съдържание:
- Медицинско видео: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Безопасно ли е да се приберете вкъщи, докато сте бременна?
- Съвети как да отидете вкъщи по време на бременност, за да сте здрави по време на пътуването
- Мудик, когато е бременна с влак
- Мудик по време на бременност със самолет
- Mudik по време на бременност с кола и автобус
- Мудик по време на бременност с лодка
Медицинско видео: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Пътуването далеч по време на бременност е грижа за много жени, включително за Лебаран. В края на Рамадан се очаква типичният момент от Лебаран с връщането в родния ми град. Връщането по време на бременност може да се направи безопасно, стига да се подготвите правилно.
Безопасно ли е да се приберете вкъщи, докато сте бременна?
Някои жени могат да изберат да не пътуват далеч като домакинството на Eid през първите 12 седмици от бременността или през първия триместър поради гадене и се чувстват много уморени или често изпитватсутрешна болеств началото на тази бременност. Рискът от спонтанен аборт също е по-висок през първите три месеца.
В същото време, отиване у дома Лебаран през третия триместър на бременността може да бъде много уморително и неудобно. Така че, по-чувствате се сигурни, че правите завръщане в Lebaran през втория триместър на бременността, което е между четвъртия и шестия месец.
Средства за придвижване по време на бременност трябва да се правят само на втория триместър на бременността? Не съвсем, всъщност, ако бременността ви е здрава и няма усложнения, вие се чувствате силни и вашият акушер ви позволява да се прибирате във всяка гестационна възраст. Обаче това се прави, докато се подготвяте добре.
Съвети как да отидете вкъщи по време на бременност, за да сте здрави по време на пътуването
С правилните предпазни мерки и пътническа застраховка, повечето жени могат безопасно да се приберат вкъщи, дори когато са бременни.
Където и да отидете, разберете какви здравни заведения се намират на местоназначението, ако имате нужда от спешна медицинска помощ. Най-добре е винаги да носите медицинските си досиета по майчинство, за да можете да дадете на лекаря си необходимата информация, ако е необходимо.
Уверете се, че вашата застраховка за пътуване ви защитава за всички възможности, като например медицински грижи, свързани с бременност по време на раждане, преждевременно раждане или други условия, свързани с бременността.
Независимо дали карате кола, автобус, влак или самолет, ето някои общи съвети, които се връщат вкъщи по време на бременност, които се нуждаят от внимание.
- Носете предпазния колан с кръстата ремъка между гърдите си и ремъка на скута над таза под корема, а не върху стомаха.
- Пийте достатъчно и продължете да ядете за здравето на вашето бебе, дори ако нямате апетит по пътя.
- Ако решите да се приберете с автобус, уверете се, че в автобуса има тоалетна.
- Автобусите обикновено имат по-тесни пространства и по-малки тоалетни, така че трябва да продължите да седите, когато автобусът се движи, за да бъде по-безопасен. Ако трябва да използвате тоалетна, не забравяйте да държите седалката, за да поддържате равновесие.
- Пауза за почивка и опъване на краката, за да се поддържа циркулацията на кръвта, ако пътувате по суша с кола.
Мудик, когато е бременна с влак
Ако искате да отидете у дома с влак, опитайте се да поръчате място близо до тоалетната. Особено ако често имате гадене и повръщане по време на бременност. В крайна сметка, бременните жени обикновено уринират по-често.
Ако пътувате с влак за дълго време, подгответе доставки за различни здравословни храни на пътя или за сахур и ифтар.
Можете също така да правите различни светлинни участъци по време на пътуването. Например, усукване на раменете или тялото и разтягане на краката. Разтягането на краката е много лесно, повдигнете краката си и се огънете към стомаха, след това изправете напред (опънете) и след това отново намалете. Повторете няколко пъти на двата крака.
Мудик по време на бременност със самолет
Да се качите на самолет по време на бременност не е опасно за вас или вашето бебе, но обсъдете всички здравословни проблеми или усложнения от бременността с акушерката или лекаря, преди да тръгнете.
Вероятността за раждане естествено е по-висока след 37 седмици или около 32 седмици, ако сте бременна с близнаци. Също така, може би някои авиокомпании няма да ви позволят да лети до края на бременността.
След 28 седмици бременност, авиокомпаниите обикновено искат писмо от вашия акушер-гинеколог, за да потвърдят датата на раждане и че не сте изложени на риск от усложнения.
Пътуването на дълги разстояния или повече от пет часа има малък риск от образуване на кръвни съсиреци (дълбока венозна тромбозаили DVT). За да предотвратите това, трябва да пиете много вода и да се движите редовно, на всеки 30 минути или повече. Можете да си купите специални чорапи в аптеката, за да предотвратите DVT.
Mudik по време на бременност с кола и автобус
Умората и световъртежът често се появяват по време на бременност, така че е важно, ако се прибирате вкъщи с кола, за да пиете редовно, ядете естествени храни, които осигуряват енергия (като плодове и ядки) и редовно спирате за почивка. Дръжте въздуха циркулиращ в колата.
Пътнотранспортните произшествия са една от най-честите причини за нараняване на бременни жени. Избягвайте да шофирате сами по време на пътуването назад и напред.
Мудик по време на бременност с лодка
Някои кораби могат да откажат да заведат бременни жени, особено през третия триместър. Уверете се, че фериботната политика, която ще яздите, преди да я поръчате.
За по-дълги пътувания с лодка, като круизи, разберете дали има съоръжения на борда да се справят с бременността и медицинските услуги по време на корабоплаването. Ако възникне извънредна ситуация, може да се наложи корабът да се качи на най-близкия остров или пристанище незабавно. Така че, първо трябва да се уверите какъв е вашият маршрут за доставка до вашия град и колко е безопасно за бременността.
