съдържание:
- Медицинско видео: WHO WORE IT BETTER? - LWIAY - #0014
- Много родители не осъзнават, че теглото на детето е надвишило здравословния лимит
- Рисковете за здравето, пред които са изправени децата с наднормено тегло
- Тогава как мога да знам теглото на детето си?
- Какво мога да направя, за да се върне нормалното състояние на храненето на децата?
Медицинско видео: WHO WORE IT BETTER? - LWIAY - #0014
Бебета и малки деца, които имат пълни бузи и тлъсти тела са наистина забавни. Но знаете ли, че детето може да преживее хронични заболявания в бъдеще поради затлъстяването в толкова малка възраст?
Да, много родители не осъзнават, че детето им няма добър хранителен статус. Като дебело дете, което се смята за смешно и очарователно за повечето хора. Това възприятие всъщност може да направи вашето дете в голяма опасност по-късно, защо?
Много родители не осъзнават, че теглото на детето е надвишило здравословния лимит
Факт е, че не малко родители не се интересуват от хранителния статус на децата си. Дори когато теглото на детето е прекомерно - поради наследени хранителни навици и нездравословен начин на живот - се смята за разумно, дори те предполагат, че такова дете е много възхитително.
Това е доказано в проучване, включващо около 400 родители. В проучването са изследвани деца от родители, които са участвали в проучването и е изчислен техният хранителен статус. След това беше установено, че теглото на детето от родителите, които са били респонденти, е било прекалено прекалено или затлъстяло.
Но според родителите на децата, те не са видели никакви здравословни проблеми, възникнали в техните деца. Дори те смятат, че дебелите деца са здрави.
Рисковете за здравето, пред които са изправени децата с наднормено тегло
Всъщност, когато бях дете, дебелак изглеждаше сладък и възхитителен. Но не е нужно да чакате дълго време, някои проблеми със здравето могат да бъдат изпитани от вашето дете, като например:
- Риск за захарен диабет тип 2
- Има проблеми с репродуктивното здраве, дори безплодие
- В зряла възраст децата с наднормено тегло имат по-голям шанс да имат инфаркт и инсулт
- Костите не растат добре и са лесно чупливи поради задържането на тежки товари
В допълнение към здравословните проблеми, децата, които имат прекомерно тегло, също могат да изпитат тежки психологически проблеми, като:
- Нямате самочувствие, несигурност
- Преживяване на депресия
- В риск от изживяване хранително разстройство или хранителни разстройства, например булимия и анорексия нервоза.
Следователно не трябва да пренебрегвате хранителния статус на детето си, тъй като хранителният статус определено ще се отрази на здравето на детето.
Тогава как мога да знам теглото на детето си?
Хранителният статус на децата от 0 до 18 години не може да бъде изчислен чрез индекс на телесна маса като възрастни. Децата, които все още са в период на растеж, трябва да бъдат точно измерени във височина и тегло и след това да бъдат съчетани с кривата на растежа. Затова трябва да направите конкретен преглед, като доведете детето си до най-близкия здравен център или здравна служба, за да измерите неговия хранителен статус.
Освен това, редовно трябва да се извършват и проверки на хранителния статус на децата, така че техният хранителен статус винаги да бъде контролиран и нормален.
Какво мога да направя, за да се върне нормалното състояние на храненето на децата?
Затлъстелите деца трябва да бъдат отведени на диетолог или педиатър за по-нататъшно лечение. Но има някои неща, които можете да направите като родител, за да помогнете на детето да се върне към нормалното си състояние, а именно:
- Бъдете модел за вашето дете. Ако на детето ви се препоръчва да отидат на диета, да ядат здравословни храни и да извършват дейности, това не означава, че само той го прави. Като родител вие трябва да илюстрирате всички тези неща, така че децата също да бъдат мотивирани да го направят.
- Насърчавайте детето си да продължи да бъде активен и да се занимава с физическа активност. В идеалния случай физическата активност, извършвана от деца, е 60 минути на ден, извършвана най-малко 3 дни в седмицата (за деца на възраст 5-18 години).
- Трябва да сте по-креативни в обслужването на храна за детето си. ако детето ви е трудно да яде плодове и зеленчуци, тогава трябва да бъдете креативни и да правите храната толкова привлекателна, че детето ви да яде.
- Осигурете здравословна закуска и порция за хранене на детето до 6 пъти на ден. Разделянето на порциите на хранене повече от 3 пъти на ден може да помогне на детето Ви да се почувства гладно. Но не забравяйте, че количеството калории трябва да бъде същото, колкото се хранят 3 пъти на ден, а само честотата е по-голяма.
