съдържание:
- Медицинско видео: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- Тъжно, защото сърцето е все още нормално, ако се чувстваш ...
- Симптомите на депресия, дължащи се на разбито сърце
- Как да се справим с тъгата след разбито сърце?
Медицинско видео: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Проблемни, тъжни и наранени е емоционално препълване, което естествено изпитва всеки след разпадането. Но бъдете внимателни. Тъгата след разбито сърце може да направи депресия, ако тя продължава да бъде погребана и оставена да се влачи твърде дълго. В действителност, не рядко депресия, дължаща се на сърцето може да доведе до самоубийство. Какви са признаците и симптомите на депресия поради разбито сърце?
Тъжно, защото сърцето е все още нормално, ако се чувстваш ...
Плач, фрустрация и гняв са чисти емоции, които са наистина нормални. Всички го усещахме и ще можем да продължим да го усещаме по-късно.
Това е така, защото гняв и тъга обикновено се предизвикват от събитие, което е трудно, болезнено, предизвикателно или разочароващо в живота. С други думи, ние сме склонни да се чувстваме тъжни или гневни с нещо.
Главоболие, липса на апетит, безсъние, летаргия и "панда очи", които изпитвате след разпадане, могат да бъдат научно доказани. Тази негативна реакция се дължи на намаляване на нивата на допамин и окситоцин, щастлив хормон, произвеждан от мозъка. Вместо това, мозъкът всъщност увеличава производството на хормона на стреса кортизол и адреналин. В допълнение към намаляването на настроението, високият стрес хормон кортизол може да се отрази и в реалната физическа болка, която изпитвате след разпадането. Всъщност, физическите симптоми, причинени от повишаване на хормона на стреса кортизол, могат да бъдат подобни на симптомите на кокаина.
Тъй като тъгата е естествена човешка реакция, тя също така означава, че когато нещо се промени положително в живота ви или когато можеш да се приспособиш и да преодолееш разочарованието, тревогата в сърцето ти ще избледнее и изчезне напълно.
Реакциите на разпадане и продължителността на времето, през което всеки човек се движи, могат да варират. Въпреки това, имайте предвид следните симптоми на депресия, дължащи се на тежък черен дроб.
Симптомите на депресия, дължащи се на разбито сърце
За разлика от нормалната тъга и гняв, депресията не е открито естествено състояние. Депресията е психично заболяване, което може да бъде предизвикано от емоционална нестабилност и мозъчни хормони в дългосрочен план. Депресията може да бъде предизвикана и от травма в миналото, като разпадане. Но в някои случаи депресията може да настъпи без никакви прекурсори.
Депресията може да има отрицателно въздействие върху настроението, чувството, издръжливостта, апетита, моделите на съня и нивата на концентрация на страдащите. Когато сме депресирани, ще се чувстваме обезкуражени или мотивирани, отчаяни и изгубени, постоянно чувствайки се тъжно и неуспешно и лесно уморени.
Бъдете наясно със симптомите на депресия поради следното разбито сърце:
- Оттегли се от социалната и семейна среда
- Чувствам се тъжен, празен или безнадежден през по-голямата част от деня и почти всеки ден.
- Загубен ентусиазъм, мотивация, енергия и издръжливост, сякаш нямаше надежда
- Трудно е да се вземат решения
- Яжте по-малко или повече от обикновено
- Загуба на тегло или драстично увеличаване на теглото
- Спите по-малко или по-дълго от обикновено
- Не може / загуби интерес да се движи
- Трудност концентриране и мислене ясно
- Трудно е да се запомни
- Чувствам се виновен, проваляй се и сам
- Негативните мисли постоянно (чувство за по-ниско и безполезно).
- Лесно е да бъдат разочаровани, ядосани и обидени
- Прекомерно безпокойство.
- Трудно е да се подлагат на ежедневни дейности
- Загубен интерес към неща, които обикновено се ползват
- Самоубийствени мисли и / или опити за самоубийство
Симптомите на депресия, дължащи се на разбити сърца, могат да се тълкуват погрешно като обикновена тъга, защото не се движат след разбито сърце. Но ако тъгата може да премине бързо, това състояние може да продължи още шест месеца или повече. Депресията те кара да се отдалечаваш от всичко.
Така че, веднага се консултирайте с лекар, когато се чувствате тъжни и разстроени, че не започнете да се подобрявате след няколко седмици, или ако нещата се влошат.
Как да се справим с тъгата след разбито сърце?
Депресията, причинена от разбити сърца, може да бъде предотвратена. Това е добре да се вземе време след като е оставен от любим човек. Възприемането на емоции всъщност може да има отрицателно въздействие както върху физическото здраве, така и върху психичното. Но трябва да се сблъскате с горчивата реалност. После го оставете да мине. Приемането на реалността ще ви направи по-лесни чрез изпитанието, вместо да се опитвате да се противопоставите или да го отхвърлите.
Зает и си щастлив по свой собствен начин. Например, събирайки се с приятели, просто пийте кафе в кафене и провеждайте отдушник. Можете също да гледате комедиен филм или цялата си почивка на туристическо място. По този начин можете да се отървете от стреса, докато се движите наоколо.
