съдържание:
- Медицинско видео: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017
- Какви са хранителните навици на децата, които трябва да се променят?
- 1. Заспивайте докато ngedot
- 2. Лека закуска преди лягане
- 3. Храненето трябва да бъде хранено
- 4. Често ядат сладки храни
Медицинско видео: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017
Това също е навик, понякога не мислите твърде далеч и просто оставете детето да го направи, въпреки че знаете, че всъщност не е добро. Обаче, разбира се, ако не се променят, хранителните навици на детето могат да окажат лошо влияние върху малката, дори дългосрочна. И така, какви видове хранителни навици трябва да се променят и премахват?
Какви са хранителните навици на децата, които трябва да се променят?
1. Заспивайте докато ngedot
Навикът на децата, които спят с бутилки, съдържащи мляко, сок или други сладки напитки, е изложен на висок риск от разваляне на зъбите. Бутилките за биберон се препоръчват само за бебета на възраст от една до осемнадесет месеца. Колкото по-скоро спрете да използвате бутилката, толкова по-лесно ще е да се справите със зависимостта на малкия си от бутилката. Избягвайте използването на бутилки, когато кърмите. Ако детето ви е на 6 месеца, тогава трябва да му давате храна или напитки с бебешки чаши и да ограничите употребата на бутилки.
Процесът на отбиване на децата, като не се използват бутилки, всъщност е доста труден. За да помогнете при отбиването, постепенно премахнете употребата на бутилки. Първоначално по обед и сутрин и вечер. Можете да намалите употребата на бутилки, освен преди да си легнете, но не забравяйте да ги пълните само с вода. Ако вашето бебе не иска да пие вода в бутилка, можете да го смесите с други течности във водата и бавно да намалите количеството, така че след една седмица съдържанието на бутилката ви да е само вода.
За предпочитане е да се избягва заглушаването на примамливи деца или приспиване на деца с помощта на бутилки. Въпреки че този метод работи, но хранителните навици като този вече не са необходими, когато той расте. Даването на мляко през нощта служи само като забавление за бебетата, а не за хранителни нужди. Така бутилката ще се превърне в "жизнената подкрепа" на детето и ще му попречи да се научи да заспи сам. Когато детето ви плаче, нека плаче, докато не заспи. След няколко нощи детето ви ще забрави за бутилката. Ако навиците на детето са много трудни за отстраняване, защото детето ви иска бутилката да продължи, консултирайте се с лекар.
2. Лека закуска преди лягане
Много родители позволяват на децата да ядат навиципохапването преди лягане. Всъщност, понякога давайте на малки деца питие или закуска здрави преди лягане е все още допустимо, но напомнете на детето си да мие зъбите след това. Всъщност даването на здравословна закуска пред леглото може да помогне на детето да заспи. Даването на кърма, краве мляко или други напитки, или дори ядене на плодове и други хранителни продукти може да помогне на детето да заспи.
Е, това, което трябва да се избягва е да се дават закуски, които са с високо съдържание на калории, като бонбони илизакуска други опаковки. Това само ще накара детето ви да получи излишък от калории. Да не говорим, че ако ядете прекалено много сладка храна, може да се наруши здравето на зъбите му. Така че, каквито и леки закуски давате на детето си, навикайте да си миете зъбите преди лягане.
Ако детето ви се нуждае от развлечение, преди да си легнете, дайте му одеяло или играчка, която лесно може да се прегърне, но никога не придавайте нискокалорична закуска, която отново я прави свежа, а не сънлива.
3. Храненето трябва да бъде хранено
Когато сте на 12 месеца, вашето бебе трябва да бъде свикнало да пие от чаша и да се храни само с лъжица или ръка. Междувременно, на възраст от 15 месеца, детето може да регулира количеството храна в устата си. Той може да сложи лъжица храна в лъжица и да го сложи в устата си, въпреки че понякога може да пропусне и да разлее храна в последната секунда. Е, ако детето ви е на 18 месеца, може да използва лъжица, вилица и стъкло.
Тези хранителни навици трябва да бъдат обучени, тъй като той е малък, така че не е нужно да го нахранявате всеки път, когато яде. Така че, когато той расте, детето е свикнало да яде сам. Въпреки че в началото не беше лесно да научиш детето си на този въпрос. Понякога децата могат да предпочетат да разкъсват храната и да я третират като играчка. Или, хвърляйки приборите, защото се чувстват отегчени.
Но не се отказвайте. Трябва да му дадете разбиране, че не е добро. Нека опитайте отново добри навици на хранене в следващото хранене. Ако искате да формирате добри хранителни навици, не се уморявайте да ги прилагате, докато не ги приложи.
4. Често ядат сладки храни
Хранителните навици на това дете са доста трудни за промяна. Защото всички деца трябва да обичат сладки храни. Всъщност, малкото е родено с чувствителност към сладост. Той е доста чувствителен към разликата в сладостта. Опитайте се само да предложите сладки картофи и печени картофи, можете да сте сигурни, че детето ви ще вземе сладки картофи. Междувременно, ако предлагате сладки картофи с торти, обикновено торта, която ще бъде изборът на вашето дете.
Не е нужно да се притеснявате, не е ваша вина, ако детето ви предпочита храни, които са по-сладки от здравословните храни като зеленчуците. Въпреки това, трябва да изберете сладкиши, които са по-здравословни и по-естествени. Например, можете да му дадете плодове, които имат естествена сладост, а не бонбони. Можете също така да го надхитрите, като дадете сладката си закуска, която сами си правите. Така че можете да добавите различни хранителни съставки, които имат определено високо съдържание на хранителни вещества.
