Могат ли бременните да ядат Дуриан?

съдържание:

Рискът от консумация на прекомерен дуриан
Увеличете кръвната захар
Наднормено тегло или затлъстяване
Мит за опасностите от бременни жени, които ядат дуриан
Плодът ще прегрее
Високи нива на холестерол
Ползи за Durian за бременни жени

В различни страни от Югоизточна Азия, като Индонезия, Дуриан е един от плодовете, който се е превърнал в любимо на много хора. Много от тях са луди по този плод, докато не се появи махмурлукът. Макар да е известно, че е много вкусна, дуриан има някои от собствените си рискове за здравето. Така че, в Индонезия, бременните жени обикновено не се съветват да консумират дуриан, защото това може да застраши плода или бебето в утробата. Дали дурианът наистина е опасен и трябва да се избягва от бременни жени?

Досега не са провеждани проучвания, които да доказват отрицателното въздействие на дуриан върху бременните жени. Това обаче не означава, че бременните жени могат да се наслаждават на дуриан толкова, колкото искат. Бременните жени не са забранени да консумират дуриан, но обръщат внимание на порциите. Според д-р. Гордън Лим, акушер и доктор Патрик Чиа, перинатолог, трябва да прекалено жени, които не ядат дуриан.

Рискът от консумация на прекомерен дуриан

Ако бременните жени ядат прекалено много durian, има някои странични ефекти, които застрашават здравето на бременните жени и на плода или утробата. Помислете за следната информация, за да разберете какви са последиците от консумирането на прекалено много durian за бременни жени.

Увеличете кръвната захар

Въпреки че дурианът не е твърде сладък, този плод съхранява много високи нива на захар. Според проучване, публикувано в British Journal of Obstetrics and Gynecology, консумирането на храни и напитки с високо съдържание на захар ще увеличи риска бебето да се роди твърде голямо и тежко и дори да доведе до затлъстяване при бебета през детството. Освен това, ако бременните жени имат гестационен диабет или има анамнеза за диабет в семейството, първо трябва да избягвате този плод.

Наднормено тегло или затлъстяване

Калориите и въглехидратите, съдържащи се в царя на плодове от Югоизточна Азия, са много високи. В едно зърно от дуриан плодове съдържат от 54 до 60 калории, така че яденето на прекалено много плодове може да направи излишни калории, особено за бременни жени с наднормено тегло или затлъстяване. Това може да доведе до гестационен диабет, прееклампсия, преждевременно раждане и инфекции на пикочните пътища. В някои случаи, наднорменото тегло също рискува да наруши епидуралната анестезия по време на процеса на доставяне. Така че трябва да се обърне внимание на частта от дуриан, консумирана по време на бременност, да не се прекалява и да надвишава разумните граници.

Мит за опасностите от бременни жени, които ядат дуриан

Може би сте чули различни митове за опасностите на дуриан за бременни жени. Обаче тези неща обикновено идват от уста на уста от поколение на поколение, а не от научни изследвания или медицински консултации. Ето митовете за опасностите на дуриан, на които много хора се доверяват и фактите.

Плодът ще прегрее

Много хора вярват, че дурианът ще накара тялото да се прегрее, така че ако бременните жени го консумират, плодът ще прегрее. Този мит първоначално се разпространява от древните вярвания на китайския народ, донесен в Югоизточна Азия. Обаче, няма научни доказателства или примери за случаи на известни фетални усложнения, свързани с топлината. Всъщност, ако една бременна жена яде дуриан в разумни количества, тя действително ще получи разнообразие от свойства на дуриан, които са добри за бременност.

Високи нива на холестерол

Дуриан често се рекламира като плод с много високи нива на холестерол. Яденето на дуриан може да повиши кръвното налягане, особено за бременни жени. Този мит изобщо не е истина. Всъщност този плод изобщо не съдържа холестерол. Холестеролът обикновено се намира в храни, които съдържат наситени мазнини като червено месо, млечни производни или морски дарове. Дуриан всъщност съдържа ненаситени мазнини, които са добри за намаляване на нивата на лошия холестерол в организма. Така че, бременните жени, които имат високи нива на холестерол, не трябва повече да се тревожат, за да консумират дуриан.

Ползи за Durian за бременни жени

Ако не се консумира в излишък, durian всъщност спестява безброй ползи за бременни жени. Дуриан е богат на калий, необходим на бременните жени за балансиране на кръвното налягане и нивата на течности в тялото. Калият може също да помогне за намаляване на подуването, което често се среща по време на бременност. Дуриан съдържа също органо-сяра и триптофан, които могат да помогнат в борбата с бактериалните и гъбични инфекции.