Ползи от разрешаването на бебетата да плачат през нощта

съдържание:

• Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
  
• Нека бебето плаче, за да заспи
  
• Какъв е принципът на метода да се позволи на бебето да плаче?
  
• Кога може да бъде научено вашето бебе да практикува сън?
  
• Как се прави това упражнение на съня?
  
• Колко време трябва да напускам собственото си дете?
  
• Има ли други съвети за успешното провеждане на обучението по съня?
  

Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)

Това е нещо обичайно, бебетата плачат нощем. Тъй като бебето ви е родено, вашите часове на сън стават по-малко. Може би вие и вашият партньор сте говорили за това как да управлявате часовете на сън през нощта, преди бебето да присъства. Но знаете ли, че бебетата могат да бъдат научени да се чувстват удобно, за да могат сами да заспиват? Как е това?

Нека бебето плаче, за да заспи

Чували ли сте някога за този метод? Това обучение на съня е подход, който помага на бебето да се научи да спи. Може да възникнат въпроси в ума си: "Възможно ли е бебето да се научи да заспи сам, когато плаче в средата на нощта?"

Има два метода, които можете да вземете от тренировката за сън за бебета. Първо, методът за контролиране на плача, а вторият е методътне-сълзи(Без сълзи). Изследователите показват, че бебето може да заспи след събуждане, след като е бил на три месеца, но не всички бебета действително ще заспиват. Това, което ще обсъдим първо, е методът за контролиране на плача.

Какъв е принципът на метода да се позволи на бебето да плаче?

Този метод наистина се прави, като се оставя на бебето да плаче, но не го оставя да издържи дълго време, докато той е тих и спи. Има определен период от време, който трябва да спазвате, докато той се върне отново да заспи. Обикновено времето, което трябва да дадете, не е дълго, така че ако сте преминали определен период от време, но виковете няма да спрат, все пак трябва да дойдете да го направите удобен.

Повечето педиатри са съгласни, че този метод работи добре в някои семейства. Не е нужно да се притеснявате, защото плачът е нормален. Също като възрастните, бебетата, които плачат и се събуждат през нощта, са естествени цикли на сън. Когато плаче, той те търси, вместо да се опитва да заспи. Целта да й позволи да плаче, е тя сама да се научи как да се успокои, така че да е свикнала да използва тази способност, когато се събужда през нощта или през нощта.

Да оставите вика й за кратък период от време ще бъде от полза за вас и вашето бебе по-късно. Разбира се, като нова майка, може да имате достатъчно почивка, така че не ви е лесно да се стресирате, когато сте изправени пред дни. Според Робърт Бънкнам (педиатър) и Гари Ецо (съавтор) в книгата си На Става Бебе Мъдърродителите могат да съставят график за това кога бебетата трябва да бъдат кърмени, когато бебетата трябва да се събудят и да спят. Избягвайте кърменето извън графика. Графикът трябва да включва и дрямка.

Това е картината на метода: когато се събуди, дръжте го на леглото си, за да може да се научи да се успокоява. Трябва да знаете, че плачът все още ще бъде там, особено когато за пръв път изучавате. Може би и вие няма да имате сърцето да го оставите да отнеме няколко минути. Въпреки това, когато искате вашето бебе да следва графика ви, този метод може да продължи.

Кога може да бъде научено вашето бебе да практикува сън?

Много родители намират загриженост за прилагането на този метод, защото може да се почувства твърде страшно, за да позволи на бебето да плаче. Вие и вашият партньор можете да се запитате, получавате ли достатъчно качествен сън, така че през деня да играете с малкото си или да останете продуктивни, гледайки вече голямото си дете? Ако отговорът е не, трябва да приложите тази техника. Подготовката, която трябва да се направи, е да се обърне внимание на състоянието на бебето, да не започва тренировка, когато бебето е в лошо състояние.

Някои експерти предполагат, че тренировките за сън за бебета се правят на възраст от шест месеца. Въпреки това, всеки родител е свободен да определи, защото способността на бебето да се учи е различно. Има изследвания, които показват, че бебетата, които са на три месеца, вече имат способността да заспиват сами.

Как се прави това упражнение на съня?

Изчакайте, докато бебето ви е физически и емоционално готово да спи през нощта. Ако не сте сигурни в себе си, можете да се консултирате с педиатър. Ако е готов, ето как можете да приложите:

• Стъпка 1: сложете бебето в леглото, когато той започне да се сънливо, но все още буден.
• Стъпка 2: кажете му лека нощ и напуснете стаята. Ако плачът започне, изчакайте няколко минути, за да измерите колко дълго ще плаче.
• Стъпка 3: опитайте се да се върнете в стаята за не повече от минута или две, за да го потупате и да го успокоите. Дръжте светлината на стаята изключена и се уверете, че гласът ви е спокоен и мек. Не го вдигайте. Върни се да си тръгнеш, въпреки че все още е буден, дори когато отново плаче.
• Стъпка 4: стойте на открито за малко по-дълго от първия път. Продължете да правите това за по-дълги интервали. Върнете се в стаята за минута до две минути, за да проверите и да си тръгнете, когато той все още е буден.
• Стъпка 5: продължете да правите стъпките по-горе, докато детето ви наистина заспи, когато сте на открито.
• Стъпка 6: ако Вашето бебе е много трудно да следва този метод, изчакайте няколко седмици по-късно и опитайте отново. Бебетата обикновено могат да спят сами, започвайки третата или четвъртата нощ на упражненията.

Колко време трябва да напускам собственото си дете?

Според Ричард Фербер, педиатър, цитиран от сайта на Центъра за бебета, следният интервал е, който можете да опитате да напуснете бебето си:

• Първа нощ: първо оставете около три минути, за втори път пет минути и за трети път по 10 минути
• Втора нощ: оставете за пет минути, след това за десет минути и накрая за 12 минути
• Направете интервали по-дълги всяка нощ

Има ли други съвети за успешното провеждане на обучението по съня?

Следват съвети, които можете да задържите, когато започнете упражнения за сън за бебета:

• Създайте рутинна за лягане, Преди да започнете да правите упражнения за сън за вашето бебе, уверете се, че сте направили рутинна процедура преди лягане, например пейте песен, за да спите. Рутинното лягане може да го направи удобен
• Точното време, Намерете точното време, в което ще сте готови да имате лошо качество на съня. Наистина, на първия ден, може би ще се почувствате лишени от сън. Говорете за това с партньора си, за да може упражнението да работи последователно
• След като сте сигурни, че искате да опитате, придържайте се към упражнението, Може би ще откриете дискомфорт, когато чуете бебето да плаче, като се уверите, че не го държите изправени.
• Пригответе се за трудна нощ. Звукът от плача на бебето може да стане много труден. Вие и вашият партньор ще се нуждаете от подкрепа един от друг, защото може би вие и вашият партньор няма да имате сърцето.
• Подгответе се за повторение, Много нормално е за вас и вашето бебе да повторите отново от самото начало. Има моменти, когато той ще се чувства зле, расте зъби и научава нови способности, като ходене.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Което може да се случи с бебета след преминаване от мляко с мляко към мляко с формула
• Защо бебетата и малките деца често имат трудности при дефекацията?
• 12 химикали, които трябва да се избягват при бебешки продукти