съдържание:
- Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
- Защо децата трябва да ядат закуска всеки ден?
- 1. Малкият ви човек се нуждае от енергия, след като стомахът му е празен за една нощ
- 2. Децата, които имат закуска, имат по-добра концентрация и фокус
- 3. Здравословно меню за закуска е необходимо, за да подобри академичното си постижение
- 4. Децата трябва да имат закуска, така че да не са с наднормено тегло
Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
Детето ви винаги ли има закуска сутрин, преди да извърши своята дейност? Много родители оставят децата си да не ядат закуска. Всъщност, без да осъзнаваме това, това ще окаже влияние върху здравето му. Толкова важно, дори експертите казват, че консумацията на здравословна меню за закуска е „ежедневен ритуал“, който е задължителен и не трябва да се пропуска, особено в ранна възраст.
Защо децата трябва да ядат закуска всеки ден?
1. Малкият ви човек се нуждае от енергия, след като стомахът му е празен за една нощ
Основното нещо, поради което децата трябва да закусват всяка сутрин, е да посрещнат енергийните си нужди. Всъщност всеки - без изключение - трябва да закусва, преди да започне да се движи. Защото закуската е столица за тялото да се движи, след като не яде нищо за една нощ.
След като почти 12 часа не консумирате нищо, телата ни, особено мозъкът, се нуждаят от храна, за да работи правилно.
2. Децата, които имат закуска, имат по-добра концентрация и фокус
Може би много родители се страхуват от децата си в сънливост в училище, ако преди това са им давали закуска. Всъщност, напротив, децата, които нямат закуска, ще изпитват умора в училище и това ще намали концентрацията им.
Дори и експертите смятат, че това ще се отразинастроението в училище и разбира се това ще направи по-трудно получаването на уроци в училище.
3. Здравословно меню за закуска е необходимо, за да подобри академичното си постижение
Закуска или не, може да повлияе на представянето на детето ви в училище. Да, експертите разкриха, че закуската може да увеличи работата на детето ви до 4,5 пъти по-добре. Всъщност това е доказано в международни и национални изследвания. Едно от тях е изследване, проведено върху деца от началното училище в Бали. В това изследване е известно, че децата, които имат адекватни хранителни навици за закуска, имат по-добри резултати от децата, които не ядат закуска.
4. Децата трябва да имат закуска, така че да не са с наднормено тегло
Не само познавателните способности и постиженията, които се подобряват, здравният статус също ще се поддържа, ако децата имат закуска всеки ден. Децата ще избегнат затлъстяването, което в момента е много уязвимо за децата в училищна възраст в Индонезия.
Ако детето не яде първо на сутринта, тогава, когато яде обяд, той ще се чувства много гладен и в крайна сметка ще консумира два пъти повече храна, отколкото трябва. Ако това продължава да се случва и родителите не могат да контролират приема на храна на децата си, ще настъпи затлъстяване.
Самата затлъстяване е много свързана с различни незаразни болести.
Да, децата с наднормено тегло или затлъстяване имат по-голям шанс да развият сърдечни заболявания, диабет, нарушения на бъбречната функция и инсулти по-късно. Не искате да накарате детето да има такъв риск?
