съдържание:
- Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
- Различни неща, които могат да повишат мотивацията
- 1. Наградите не винаги трябва да бъдат еталон
- 2. Опитайте се да предизвикате себе си
- 3. Не си представяйте само успеха
- 4. Съсредоточете се върху процеса, не се затваряйте върху резултатите, които ще получите
Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
Всеки трябва да има свой собствен начин за увеличаване на мотивацията във всяка работа, която вършат. Въпреки че понякога не е лесно да бъдете мотивирани, но всъщност има много неща, които могат да повишат мотивацията. Но дали всички тези неща са добри за основата на мотивацията? По-долу са изненадващи неща, които могат да увеличат мотивацията ви във всичко.
Различни неща, които могат да повишат мотивацията
По принцип, в психологията, мотивацията се дефинира като процес, който се състои от няколко етапа, а именно етапа на започване, водене и поддържане на поведението, докато не достигне до цел. Има хора, които лесно получават мотивацията си, но на някои им е трудно. Всъщност има много неща, които могат да повишат мотивацията.
1. Наградите не винаги трябва да бъдат еталон
В много случаи наградите или награда често се използва като мотивация за различни неща. Например, дете, което винаги е награждавано с подарък, ако се държи добре. В бъдеще децата ще продължат да правят добро поведение, но всичко това се основава на награди.
Наградите са доста ефективни неща за увеличаване на мотивацията на човека. но това ли е добра причина за всяка ваша мотивация? Разбира се, не, не позволявайте да разчитате на определена награда, защото тя няма да ви накара да се развивате.
2. Опитайте се да предизвикате себе си
Предизвикателствата могат да бъдат едно от нещата, които могат да увеличат мотивацията ви да вършите нещата. Когато се сблъскате с лесна задача, която сте извършили стотици или дори хиляди пъти и не сте открили никакви трудности, когато го правите.
Ако не откриете никакви трудности или пречки в работата си, не е невъзможно мотивацията ви да намалява. Затова се опитайте да излезете от зоната си на комфорт и да намерите нова мотивация, за да можете да получите нови преживявания и резултати - а може би и по-късно.
3. Не си представяйте само успеха
Проучване показва, че твърде често представянето на бъдещия успех води до лоши резултати. Експертите казват, че това е така, защото не сте наясно, че сте посветили цялата си енергия да си представите какво ще получите в бъдеще, така че нямате енергия да проектирате начини да постигнете всичко това.
Тогава какво трябва да направя? Вместо това, мечтай за успех в бъдеще, трябва да използваш времето, ума и енергията си, за да разработиш стратегии и внимателно да планираш да постигнеш желаните цели. По този начин вашата енергия и ум са центрирани, за да проектирате какви стъпки да предприемете.
4. Съсредоточете се върху процеса, не се затваряйте върху резултатите, които ще получите
Някой, който се фокусира само върху целта, без да мисли за това, как процесът е добър, всъщност има тенденция да има тесни мисли и „запази”. Те не се развиват, за да намерят нови начини за постигане на целите и задачите, които искат да постигнат. В крайна сметка това ще ограничи пространството им за движение, така че провалите да се появят по-късно.
Тогава какво трябва да се направи? Трябва да избягвате подобни тесни мисли. Вместо да се фокусирате върху резултатите, можете да научите как може да се постигне целта. По този начин ще знаете кои начини са по-добри и по-ефективни при реализирането на вашите цели.
