съдържание:
- FoMO е ...
- Какво е въздействието, ако изпитате FOMO?
- Може да използва социални медии, но не прекалявайте
Страх от пропускане (ФОМО), е състояние, при което човек се страхува да каже „не“ актуализация, не излизайте и се страхувате да пропуснете актуалните новини Сантер, FoMO е страх и безпокойство, които могат да причинят физически и психологически странични ефекти. Хайде, разберете какво е FoMO и какво е неговото въздействие върху психическото и телесното здраве.
FoMO е ...
Страх от пропускане което обикновено се съкращава като FoMO е вид тревожност, която често се усеща от поколение Y, наречена хилядолетна, а именно тези, родени през 1981 до 1980 година. в ежедневния си живот.
Всеки ден, започвайки от събуждане до сън отново, хората се тълпят да представят или да се опита да бъде първият актуализация определена информация. Докато хората с FoMO са най-тревожните, неудобни и притеснени хора, ако пропуснат някаква информация в социалните медии.
Според Департамента по психология, Училището за социални науки, Университета в Нотингам Трент, във Великобритания, ФОМО е състояние, което може да накара хората да кандидатстват отвъд границите на разумността в социалните медии. Освен че се страхуват да пропуснат новините в социалните медии, те понякога съзнателно поставят картини, писания или дори рекламират себе си, които не са непременно честни само за да бъдат видени актуализация, По ирония на съдбата, това може да се разглежда като търсене на техните усещания и щастие на фалшиви социални медии.
Какво е въздействието, ако изпитате FOMO?
Безпокойството на тази социална медия може да доведе до реален отрицателен ефект, знаете ли. Сред другите неща, лоши за тяхното умствено, физическо и живот. Тревожен, защото не може актуализация в социалните медии с течение на времето може да се обърне. Само си представете, ако един ден хората с подобно безпокойство не получат достъп до интернет и електричество или когато забравят да го донесатмобилен.
Имайте предвид, тревожност е нещо, което може да предизвика прекомерен стрес и депресия в някого. Въз основа на проучване, безпокойството може да направи производството на важни хормони на тялото като серотонин и адреналин нарушено. Безсъние, не апетит, главоболие и настроение хаос може да възникне, когато хормоните в тялото ви са извън баланс.
Също така, когато се чувствате тревожни, тялото ви има тенденция да предизвиква гадене. Това се случва, когато червата изпращат сигнал към мозъка, че тялото ви е в опасност. Не рядко, в крайна сметка тялото ще реагира чрез повдигане на гадене.
Както се съобщава от The Nottingham Post в Science Direct, FoMO е състояние, което може да направи вашите социални отношения прекъснати. Да, честота актуализация в социалните медии може да предизвика негативни неща. Например, ако приятел ви кани да играете, тогава отговаряте, че не можете. Въпреки това, вие несъзнателно отидете с другите си приятели, докатоактуализация в социалните медии. Тя може да накара вашия приятел, който преди това ви е поканил да се чувствате предаден. В крайна сметка, без да осъзнаваш социалните си отношения с приятелите си, може да не е добре.
Може да използва социални медии, но не прекалявайте
Въпреки че ФМО е феномен, който е вреден за вашето психическо, физическо и социално здраве, това не означава, че изобщо нямате право да използвате социалните медии. Можете, как така, да използвате социалните медии, но с разумни граници.
Вместо това ограничете използването на социални медии, които са балансирани с вашите дейности. Не всички неща в живота ви трябва да бъдатмнениясъщо. Също така, опитайте се да не сравнявате живота си с живота на другите в социалните медии. Защото това, което се показва в социалните медии, не е истинското нещо, което се случва.
