съдържание:
- Медицинско видео: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL?
- Първо разберете защо малката ти приема тихо храна
- Съвети за справяне с навиците на децата да се хранят тихо
- 1. Не викайте, ако го хванете
- 2. Планирайте за закуска заедно
- 3. Оставете детето си да остави частта си
- 4. Дайте храна в определени моменти
Медицинско видео: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL?
Не малко деца имат голям апетит и искат да продължат да ядат. Понякога това предпазва детето ви да съхранява и приема храна тайно, за да не ви хванат. Особено ако има храни, които той харесва и вие ограничавате количеството вместо това, като сладки храни или мазни храни. Ако не бъде проверен, този навик не е добър за здравето му.
Първо разберете защо малката ти приема тихо храна
Трябва да знаете причината, поради която децата ядат тихо и не искат да бъдат открити от вас. Понякога децата имат емоции, с които е трудно да се справят, така че използват храна, за да подобрят чувствата си.
Дори отегчението, тъжността и разочарованието също могат да предизвикат това дете да направи този навик. Обикновено децата приемат повече храна, отколкото сте ограничили, но са много щастливи. Например сладки кексове, сладкиши или сладки бисквити.
Какво трябва да направите, ако това се случи?
Съвети за справяне с навиците на децата да се хранят тихо
1. Не викайте, ако го хванете
Викането, когато разберете, че детето приема храна тайно, само ще го направи смутен и тъжен. Вместо това спокойно преодолейте навика децата да ядат тихо, като кажете нещо меко.
Можете да му дадете разбирането, че ако иска храната, той просто трябва да каже и да бъде честен. Също така кажете дали бихте могли да дадете храната, когато той поиска.
Също така му дай разбиране защо ограничаваш и не му позволяваш да яде прекалено много храна. Обичайте различни примери, например ако той наистина иска сладки храни, можете да му кажете въздействието, ако ядете прекалено много сладка храна за здравето му.
Отново бавно казва на малката. Вместо да викаш, можеш да направиш споразумение, например ако не взема тайно отново храна, ще му дадеш храната, която иска. Разбира се, в размера, който продължавате да ограничавате.
2. Планирайте за закуска заедно
Обяснете на детето си, че няма нищо лошо със закуски или сладки храни, при условие, че той също яде питателна храна, която му служите.
Нека детето ви избере два дни всяка седмица, когато ще опаковате допълнителни любими храни за обяд.
3. Оставете детето си да остави частта си
Вече сте решили кога и какво яде детето ви. Някои деца вземат храната си като начин да утвърдят своята независимост, така че дайте повече свобода на детето си да избере колко може да сложи на чинията си по време на хранене.
4. Дайте храна в определени моменти
Споделете купа сладолед, когато вървите заедно или когато го придружавате да учи. Това ще помогне на детето да мисли за хранене като забавна дейност, която хората правят заедно и на открито.
