съдържание:
- Медицинско видео: Phobias | Mental health | NCLEX-RN | Khan Academy
- Тригер за клаустрофобия
- Какво причинява клаустрофобия?
- Симптоми на клаустрофобия
Медицинско видео: Phobias | Mental health | NCLEX-RN | Khan Academy
Клаустрофобията е неоправдан страх в затворени пространства или тесни пространства. Естествено е да се страхувате да не бъдете в капан, когато има заплаха или опасност, но хората, които имат клаустрофобия, се страхуват в ситуации, в които няма ясни или реалистични опасности. Когато излизат навън, те ще избегнат затворени или тесни пространства като асансьори, тунели и обществени тоалетни.
Някои хора, които имат клаустрофобия, изпитват лека тревожност, когато са в затворено помещение, докато други имат тежка тревога и дори пристъпи на паника. Най-често срещаният случай е чувството или страхът от загуба на контрол.
Тригер за клаустрофобия
Много различни ситуации или чувства могат да предизвикат тази фобия. Дори само мисленето за определени ситуации, без излагане на въздействието, също може да бъде спусък. По-долу са често срещани тригери на клаустрофобия, а именно:
- асансьор
- тунел
- метро
- Въртяща се врата
- Обществени тоалетни
- Колата с централно заключване
- Автомивка
- Съблекалня
- Хотелска стая със затворени прозорци
- самолет
- Заключена стая
Ако сте имали безпокойство за затворено пространство в продължение на 6 месеца, тогава може да сте били засегнати от клаустрофобия.
Какво причинява клаустрофобия?
Тази затворена космическа фобия обикновено е резултат от миналия опит на човек (обикновено в детска възраст), който ги кара да свързват малко пространство с чувство на паника или в опасност. Примери за видове минали опит, а именно:
- Влезте в басейна и не можете да плувате
- Бъдете в тълпата и отделена от родителите или групите
- Пълзи в тунела и се изгуби или в капан
Такъв опит може да повлияе на способността на човека да се справя със ситуации, които са еднакво рационални. Мислите, които свързват затворени или тесни пространства с опасност, ще накарат тялото да реагира според това, което мисли.
В допълнение, поведението, което следва родителите и връстниците, също може да бъде причина за клаустрофобия в някого. Например, когато човек с клаустрофобия има деца, детето ще наблюдава поведението на родителите си и ще развие същия страх.
Друга теория, която стои зад причините за фобиите в това затворено пространство, е:
- Амигдалата е по-малка, Амигдала е малка част от мозъка, която се използва, за да контролира как тялото обработва страха. В едно проучване, публикувано в Psychiatry and Clinical Neuroscience, Fumi Hayano и колегите си открили, че хората, които страдат от паническо разстройство, имат по-малка амигдала от нормалното. Този по-малък размер може да повлияе на това как тялото обработва паниката и тревожността.
- Генетична фобия, Има и теория, която казва, че фобиите се развиват повече на генетично ниво, отколкото психологията. Изследванията на тази теория показват, че затворените космически фобии и други фобии са еволюционни механизми за пасивно оцеляване. Инстинктът за оцеляване е погребан в нашия генетичен код, който някога е бил важен за оцеляването на човека, но вече не е необходим. Екипът от Германия и Англия написа в списание Translational Psychiatry, че един дефект на ген може да допринесе за развитието на клаустрофобия.
Симптоми на клаустрофобия
Паниката е често срещана при хората със затворени фобии. Те могат да бъдат много уплашени и разочаровани и симптомите често се появяват без предупреждение. Освен извънредното безпокойство, пристъпите на паника могат да причинят физически симптоми като:
- пот
- разклащане
- Симптоми на топлина или студ
- Недостиг на въздух или затруднено дишане
- Бърз пулс
- Болка или стягане в гърдите
- гадене
- Главоболие и замаяност
- Усещане за припадък
- Отпуснатост или изтръпване
- Суха уста
- Желанието да отидете до тоалетната
- Уши бръмчат
- Чувствайте се объркани или дезориентирани
Ако имате тежка клаустрофобия, може да изпитате и психологически симптоми като:
- Страх от загуба на контрол
- Страх от припадък
- потръпване
- Страхът ще умре
Симптомите на пристъп на паника ще достигнат своя връх за 10 минути, като повечето атаки ще продължат между пет минути и половин час.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Различни начини за преодоляване на повишените фобии (Acrophobia)
- Фобии, не просто обикновен страх
- Хора, чиято хомофобия има гей тенденции?
