съдържание:
- Медицинско видео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Опасност от дехидратация при бременни жени
- 1. Нисък обем на околоплодната течност
- 2. Други рискове за здравето
- Признаци на дехидратация
- 12 чаши вода на ден предотвратява дехидратацията
Медицинско видео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Дехидратацията е състояние, при което тялото ви няма течности. Когато нивото на водата в тялото ви намалява, балансът на минералите в тялото ви също е нарушен, което води до нарушаване на функциите на тялото ви. По-голямата част от тялото ни се състои от вода, основната му функция в допълнение към поддържането на минералния баланс е да смазва ставите, очите, да улеснява храносмилането и да изхвърля отпадъчните продукти от метаболизма на организма и да поддържа здрава кожа. Дехидратацията обикновено се причинява от липсата на прием на течности, за да се заменят отделените от тялото течности. В допълнение към външни фактори като време и тежестта или лекотата на физическата активност, която се извършва, също може да увеличи риска от дехидратация.
Освен че предизвиква минерален дисбаланс в организма, дехидратацията може да предизвика редица други по-сериозни здравословни проблеми като:
- Церебрален оток: Когато тялото е дехидратирано прекалено дълго и изведнъж отново поглъща течността, тялото ще изтегли колкото е възможно повече течности в клетките на тялото, това може да накара клетките да набъбнат и да се счупят. Този вид събитие е опасно, особено ако се случва в клетките на мозъка.
- конвулсии: минералите в организма (особено калий и натрий) играят роля в процеса на подаване на сигнали между клетките. Когато нивата на електролитите в тялото са нарушени, предаването на сигнала също претърпява интерференция, така че може да доведе до несъзнателни мускулни контракции. Най-лошият ефект е загубата на съзнание.
- Шок поради ниско кръвно налягане: ниските телесни течности могат да причинят намаляване на кръвния обем. Ниският кръвен обем предизвиква намаляване на кръвното налягане, така че кислородът, който тече през кръвта, също намалява.
Опасност от дехидратация при бременни жени
Тогава какво е въздействието на дехидратацията върху бременните жени? По време на бременността течностите играят важна роля. Не само за регулиране на електролитния баланс и поддържане на смазващата функция, течността по време на бременността има допълнителни функции. В ранния триместър на бременността, обемът на майчината кръв ще се увеличи, за да подпомогне развитието на плода и формирането на плацентата. Обемът на кръвта зависи много от баланса на телесните течности. Не само плацентата, амниотичната вода се образува от водата, която майката пие, така че се препоръчва бременните жени да обръщат особено внимание на приема на вода, за да не изпитат дехидратация. Някои здравословни проблеми, които могат да бъдат причинени, ако бременните жени са дехидратирани, а именно:
1. Нисък обем на околоплодната течност
Амниотичната вода играе важна роля в поддържането на растежа и развитието на бебето. Тази бистра течност, която е леко жълтеникава, е мястото, където бебето живее в стомаха на майката. Амниотичната течност помага на бебето да се движи в утробата, което подпомага растежа на костите на бебето. Освен това, околоплодната течност също така функционира, за да увеличи развитието на белите дробове, да поддържа температурата около бебето и да предпазва бебето от удар или натиск отвън. Липсата на амниотична течност се нарича олигохидрамниос, може да възникне поради стара бременност, скъсани мембрани и дехидратация.
Ниският обем на околоплодната течност, особено в ранните етапи на бременността, може да доведе до нарушаване на развитието на плода до спонтанен аборт. Докато в по-стара гестационна възраст, липсата на околоплодна вода може да повлияе на преждевременно раждане, увреждане на бебетата и усложнения по време на раждането.
2. Други рискове за здравето
Умората, запекът и липсата на максимално производство на мляко са някои от здравословните проблеми, причинени от дехидратация при бременни жени. В допълнение, водата функционира, за да поддържа функцията на черния дроб и бъбреците, така че да може да продължи да работи оптимално. Липсата на вода в организма може да доведе до трудности при премахването на метаболитни отпадъци поради липсата на вода за разтваряне на останалия метаболизъм, това може да повлияе на здравето на черния дроб и бъбреците на бебето, защото те трябва да работят по-усилено.
Признаци на дехидратация
Признаци на дехидратация, особено лека дехидратация, често се пренебрегват. Най-лесният начин да откриете дали сте дехидратирани е наличието или липсата на жажда. В допълнение към жаждата, признаците на лека до умерена дехидратация включват сухота в устата, чувство на умора или сънливост повече от обикновено, уриниране не толкова често, колкото обикновено, суха кожа, главоболие, запек, до замаяност или като желание за припадък. Докато при тежка дехидратация тези признаци стават по-тежки, придружени от ниско кръвно налягане, по-бързо пулс и дишане, повишена температура и намалена еластичност на кожата.
12 чаши вода на ден предотвратява дехидратацията
За да се предотврати дехидратация, на бременните жени се препоръчва да пият по 12 чаши вода на ден. Това количество може да се увеличи, ако майката е в горещо време или изпитва сутрешна болест, защото повръщане и диария могат да увеличат риска от дехидратация. Повече от обичайната физическа активност може също да накара тялото да загуби повече течност, така че ако бременните жени имат физическа активност, е препоръчително винаги да се обръща внимание на техния прием на течности. Но бременните жени не се съветват да консумират течности, които идват от напитки с високо съдържание на захар и кофеин, тъй като този вид напитка е диуретик, така че всъщност предизвиква отделянето на телесни течности.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Различни дехидратации предотвратяване на течности освен вода
- Предимства на водата за красота на кожата
- Каква е разликата между минералната вода и обикновената вода?
