съдържание:
- Какво е Epsom сол?
- Дали е защитена солта Epsom сол, когато е бременна?
- Различни ползи от Epsom саламура по време на бременност
- 1. Облекчава болки в мускулите и болки
- 2. Успокоява напрегнатата кожа
- 3. Облекчава стреса
- 4. Намалява подуването (оток)
- Как да направите Epsom солена вода безопасна за бременни жени?
Чувствайки се болка, болки в гърба и лесно уморени, тя се превърна в верен приятел за бременни жени. Някои бременни жени могат да предприемат бърза стъпка, като вземат топла баня, за да облекчат симптомите. Той каза, ако добавите Epsom сол към топла вода, болка и болки по време на бременност може да отшумят по-бързо, знаете. Дали ваната със солена вода е безопасна за бременни жени? Хайде, разберете чрез следния преглед.
Какво е Epsom сол?
Както подсказва името, солта от Epsom бе открита за първи път в един град в Англия, наречен Epsom. Поради това много хора наричат Epsom сол британската сол.
Въпреки че формата и цветът са бели, подобни на други видове сол, солите на Epsom всъщност не са сол. Това е така, защото солта от Epsom не съдържа натриев хлорид. Epsom сол е направена от смес от магнезий и сулфат, два естествени минерала, които са кристализирани и оформени като сол.
Дали е защитена солта Epsom сол, когато е бременна?
Той каза, че Epsom солена вода бани може да помогне за облекчаване на различни проблеми, бременност, като болки в гърба, болки, болки в краката и безсъние. Въпреки че ползите са доста интересни, някои бременни жени все още се опасяват, че съдържанието на сол може да навреди на плода им. Вярно ли е?
Добрите новини, Epsom солена вода баня е безопасно за вашето здраве и плод в утробата, знаете. Всъщност се смята, че солта от epsom е естествено средство за облекчаване на болката и други проблеми при бременността, както е цитирано от Healthline.
Въпреки това, има редица неща, които трябва да се обърне внимание, преди да започнете да се опитвате да се къпе тази солена вода. Използвайте топли и не много топли температури, поне близо до телесната температура (38 до 39 градуса по Целзий), така че тялото ви все още да се чувства комфортно и да не се прегрява.
За тези от вас, които са подложени на високорискова бременност, не трябва да бъдете насърчавани да приемате Epsom солена вода или други видове сол. Затова се уверете, че сте получили разрешение от акушер-гинеколозите, преди да опитате солевата баня на Epsom по време на бременност.
Различни ползи от Epsom саламура по време на бременност
1. Облекчава болки в мускулите и болки
Epsom солени вани могат да помогнат за облекчаване на болки в мускулите, болки в гърба и болки, които често се срещат по време на бременност. В допълнение, този вид сол често се препоръчва и за лечение на крампи на краката, често срещан проблем, който затруднява преместването или ходенето на бременни жени.
Не само разчитайте на Epsom сол, нека да следваме съветите за преодоляване на крампи на краката по време на бременност в Healthy Hello.
2. Успокоява напрегнатата кожа
Много бременни жени се чувстват доволни след солевите вани на Epsom. Защото солта може да спомогне за успокояване на напрегнатата кожа. Наличието на рани и слънчеви изгаряния върху кожата ви също може да бъде преодоляно с удивителното съдържание на Epsom.
3. Облекчава стреса
Бременните жени не трябва да се стресират поради някаква причина, защото могат да повлияят на здравето на бебето в утробата. За да не се стрес бързо, опитайте се да се накиснете в солевия разтвор на Epsom. Съдържанието на магнезий се смята за естествен наркотик със стрес, който може да помогне за успокояване на уморен ум по време на бременност.
4. Намалява подуването (оток)
Marybetts Sinclair, автор на съвременната хидротерапия за терапевтичен масаж, разкри, че къпането на солта от Epsom е много полезно за преодоляване на оток. Според Американската асоциация по бременност, самият оток е подуване на краката, глезените, ръцете и китките поради повишените телесни течности по време на бременността.
Как да направите Epsom солена вода безопасна за бременни жени?
За да се възползвате от всички предимства на солевата вана Epsom, незабавно напълнете ваната с топла вода. Добавете две чаши или еквивалент на 480 грама сол на Epsom и изчакайте известно време, докато солта се разтвори.
Не отнемайте дълго време накисване в топла вода, просто накиснете тялото си за 12-15 минути, докато масажирате болните части на тялото. Можете също да поискате помощ от съпруга си или от други хора, за да масажирате раменете или други части на тялото, които са трудно достъпни. Оставете съдържанието на Epsom да проникне в кожата и да почувствате ползите сами.
