съдържание:
- Медицинско видео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Съвети за обучение на децата да постят за първи път
- 1. Дайте на детето пример
- 2. Не принуждава децата да се пълнят пълно или според вашите желания
- 3. Помолете детето да бърза от определени храни
- 4. Дайте признателност на детето, ако той успешно се движи бързо
Медицинско видео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Малките деца, които не са в пубертета, не са задължени да се подложат на рамазан. Но вие като родител, разбира се, няма нищо лошо, ако искате да запознаете децата с рамазан глад от ранна възраст. Така че, когато той вече е пубертета по-късно и е длъжен да постни, той вече може да изпълнява добре Рамадан. Тогава как първо да научиш децата да постят?
Съвети за обучение на децата да постят за първи път
Обучението на децата на пост може да бъде трудно за вас. Понякога има деца, които искат да постят като другите членове на семейството, а има и деца, които не искат. Преди да научите децата да постят, първо трябва да дадете разбиране на децата какво е пост и защо трябва да го изпълняват всяка година. След като им бъде дадено разбиране, на децата може да е по-лесно да посещават пост.
По-долу са дадени съвети за първоначално обучение на деца на гладно:
1. Дайте на детето пример
Даване на уроци на децата трябва чрез пример. Това улеснява децата да я практикуват. Пример за това е от вас.
Когато постите, детето ви ще пита какво е постът, защо не ядете или не, и така нататък. Това ще доведе до любопитство на детето, така че детето иска да го опита и да го практикува сам. Не забравяйте, че на възраст на малко дете децата могат лесно да имитират поведението на някой около тях.
2. Не принуждава децата да се пълнят пълно или според вашите желания
Дайте на детето свобода на действие, за да постят. Трябва да помните, че детето все още е в период на растеж и развитие, където все още се нуждае от много хранене. Освен това, малките деца също не могат да си помогнат да получат количеството храна и напитки, от които се нуждаят. И така, принуждаването на децата да бързат пълно или бързо всеки ден може да доведе до рискове за здравето на децата.
Най-добре е да започнете да учите децата да се бавят бавно. Започвайки от гладно няколко часа в един ден, тогава отново се увеличава, ако детето успешно го е преминало. Най-важното е, че децата знаят какво е пост и как да го правим. Способността на детето да бърза също ще се увеличава с течение на времето заедно с навика си да пости.
3. Помолете детето да бърза от определени храни
Ако детето е свикнало да яде определени храни или любими храни, помолете детето да избягва тези храни по време на гладно. Например, ако детето обича шоколад и чипс, помолете детето да не яде по време на гладно.
Това може да помогне за премахване на лошите навици на моделите на детско потребление. Освен това той може да помогне на децата да оценят храната повече.
4. Дайте признателност на детето, ако той успешно се движи бързо
Независимо от това колко часове детето е постило или колко дни детето следва пост, трябва да наградите детето си, след като е постил. Тази награда може да увеличи ентусиазма на децата да участват в пост отново и отново. Не е нужно да давате подарък на дете, просто го хвалят и казват, че той е голямо дете. Детето вече е и е по-ентусиазирано от пост.
Можете също така да осигурите любимата храна на детето си, когато е отворена. Това е и едно от нещата, които правят децата щастливи, когато постите. Въпреки това, продължете да избирате здравословни храни за деца, които съдържат важни хранителни вещества за деца, като храни, които съдържат въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и минерали. Не се свиквайте да давате подаръци на деца със сладки храни, защото това може да има отрицателно въздействие върху хранителните навици на децата.
