съдържание:
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Намирането на удобна позиция за сън, когато бременността е навлязла на възраст над 7 месеца, може да бъде предизвикателство. Но бъдете внимателни. Старите бременни жени трябва да избягват да лежат на гърба си.
Според изследване на Нова Зеландия, публикувано в Journal of Physiology, сънът по гръб по време на късна бременност увеличава риска от мъртво раждане. Каква е статията?
Спящата по гръб по време на бременността блокира снабдяването на плода с кислород
СЗО изчислява, че има около 2,6 милиона случая на мъртвородени деца, които се срещат ежегодно в целия свят, особено в страните с нисък и среден доход. Само в Индонезия 19 от общо 1000 живорождени са случаи на мъртво раждане (IDHS, 2012). Мъртво раждането се определя като раждане на бебе, което е починало в утробата след 20 седмици бременност. Ако бебето умре преди утробата да достигне 20 седмици, това се нарича спонтанен аборт.
Екипът от изследователи от Университета на Окланд, в статия, публикувана в Journal of Physiology, установи, че бременните жени през третия триместър, които спят на гърба си, могат да осигурят стрес за плода. Спящата по гръб по време на бременността може да промени сърдечната честота и активността, което блокира доставката на кислород за бебето. Ниската активност и сърдечния ритъм при бебетата са известни като причина за стрес в плода, което може да увеличи риска от мъртво раждане.
"Нашата хипотеза е, че лежи по гърба ти компресира основните кръвоносни съдове, които връщат кръвта в сърцето на майката", казва Питър Стоун, професор по фетална медицина и майка на Университета в Окланд. Медицински новини днес, Но след това, Стоун продължи, свеж приток на кръв от сърцето на майката към матката може да бъде блокиран и намален.
Това проучване не е първото, което показва, че съществува връзка между позицията на майката в съня и риска от мъртво раждане. Отчитане от Наука на живосъщата група изследователи установиха, че жените, които спят на гърба си, имат повишен риск от мъртво раждане в сравнение с тези, които спят настрани от лявата страна. В проучването изследователите изчислиха, че рискът от мъртво раждане за жени, които спят на гърба си или от дясната им страна, е около 4 на 1000, в сравнение с около 2 на 1 000 от жените, които спят от лявата им страна.
Въпреки това, експертите твърдят, че резултатите от това проучване са твърде рано, за да се направят препоръки, основани на констатации, и че бременните жени не трябва бързо да променят начина, по който лежат, защото се тревожат за резултатите от горепосоченото изследване.
Рискът от мъртво раждане от сън на гърба се увеличава, ако имате тези фактори
Експертите подчертават, че честотата на мъртвото раждане не е толкова лесна поради един единствен фактор. Причините за повечето случаи на мъртво раждане обикновено включват вродени дефекти, проблеми с пъпната връв или плацента и проблеми със здравето на майката. В допълнение, жените, които пушат или имат високо кръвно налягане, например, имат по-голям риск от други за преживяване на мъртво раждане. Дори често няма обяснение за мъртвото раждане.
Въпреки това, експертите твърдят, че има смисъл, че сънът в легнало положение може да има известен принос към риска от мъртво раждане, особено при жени, които имат здравословни проблеми. Лежи по гръб може да влоши сънна апнея, където дишането се прекъсва (многократно спира) през цялата нощ. И ако плодът в утробата е с висок риск, приемът на кислород, който е затруднен поради респираторни проблеми, може да увеличи вероятността от мъртво раждане.
"Но без обективни доказателства, като например точно измерване на кръвния поток, който да се промени точно в плацентата и бебето, е трудно да се приемат тези открития, без да се предизвиква съмнение", каза д-р Halit Pinar, директор на перинаталната и педиатричната патология в болница за жени и бебета, цитирана от Доклад на потребителите, Всъщност, изследователите само изследвали положението на съня на майката в продължение на 30 минути, така че те не можели да установят как положението на съня в легнало положение може да повлияе на здравето на плода по време на сън през нощта. Това е нещо, което планират да вникнат в бъдещето.
Каква е позицията на съня, когато сте бременна?
Най-препоръчителната позиция на сън по време на късната бременност лежи от лявата страна. Легнете на лявата си страна, като коленете се огънат и поставете две или повече възглавници между коленете. Това освобождава натиска от мускулите около ханша и таза. Поддържането на възглавница под корема, докато лежите, също може да помогне за облекчаване на натиска върху гърба.
Ако се събудите през нощта и откриете, че лежите по гръб, опитайте се да не се притеснявате прекалено много. Естествено е да продължим да се движим, докато спим. Просто сменете позицията встрани към лявата страна, преди да се върнете в сън. Можете да опитате да използвате възглавница, която е пъхната под гърба ви, за да ви опровергае да продължите да лежите настрани и да спрете да се върнете обратно по гръб.
"Бременните жени трябва да спят в позиция, която според тях е най-удобна", казва Хана Найт, говорител на Кралския колеж по акушерство и гинеколог във Великобритания. Ако имате някакви въпроси и притеснения относно определено положение на съня, експертите препоръчват да го обсъдите с вашия акушер-гинеколог.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Стомахът е сърбеж при бременност? Ето как да го поправите
- 13 неща, които трябва да правите през третия триместър на бременността
- Какво да правите, ако паднете, докато сте бременна?
