съдържание:
- Медицинско видео: Free to Play: The Movie (US)
- 1. Не можете да пушите себе си
- 2. Винаги напомняйте на децата за негативната страна на пушенето
- 3. Рутинно общуване с деца
- 4. Запознайте се с приятелите на детето си
- 5. Научете децата да отхвърлят исканията за пушене
- 6. Увеличаване на доверието на децата
- 7. Насърчаване на интересите и талантите на децата
Медицинско видео: Free to Play: The Movie (US)
Когато си бил малък, можеш да се чудиш какво е да пушиш. Децата и юношите имат голямо любопитство и не се колебайте да опитате. Но от опита и грешката, тя може да бъде дори пристрастен към пушенето. Тогава как да предотвратите пушенето на децата? Не забравяйте, че забраната за пушене не е непременно ефективна. Колкото по-забранено е детето, може да стане по-любопитно. По-добре е да следвате следващите седем интелигентни стъпки.
1. Не можете да пушите себе си
Децата се учат да вземат решения и да се държат чрез родителите си. Така че спрете да пушите, ако не искате и децата да пушат. Изследванията на Университета на Вашингтон показват, че децата, чиито родители пушат, имат голяма вероятност да започнат да пушат на ранна възраст от 13 години. Безсмислено е да забранявате на децата да пушат или да се опитат и грешат, ако сами не сте свободни от пушенето.
2. Винаги напомняйте на децата за негативната страна на пушенето
Подобно на сексуалното образование за децата, образованието за опасностите от цигари трябва да започне рано. Въпреки че детето ви все още е в детска градина или начално училище, трябва да напомняте на детето си за негативните последици от тютюнопушенето.
Например, семейството ви е на обществено място и има хора, които пушат близо до вас. Кажете на детето, че пушенето е вредно за здравето, смущава другите и харчи много пари. Така че въздействието може да бъде представено от децата, дайте прост пример. Обяснете, че цената на пакет цигари е същата като цената на един от любимите му комикси.
3. Рутинно общуване с деца
Предотвратяването на пушенето на деца не означава ограничаване на свободата им. Няма нужда да забранявате на децата да излизат с връстници, чиито родители са пушачи или да гледат филми, които имат сцени за пушене. Ключът е да се изгради комуникация и доверие между вас и детето.
Всички съвети и инвестирани средства ще продължат да се придържат към детето, въпреки че неговите съученици пушат или често гледа филми с сцени за пушене. Това ще бъде много полезно, ако на детето се предложи цигара, когато не сте с него. Ограничаването на детето ще го накара да търси възможности зад вас.
4. Запознайте се с приятелите на детето си
В допълнение към общуването, опознаването на приятелите на децата ви може да ви помогне да следите връзките си. Поканете приятелите си да играят у дома, за да можете да разговаряте и с тях. От там можете да прецените дали има тенденция децата да опитат цигари с приятелите си.
Виждането отвън не гарантира, че сто процента от децата са свободни от цигари. Но поне знаете какъв вид приятел е избрал детето ви, за да му помогнете да взема мъдри решения.
5. Научете децата да отхвърлят исканията за пушене
Въпреки че децата не показват тенденция да пушат в ранна възраст, осигуряват възможност за отхвърляне на покани от приятели. Под натиска на връстниците само казано „Не” или „Каза ми, че родителите ми не трябва”, не е достатъчно. Учете децата да търсят силни причини като: „Не ми харесва миризмата на цигари“ или „Дядо ми е болен поради тютюнопушенето“.
6. Увеличаване на доверието на децата
Децата и тийнейджърите могат да започнат да пушат, защото искат да се чувстват приети от своите приятели. Това може да бъде и защото пушенето кара да се чувстваш като възрастен. Това означава, че децата нямат доверие. За да предотвратите пушенето на дете, трябва да увеличите самочувствието на детето си.
Децата трябва да знаят, че пушенето не е единственият начин да бъдат приети заедно. Той също трябва да е уверен, че има и други хора и приятели, които искат да го приемат заради това, кой е той. Можете също така да поверите важни отговорности на децата, така че те да се чувстват по-зрели, например да спят в собствената си стая.
7. Насърчаване на интересите и талантите на децата
Много деца пушат, защото чувстват, че имат нещо като удовлетворение или спокойно усещане от цигари. Това означава, че животът на детето е по-малко продуктивен и смислен за него. По-добре е да насърчаваме децата да преследват своите интереси и таланти, така че те да са далеч от негативното влияние на тютюнопушенето в ранна възраст.
Насърчавайте децата да се присъединят към извънкласните спортове, така че средата и асоциацията им да се фокусират върху физическата подготовка, а не върху нещата, които увреждат здравето. Проучването на други положителни дейности може също да помогне на децата да открият здравословно освобождаване от стрес, различно от пушенето.
