съдържание:
- Медицинско видео: ASMR Hair Cut, Brushing - No Talking - Role Play - Head Massage Sounds
- Какво представлява окситоциновия масаж?
- Какви са ползите от окситоциновия масаж?
- Увеличава освобождаването на окситоцин и пролактин
- увеличаване рефлекс за отпускане
- Как се прави окситоцинов масаж?
Медицинско видео: ASMR Hair Cut, Brushing - No Talking - Role Play - Head Massage Sounds
Даването на бебета на изключително кърмене може да донесе много ползи за бебето не само сега, но и за в бъдеще. Това е така, защото много важни хранителни вещества, необходими на бебетата, се откриват само в кърмата. Ето защо кърменето е много важно. Ако смятате, че млякото излиза малко, това не е пречка да продължите да давате на бебето ASI. Можете да направите много начини да улесните кърменето. Един от тях е окситоцинов масаж. Какво е това?
Какво представлява окситоциновия масаж?
Масаж на гърба или известен като окситоцинов масаж е масаж в областта по гръбначния стълб, за да се улесни освобождаването на кърмата. Този масаж може да предизвика освобождаването на окситоцин, където окситоцинът е хормон, необходим за отстраняване на майчиното мляко. Така че, този масаж е известен също като окситоцинов масаж.
Какви са ползите от окситоциновия масаж?
Правенето на масаж след раждането със сигурност носи много добри ефекти върху тялото ви. Масажът може да ви даде спокойствие, да намали стреса и да ви помогне да спите по-добре. За майки, които раждат с цезарово сечение, масажът може също да помогне на процеса на възстановяване да работи по-бързо.
Вашият собствен масаж на гърба също може да ви помогне да кърмите бебето си. Има два важни предимства, които масажът на гърба може да осигури, а именно:
Увеличава освобождаването на окситоцин и пролактин
Масажът на гърба може да улесни производството на ASI чрез увеличаване на разходите за хормони, които подпомагат производството на кърмата, а именно пролактин и окситоцин. Окситоцинът може да стимулира свиването на гърдата, така че млякото ще се освобождава гладко. В допълнение, масажът може също да намали отделянето на хормона кортизол (хормон, който се освобождава, когато тялото е подложено на стрес), така че освобождаването на хормона пролактин и окситоцин не е нарушено.
Някои проучвания също са доказали ползите от масажа на гърба за гладкото производство на кърмата. Проучването, публикувано в International Journal of Medical Research and Review, доказа, че масажът на гърба е ефективен при увеличаване на производството на кърма, така че се препоръчва за всички майки, които кърмят, особено при майки, които имат проблеми с кърменето.
увеличаване рефлекс за отпускане
Не само, че увеличава производството на хормона пролактин и окситоцин, масажът на гърба също може да се подобри рефлекс за отпускане. Това със сигурност помага на млякото да достигне бебето. Това се потвърждава от няколко проучвания, които са доказали това.
Експериментални проучвания, проведени на 20 майки-кърмачки, разделени в две различни групи, доказаха, че масажът на гърба може да се подобри рефлекс за отпускане, Това прави бебето по-удовлетворено след кърменето и може да помогне за увеличаване на теглото на бебето.
Редовният масаж на гърба също може да засегне периферната нервна система, да увеличи стимулацията и комуникацията между нервите, да намали болката и да подобри притока на кръв към тъканите и органите.
Как се прави окситоцинов масаж?
Oxytocin масаж е много лесен към правя. Можете да използвате зехтин или други масла, така че масажът е лесен. Разбира се, вие се нуждаете от помощта на другите, за да направите този масаж, например вашия съпруг. Методът е:
- Майката е в седнало положение, наведена напред, докато прегръща възглавницата, за да стане по-удобна. Поставете масата пред вас като място, на което да се облягате.
- Масажирайте двете страни на гръбначния стълб с помощта на юмрук с палец, насочен напред. Масажирайте силно с кръгови движения.
- Масажирайте гръбначния стълб до гърдите, от шията до лопатките.
- Направете този масаж в продължение на 2-3 минути.
