високо кръв предизвиква бдителност на тялото за дълго време и това може да намали бдителността на тялото към болести, така че тялото да е по-уязвимо към вирусни атаки.
- Главоболие - това състояние може да бъде изпитано от някои хора при постоянен натиск.
- Намаляване на качеството на съня - Мисленето за проблем на връзката постоянно затруднява мозъка да почива, дори когато се чувстваме уморени. Ето защо в един конкретен проблем качеството на съня е основното, което първо се нарушава. Резултатът може да предизвика промени в съня, качеството на съня и различните здравословни проблеми.
- Психологически разстройства - е въздействието, което може да бъде причинено, ако връзката сериозно е увредила психичното здраве на дадено лице. Разстройството може да бъде социална фобия, пристъп на паника, и разстройства на личността. Това трябва да се разглежда сериозно, за да не се превърне в постоянно психологическо разстройство.
- Здравословни проблеми със сърцето - ако токсична връзка е в състояние да предизвика рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания като холестерол и затлъстяване, така че не е изненадващо, че евентуалният ефект е сърдечно заболяване. Това е доказано в проучване на 9011 индивида в Обединеното кралство, което показва лоша връзка с най-близкото лице, което значително повишава риска от 34% при коронарна болест на сърцето. В други случаи това също може да причини синдром на разбито сърце.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Може ли някой да прави секс, докато спи?
